Προστατέψτε την οικογένειά σας κατά τη διάρκεια των εποχών που αλλάζουν

Ο αριθμός των κρουσμάτων εποχικής γρίπης, ιδίως της γρίπης Α στο Εθνικό Νοσοκομείο Παίδων, αυξάνεται. Η προστασία της οικογένειάς σας, ειδικά των παιδιών σας, κατά τη διάρκεια του κρύου και υγρού καιρού είναι πολύ σημαντική.

Κάντε ένα εμβόλιο εποχικής γρίπης για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Το κύμα ψύχους της περασμένης εβδομάδας με παρατεταμένες βροχοπτώσεις και υγρασία προκάλεσε αύξηση στον αριθμό των ενηλίκων και παιδιών που προσβάλλονται από γρίπη. Σύμφωνα με το Εθνικό Νοσοκομείο Παίδων, από τις αρχές Οκτωβρίου 2025 έως το πρωί της 3ης Νοεμβρίου 2025, ο συνολικός αριθμός κρουσμάτων εποχικής γρίπης ήταν 3.726, εκ των οποίων 479 παιδιά χρειάστηκε να νοσηλευτούν για θεραπεία.

Σε μόλις μία εβδομάδα, από τις 27 Οκτωβρίου έως τις 2 Νοεμβρίου, καταγράφηκαν 1.518 κρούσματα γρίπης, 169 παιδιά νοσηλεύτηκαν, πολλά από τα οποία χρειάστηκε να νοσηλευτούν λόγω επιπλοκών όπως πνευμονία, μέση ωτίτιδα και πυρετικοί σπασμοί. Αυτό είναι κάτι στο οποίο οι οικογένειες πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή για να προστατεύσουν τις οικογένειές τους.

Πρόληψη ασθενειών από το σπίτι

Σύμφωνα με τον Δρ. Nguyen Huy Hoang, μέλος της Ένωσης Υποβρύχιας και Υπερβαρικής Ιατρικής Οξυγόνου του Βιετνάμ, η κρύα εποχή στο Βορρά έχει δύο εντελώς διαφορετικά «πρόσωπα». Οι σκληρές και ακανόνιστες αλλαγές του καιρού στο Βορρά είναι ο λόγος για τον οποίο το σώμα είναι ευάλωτο εάν δεν υπάρχει μέθοδος για την σωστή προστασία της οικογένειας.

Η περίοδος στις αρχές και τα μέσα του χειμώνα, από τον Νοέμβριο έως τον Ιανουάριο, είναι ξηρή και κρύα: οι θερμοκρασίες πέφτουν, αλλά και η υγρασία πέφτει κάτω από το 40%. Αυτό το κρύο προκαλεί αφυδάτωση και ρωγμές στο δέρμα, τον ρινικό βλεννογόνο, τον λαιμό και την αναπνευστική οδό, αποδυναμώνοντας τα φυσικά «προστατευτικά φράγματα» του σώματος, δημιουργώντας συνθήκες για την εισβολή ιών και βακτηρίων.

Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από πονόλαιμο, ρινίτιδα και γρίπη απλώς και μόνο λόγω της έλλειψης υγρασίας στον αέρα. Το δέρμα επίσης «εξατμίζει» συνεχώς το νερό, με αποτέλεσμα να διασπάται το λιπιδικό φράγμα, με αποτέλεσμα σκάσιμο, κνησμό, ακόμη και δευτερογενή μόλυνση.

Επομένως, είπε ο Δρ. Χόανγκ, η πιο σημαντική στρατηγική κατά τη διάρκεια της ξηρής περιόδου είναι η «διατήρηση του φραγμού». Κάθε οικογένεια θα πρέπει να διατηρεί την υγρασία στο σπίτι στο 45 έως 55% με έναν υγραντήρα, να πίνει αρκετό ζεστό νερό και να ξεπλένει τη μύτη με φυσιολογικό ορό για να καθαρίσει τους βλεννογόνους. Αυτά είναι απλά αλλά αποτελεσματικά μέτρα που μειώνουν σημαντικά την ξηρότητα του λαιμού, τη βουλωμένη μύτη και τη γρίπη στις αρχές της εποχής.

