Τρεις συμβουλές για να αποφύγετε τα σπυράκια που προκαλούνται από τις μαγειρικές συνήθειες

Οι μαγειρικές συνήθειες, όπως το να μην ανάβετε τον απορροφητήρα ή να αφήνετε τα μαλλιά σας κάτω κατά το τηγάνισμα, μπορεί να είναι οι ένοχοι που προκαλούν επίμονη ακμή, παρά την προσεκτική περιποίηση του δέρματός σας.

Ενεργοποιήστε τον απορροφητήρα κατά το μαγείρεμα για να αφαιρέσετε το λάδι και τη σκόνη από τα μαλλιά και το δέρμα.

Αν ποτέ έχετε κατηγορήσει τρόφιμα, ορμόνες ή καλλυντικά για τα ξαφνικά σας ξεσπάσματα, ίσως παραβλέπετε έναν αερομεταφερόμενο ένοχο: το μαγειρικό λάδι.

Σύμφωνα με τη δερματολόγο Helena Watson (Ηνωμένο Βασίλειο), οι καθημερινές συνήθειες μαγειρέματος, ειδικά το τηγάνισμα, μπορούν να σαμποτάρουν σιωπηλά όλες τις προσπάθειες περιποίησης του δέρματος.

«Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνδέουν τις μαγειρικές τους συνήθειες με το δέρμα τους», δήλωσε σε μια συνέντευξη στο Plumbworld. «Ωστόσο, η έκθεση σε μαγειρικά έλαια και λίπος στον αέρα μπορεί να φράξει τους πόρους, οδηγώντας σε επίμονα σπυράκια, ειδικά γύρω από τη γνάθο και το μέτωπο».

Σύμφωνα με έρευνα της Plumbworld, το 63% των συμμετεχόντων παραδέχτηκε ότι δεν έπλενε το πρόσωπο ή τα μαλλιά του μετά το μαγείρεμα και το 40% δεν άναβε τον απορροφητήρα κατά την προετοιμασία του φαγητού. Αυτές οι φαινομενικά ακίνδυνες συνήθειες στην πραγματικότητα προκαλούν στο δέρμα ένα στρώμα λιπαρότητας κάθε μέρα.

«Ακόμα κι αν έχετε μια τέλεια ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας, αν δεν αφαιρέσετε αυτό το στρώμα λιπαρότητας και βρωμιάς, μπορεί να εμφανίσετε ακμή», ισχυρίζεται η Δρ. Γουάτσον.

Η 29χρονη Σόφι Λ. από το Μάντσεστερ είναι ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα. Δοκίμασε τα πάντα, από καθαριστικά μέχρι ακριβούς ορούς για να βελτιώσει το δέρμα της, αλλά η ακμή της επέμενε. «Μόνο όταν διάβασα τις συμβουλές του Δρ. Γουάτσον συνειδητοποίησα ότι πάντα μαγείρευα χωρίς να δένω τα μαλλιά μου ή να πλένω το πρόσωπό μου μετά», λέει.

Η Σόφι είπε ότι αφού άλλαξε τις συνήθειές της, η ακμή της σταμάτησε.

Σύμφωνα με τον Δρ. Γουάτσον, η φροντίδα του δέρματος δεν αφορά μόνο το τι βάζετε στο πρόσωπό σας, αλλά και τον τρόπο που ζείτε και αλληλεπιδράτε με το περιβάλλον. Ακολουθούν τρεις απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές από τον γιατρό:

- Το άνοιγμα του απορροφητήρα κατά το μαγείρεμα βοηθά στην απομάκρυνση του λαδιού και της σκόνης από τον αέρα προτού κολλήσουν στο δέρμα, τα μαλλιά ή τα επιφανειακά σκεύη.

- Πλύνετε το πρόσωπο και τα μαλλιά σας μετά το μαγείρεμα. Ακόμα και το απλό σκούπισμα με ντεμακιγιάζ θα βοηθήσει στη μείωση της λιπαρότητας στο δέρμα σας.

- Αλλάζετε τις μαξιλαροθήκες σας πιο συχνά. Αν μαγειρεύετε κάθε μέρα, θα πρέπει να πλένετε τις μαξιλαροθήκες σας 1-2 φορές την εβδομάδα για να αποφύγετε τη συσσώρευση λίπους και βρωμιάς.

Πηγή: https://baoquocte.vn/ba-loi-khuyen-tranh-da-noi-mun-do-thoi-quen-nau-an-317825.html