Αγάπα τον εαυτό σου - το μυστικό για να διατηρήσεις την απόλυτη ευτυχία

Στη σύγχρονη ζωή, οι γυναίκες είναι ολοένα και πιο δραστήριες, υπεύθυνες και αναλαμβάνουν πολλούς ρόλους και ευθύνες ταυτόχρονα. Ωστόσο, μέσα στη φασαρία, πολλές γυναίκες ξεχνούν ένα σημαντικό πράγμα - να αγαπούν τον εαυτό τους. Γιατί μόνο όταν ξέρουν πώς να αγαπούν και να σέβονται τον εαυτό τους, θα έχουν αρκετή ενέργεια για να φροντίσουν και να διαδώσουν την ευτυχία στις οικογένειές τους.

Η κα Ντονγκ (δεύτερη από αριστερά) καθοδηγεί ενεργά τις γυναίκες σε ασκήσεις γιόγκα για τη διατήρηση της υγείας τους.

Μοιραζόμενη το μυστικό για να διατηρείται αναμμένη η «φωτιά» της οικογενειακής ευτυχίας για πάνω από 20 χρόνια, η κα Hoang Thi Dong, 48 ετών, από την περιοχή Vi Thanh, εμπιστεύτηκε: «Αν θέλω μια ευτυχισμένη οικογένεια, νομίζω ότι πρέπει να νιώθω πραγματικά ευτυχισμένη στο σπίτι μου. Γιατί όταν οι γυναίκες ξέρουν πώς να αγαπούν τον εαυτό τους, θα ξέρουν πώς να αγαπούν και να φροντίζουν πλήρως τα αγαπημένα τους πρόσωπα».

Ως δασκάλα δημοτικού, η κα. Dong βίωσε μια περίοδο επιδείνωσης της υγείας της μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού της. Το σώμα της συχνά πονούσε και ήταν κουρασμένο, και κατά καιρούς σκεφτόταν να σταματήσει τη διδασκαλία επειδή δεν είχε αρκετή δύναμη. «Χάρη στην ενθάρρυνση των φίλων μου, άρχισα να εξασκούμαι στη γιόγκα. Μετά από σχεδόν δύο χρόνια εξάσκησης, η υγεία μου βελτιώθηκε σημαντικά, το πνεύμα μου ήταν πιο άνετο, αποφάσισα να σπουδάσω σωστά και έγινα εκπαιδεύτρια από το 2018 μέχρι σήμερα. Τώρα, η διδασκαλία της γιόγκα δεν είναι μόνο μια παράλληλη δουλειά, αλλά με βοηθά επίσης να ζω θετικά, διατηρώντας μια ισορροπία μεταξύ εργασίας και οικογένειας» - μοιράστηκε η κα. Dong.

Ή όπως η κα CTKL, μια μικρή έμπορος στην περιοχή Cai Khe, αν και δεν έχει πολύ ελεύθερο χρόνο, εξακολουθεί να αφιερώνει περίπου 2 ώρες κάθε βράδυ για να κάνει τζόκινγκ, να γυμνάζεται και να πίνει καφέ με τις γυναίκες κοντά στο σπίτι της. Η κα L είπε ότι στο παρελθόν ήταν απασχολημένη με το να βγάζει τα προς το ζην, ανησυχώντας για το φαγητό και τα χρήματα, έτσι τα ταξίδια με τον άντρα και τα παιδιά της έγιναν πολυτέλεια. «Πάντα πίστευα ότι η φροντίδα του άντρα και των παιδιών μου ήταν αρκετή, αλλά αγνοούσα την υγεία και τη σιλουέτα μου. Όταν κουραζόμουν και αρρώσταινα, ένιωθα τύψεις. Γιατί αν μια γυναίκα δεν αγαπάει τον εαυτό της, δεν θα μπορεί να φροντίσει καλά κανέναν. Κατά τη γνώμη μου, οι σύγχρονες γυναίκες δεν είναι μόνο καλές στο να βγάζουν χρήματα και να φροντίζουν την οικογένεια, αλλά πρέπει επίσης να διατηρούν τη «φωτιά» της αγάπης στην οικογένεια» - εξέφρασε η κα L.

Αφού έκανε αλλαγές στις δραστηριότητες και τον τρόπο ζωής της, η κα Λ. δεν είναι μόνο πιο υγιής, αλλά και πιο σίγουρη και αισιόδοξη. Τώρα, εκτός από την άσκηση κάθε βράδυ, κάνει επίσης τακτικούς ελέγχους υγείας, μαθαίνει να μαγειρεύει, διαβάζει βιβλία και συμμετέχει σε εθελοντικές δραστηριότητες για να κάνει τη ζωή της πιο ουσιαστική.

Όχι μόνο σταματά στην υγειονομική περίθαλψη, αλλά για την κα TTH, 40 ετών, υπάλληλο γραφείου στην κοινότητα Hoa Luu, το «να αγαπάς τον εαυτό σου» σημαίνει επίσης τολμηρό να ζεις πιστή στις αξίες και τα όνειρά σου. Υπήρχε μια εποχή που ζούσε μια κλειστή, αμήχανη ζωή, γνωρίζοντας μόνο πώς να αφοσιωθεί στην εργασία και να φροντίσει την οικογένειά της. Όταν συνειδητοποίησε ότι είχε χάσει τη χαρά της, αποφάσισε να αλλάξει. Σπούδασε φωτογραφία, το πάθος της για τη νεότητα κάποτε έβαλε στην άκρη. Φωτογραφίες από την απλή ζωή, τις ευτυχισμένες στιγμές των γυναικών γύρω της, μοιράστηκαν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, διαδίδοντας ένα θετικό μήνυμα ζωής. Εμπιστεύτηκε: «Όταν κάνω αυτό που αγαπώ, νιώθω νεότερη, πιο αισιόδοξη και πιο σίγουρη. Πιστεύω ότι η πιο ευτυχισμένη γυναίκα είναι αυτή που ξέρει να αγαπά και να σέβεται τον εαυτό της».

Οι ιστορίες της κας Dong, της κας L και της κας H δεν αποτελούν μόνο αλλαγές στον τρόπο ζωής, αλλά αντανακλούν και μια νέα επίγνωση των σύγχρονων γυναικών - το να αγαπάς τον εαυτό σου δεν σημαίνει να είσαι εγωίστρια, αλλά να ξέρεις πώς να εκτιμάς και να καλλιεργείς τη δική σου αξία. Όταν μια γυναίκα είναι ευτυχισμένη, θα γίνει πηγή θετικής ενέργειας που θα διαχέεται στην οικογένεια και την κοινότητά της. Μια μητέρα που ξέρει πώς να αγαπά τον εαυτό της θα διδάξει στα παιδιά της πώς να ζουν με αυτοπεποίθηση και πώς να αγαπούν τους άλλους. Μια ευτυχισμένη σύζυγος θα χτίσει ένα ειρηνικό και ικανοποιητικό σπίτι με τον σύζυγό της.

Το να αγαπάς τον εαυτό σου είναι το ταξίδι που κρατάει ζωντανή τη φλόγα της αγάπης, ζεσταίνει τον εαυτό σου και φωτίζει την ευτυχία των γύρω σου. Είναι το μυστικό που βοηθά τις γυναίκες όχι μόνο να γίνουν πιο όμορφες και δυνατές, αλλά και να συμβάλλουν στο να κάνουν τη ζωή πιο ήπια και ουσιαστική.

Άρθρο και φωτογραφίες: CAO OANH

Πηγή: https://baocantho.com.vn/yeu-ban-than-bi-quyet-de-giu-hanh-phuc-tron-ven-a193960.html