Οι γιατροί επισημαίνουν τα συνηθισμένα λάθη κατά το μπάνιο

Το μπάνιο είναι μια καθημερινή συνήθεια που φαίνεται απλή και ακίνδυνη. Ωστόσο, σύμφωνα με τους δερματολόγους, αν δεν κάνετε μπάνιο σωστά, μπορεί να βλάψετε κατά λάθος το δέρμα σας χωρίς καν να το γνωρίζετε.

Συνηθισμένα λάθη κατά το μπάνιο, στα οποία λίγοι άνθρωποι δίνουν προσοχή, είναι ο λόγος για τον οποίο το δέρμα γίνεται ολοένα και πιο ξηρό, ερεθισμένο και ευάλωτο, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Onlymyhealth (Ινδία).

Θερμοκρασία νερού

Σύμφωνα με τον Bhavuk Dhir, δερματολόγο στο Νοσοκομείο PSRI στο Νέο Δελχί (Ινδία), ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη κατά το μπάνιο είναι η χρήση πολύ ζεστού νερού σε συνδυασμό με το πολύ δυνατό τρίψιμο του δέρματος. Αυτό μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια στην επιφάνεια του δέρματος και να διαταράξει το εξωτερικό προστατευτικό φράγμα, οδηγώντας σε ξηρότητα, ερεθισμό και αυξημένη ευαισθησία.

Το πιο συνηθισμένο λάθος κατά το μπάνιο είναι η χρήση πολύ ζεστού νερού σε συνδυασμό με το πολύ δυνατό τρίψιμο του δέρματος.

Εικονογράφηση: Τεχνητή Νοημοσύνη

Έρευνα στο περιοδικό Clinical Medicine επιβεβαιώνει επίσης ότι το ζεστό νερό μπορεί να βλάψει το προστατευτικό φράγμα του δέρματος, αφήνοντας το δέρμα αφυδατωμένο και επιρρεπές σε ερυθρότητα ή φλεγμονή.

Εν τω μεταξύ, το κρύο ή το ζεστό νερό είναι πιο ήπιο, βοηθά στη μείωση της απώλειας νερού και υποστηρίζει τη διατήρηση υγιούς δέρματος.

Συχνότητα κολύμβησης

Το ζεστό νερό δεν είναι μόνο επιβλαβές, αλλά και η συνήθεια του μπάνιου πολλές φορές την ημέρα ή η χρήση ισχυρών σαπουνιών είναι επίσης κακή για το δέρμα.

Σύμφωνα με τον κ. Dhir, το συχνό μπάνιο, ειδικά με πολύ σαπούνι ή το μπάνιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει την απώλεια του φυσικού προστατευτικού στρώματος του δέρματος, προκαλώντας ξηρότητα, ερεθισμό και διαταραχή της ωφέλιμης μικροχλωρίδας στην επιφάνεια του δέρματος.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι το καλό μπάνιο με άφθονο σαπούνι θα τους βοηθήσει να γίνουν πιο καθαροί, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

Αν είστε δραστήριοι και πρέπει να κάνετε ντους δύο φορές την ημέρα, ο Dhir συνιστά να κάνετε ένα γρήγορο δεύτερο ντους και να χρησιμοποιείτε σαπούνι μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο.

Σφουγγάρι μπάνιου

Επιπλέον, οι δερματολόγοι αποθαρρύνουν τη χρήση λούφα ή άλλων σφουγγαριών μπάνιου υψηλής τριβής, επειδή μπορούν να προκαλέσουν μικροεκδορές και ερεθισμούς. Εάν δεν καθαριστούν και στεγνώσουν σωστά, μπορούν να γίνουν εστία ανάπτυξης βακτηρίων.

Επίσης, δεν πρέπει να κάνετε μπάνιο για πολύ ώρα, ειδικά με ζεστό νερό, επειδή αυτό θα αφαιρέσει τα φυσικά έλαια από το δέρμα σας.

Για άτομα με ευαίσθητο ή ξηρό δέρμα, η χρήση λάθος σαπουνιών μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Αντ' αυτού, επιλέξτε προϊόντα που είναι απαλά, χωρίς άρωμα, με ισορροπημένο pH και περιέχουν ενυδατικά συστατικά.

Πηγή: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-ra-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-tam-185250618000916719.htm