Η μουσική μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας σε ηλικιωμένους

Τα αποτελέσματα μιας μελέτης με επικεφαλής το Πανεπιστήμιο Monash, η οποία μόλις δημοσιεύθηκε, προτείνουν απλές και προσβάσιμες παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής για την προστασία της γνωστικής υγείας.

Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 10.800 ηλικιωμένοι, διαπίστωσε ισχυρή σύνδεση μεταξύ της έκθεσης στη μουσική και της υγείας του εγκεφάλου. Συγκεκριμένα, άτομα άνω των 70 ετών που άκουγαν τακτικά μουσική είχαν 39% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας από εκείνα που σπάνια ή ποτέ δεν άκουγαν μουσική. Το παίξιμο μουσικού οργάνου συσχετίστηκε επίσης με 35% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας. Εν τω μεταξύ, όσοι άκουγαν τακτικά μουσική και έπαιζαν κάποιο μουσικό όργανο είχαν τη μεγαλύτερη προστασία, με 33% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας και 22% χαμηλότερο ποσοστό γνωστικής εξασθένησης.

Επιπλέον, η ομάδα ανθρώπων που άκουγε τακτικά μουσική κατέγραψε επίσης 17% χαμηλότερο ποσοστό γνωστικής εξασθένησης και σημείωσε υψηλότερες βαθμολογίες σε τεστ συνολικής γνωστικής λειτουργίας καθώς και επεισοδιακής μνήμης - του τύπου μνήμης που βοηθά στην ανάμνηση γεγονότων στην καθημερινή ζωή.

Η καθηγήτρια Joanne Ryan, συν-συγγραφέας και επικεφαλής ερευνήτρια, τόνισε ότι η γήρανση του εγκεφάλου δεν είναι μόνο συνάρτηση της ηλικίας ή της γενετικής, αλλά επηρεάζεται επίσης σε μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον και τον τρόπο ζωής. Προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για την άνοια, επομένως οι παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής - όπως η ακρόαση ή το παίξιμο μουσικής - θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη διατήρηση της γνωστικής υγείας και να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της εμφάνισης της νόσου.

Ωστόσο, η επικεφαλής ερευνήτρια Έμμα Τζάφα από το Πανεπιστήμιο Μόνας δήλωσε ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η άμεση σύνδεση της μουσικής με την ψυχική υγεία.

Σύμφωνα με το VNA

Πηγή: https://baohaiphong.vn/am-nhac-co-the-lam-giam-nguy-co-sa-sut-tri-tue-o-nguoi-cao-tuoi-525208.html