7 σημάδια περιεμμηνόπαυσης που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες.

Οι εξάψεις και η ακανόνιστη περίοδος είναι σημάδια ότι το σώμα μεταβαίνει σιωπηλά στην εμμηνόπαυση. Υπάρχουν επίσης και άλλα σημάδια που πρέπει να προσέξετε.

Ακολουθούν μερικά σημαντικά σημάδια της εμμηνόπαυσης που πρέπει να γνωρίζουν οι γυναίκες, σύμφωνα με το Bright Side .

1. "Πυκνή γενειάδα"

Η τριχόπτωση και η εμφάνιση γενειάδας ή μουστακιού οφείλονται σε αλλαγές στην αναλογία ανδρικών και γυναικείων ορμονών στο σώμα. Αν και και οι δύο ορμόνες μειώνονται κατά την εμμηνόπαυση, οι ρυθμοί είναι διαφορετικοί. Ενώ οι γυναικείες ορμόνες μειώνονται απότομα, οι ανδρικές ορμόνες μειώνονται πιο αργά, οδηγώντας σε αυτά τα φαινόμενα.

2. Οσμή σώματος

Σύμφωνα με το Bright Side , η μείωση των γυναικείων ορμονών προκαλεί την αίσθηση της υπόφυσης ότι το σώμα θερμαίνεται, επομένως στέλνει σήματα στο σώμα να ιδρώσει περισσότερο για να κρυώσει, προκαλώντας οσμή σώματος.

3. Μειωμένη οστική πυκνότητα

Η οστική πυκνότητα μειώνεται λόγω της πτώσης των γυναικείων ορμονών στο σώμα. Έως και 20% των οστών μπορεί να χαθούν κατά τα πρώτα πέντε χρόνια της εμμηνόπαυσης, αυξάνοντας τον κίνδυνο οστεοπόρωσης ή λεπτών οστών.

4. Ακράτεια ούρων

Αποδυναμωμένοι μύες του πυελικού εδάφους, συχνά λόγω φυσικού τοκετού, σε συνδυασμό με λέπτυνση του ουρηθρικού βλεννογόνου που προκαλείται από μειωμένες γυναικείες ορμόνες. Όλοι αυτοί οι παράγοντες προκαλούν ακράτεια ούρων, καθιστώντας δύσκολο τον έλεγχο της ούρησης, σύμφωνα με το Bright Side .

5. Ξεχασιάρης

Οι ορμονικές αλλαγές κατά την περιεμμηνόπαυση μπορούν να προκαλέσουν άγχος και δυσκολία στον ύπνο. Η έλλειψη ύπνου οδηγεί σε κακή συγκέντρωση και αυξημένη ξεχασμό.

6. Αϋπνία

Η λειτουργία των γυναικείων ορμονών είναι να ηρεμούν τα νεύρα. Όταν τα επίπεδα αυτών των ορμονών μειώνονται, μπορεί να προκληθεί άγχος και αϋπνία.

Οι ορμόνες και το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργούν παράλληλα. Οι γυναίκες που διανύουν την περιεμμηνόπαυση είναι πιο επιρρεπείς σε σοβαρές αλλεργίες ή στην ανάπτυξη νέων αλλεργιών. Αυτό συμβαίνει επειδή οι ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

7. Ξαφνικές αλλαγές στην όραση

Οι ορμόνες ρυθμίζουν διάφορες σωματικές λειτουργίες που μπορούν να επηρεάσουν τα μάτια. Όταν οι ορμόνες μειώνονται κατά την περιεμμηνόπαυση, αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην όραση και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αλλάξει από μυωπία σε υπερμετρωπία, σύμφωνα με το Bright Side .

Πηγή: https://thanhnien.vn/7-dau-hieu-tien-man-kinh-phu-nu-can-biet-185965150.htm