6 είδη αποτοξινωτικών ποτών που καθαρίζουν αποτελεσματικά τους πνεύμονες

Χλιαρό νερό με λεμόνι, τσάι τζίντζερ με μέλι, πράσινο τσάι ή μηλόξιδο... βοηθούν στην αποβολή των τοξινών και στον καθαρισμό των πνευμόνων στο πλαίσιο της περιβαλλοντικής ρύπανσης.

Το τσάι με μέλι και τζίντζερ είναι ένα ρόφημα που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόλαιμου που προκαλείται από την ατμοσφαιρική ρύπανση. (Πηγή: Medlatec)

Οι τοξίνες και τα επιβλαβή σωματίδια στον μολυσμένο αέρα, όταν εισέρχονται στο αναπνευστικό σύστημα, επηρεάζουν την υγεία των πνευμόνων. Παρακάτω είναι 6 αποτελεσματικά ποτά αποτοξίνωσης που βοηθούν στον καθαρισμό των πνευμόνων:

Χλιαρό νερό με λεμόνι

Το ζεστό νερό με λεμόνι είναι ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για την αποτοξίνωση του σώματος γενικότερα και των πνευμόνων ειδικότερα. Αυτό το ρόφημα βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην αποβολή των τοξινών εξουδετερώνοντας τις όξινες ενώσεις στο σώμα.

Τσάι με μέλι και τζίντζερ

Το τζίντζερ και το μέλι έχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην απομάκρυνση της βλέννας και υποστηρίζουν την υγεία του πεπτικού συστήματος. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονόλαιμου που προκαλείται από την ατμοσφαιρική ρύπανση.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην καταπολέμηση του στρες και στην αποβολή των βλαβερών τοξινών. Το πράσινο τσάι βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους.

Χυμός παντζαριού

Πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, ο χυμός παντζαριού βοηθά στην αύξηση της ροής οξυγόνου, στη βελτίωση της πνευμονικής λειτουργίας και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος για την προστασία των πνευμόνων.

Ξίδι μηλίτη

Το μηλόξιδο βοηθά στην εξισορρόπηση του pH του σώματος και στην απομάκρυνση των τοξινών. Η προσθήκη μηλόξιδου στο νερό μπορεί να καθαρίσει τους πνεύμονες και να υποστηρίξει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού.

Τσάι με τζίντζερ και κουρκουμά

Γνωστός για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, ο κουρκουμάς περιέχει κουρκουμίνη, η οποία βοηθά στη μείωση της φλεγμονής στους πνεύμονες και στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που προκαλούνται από την ατμοσφαιρική ρύπανση. Προσθέστε τζίντζερ για να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο.

Πηγή: https://baoquocte.vn/6-loai-do-uong-giai-doc-lam-sach-phoi-hieu-qua-298154.html