Δρ. Nguyen Huy Hoang, Μέλος του Συνδέσμου Υποβρύχιας και Υπερβαρικής Οξυγονικής Ιατρικής του Βιετνάμ,

Από τον Φεβρουάριο έως τον Απρίλιο, ο Βορράς εισέρχεται σε μια υγρή περίοδο, ένα εντελώς διαφορετικό είδος κρύου. Η υγρασία είναι συχνά πάνω από 85%, η επιφάνεια του σπιτιού «ιδρώνει», δημιουργώντας συνθήκες για την ανάπτυξη μούχλας και ακάρεων σκόνης. Ο υγρός αέρας κάνει επίσης τα σωματίδια του ιού να διαρκούν περισσότερο, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης από γρίπη, κρυολόγημα και πνευμονία. Αυτή είναι η περίοδος κατά την οποία οι ασθενείς με αλλεργίες, άσθμα ή ΧΑΠ (χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια) συχνά έχουν σοβαρές υποτροπές.

Αυτή τη στιγμή, σύμφωνα με τον Δρ. Χόανγκ, ο στόχος της πρόληψης των ασθενειών έχει μετατοπιστεί στη «μείωση του φορτίου των παθογόνων». Αντί για την ύγρανση, θα πρέπει να χρησιμοποιείται αφυγραντήρας για τη μείωση της υγρασίας στο σπίτι στο 50 έως 60%.

Επιπλέον, οι άνθρωποι πρέπει να ανοίγουν τα παράθυρα 2-3 φορές την ημέρα, να στεγνώνουν τις υγρές επιφάνειες, να πλένουν και να στεγνώνουν τα κλινοσκεπάσματα και τις κουρτίνες. Ορισμένες οικογένειες μπορούν να χρησιμοποιήσουν έναν καθαριστή αέρα με φίλτρο HEPA για να απομακρύνουν τη λεπτή σκόνη και τα αλλεργιογόνα που αιωρούνται στον αέρα.

Είτε ξηρό είτε υγρό, ο πιο επικίνδυνος παράγοντας εξακολουθεί να είναι το κρύο και οι απότομες αλλαγές στη θερμοκρασία. Όταν το σώμα εκτίθεται στο κρύο, το συμπαθητικό νευρικό σύστημα αντιδρά αμέσως, με αποτέλεσμα να συστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία, η αρτηριακή πίεση να εκτοξεύεται στα ύψη, το αίμα να γίνεται πιο πηχτό και η καρδιά να πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να διατηρήσει τα κεντρικά όργανα ζεστά.

Τα κρυολογήματα, η γρίπη και η πνευμονία συχνά συγχέονται.

Σύμφωνα με τον Δρ. Χόανγκ, στις μέρες μας, οι οικογένειες συχνά βλέπουν φτέρνισμα και καταρροή και δεν ξέρουν αν έχουν κρυολόγημα ή γρίπη. Ως εκ τούτου, ο ειδικός αυτός επισημαίνει ορισμένα σημάδια για να βοηθήσει τις οικογένειες να αποκτήσουν περισσότερες γνώσεις σχετικά με την πρόληψη των ασθενειών.

Συνεπώς, τα κρυολογήματα ξεκινούν αργά με φτέρνισμα, καταρροή, ήπιο πονόλαιμο. Η εποχική γρίπη εμφανίζεται ξαφνικά, υψηλό πυρετό, πόνους στο σώμα. Ενώ η πνευμονία είναι μια επικίνδυνη επιπλοκή, που συχνά εμφανίζεται μετά από λίγες ημέρες φαινομενικής ανάρρωσης από τη γρίπη, με επανεμφάνιση υψηλού πυρετού, βήχα με πυκνά φλέγματα, πόνο στο στήθος και δυσκολία στην αναπνοή. Οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν πνευμονία χωρίς πυρετό, με μόνο αίσθημα κόπωσης, λήθαργο ή μη φαγητού, σημάδια που δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αγνοηθούν.

Η γρίπη και πολλοί άλλοι ιοί του αναπνευστικού συστήματος εξαπλώνονται γρήγορα μέσω σταγονιδίων και χεριών που αγγίζουν τη ζώνη Τ (μάτια, μύτη, στόμα), την κύρια πύλη εισόδου των ιών στο σώμα. Η εποχική γρίπη μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επικίνδυνες επιπλοκές εάν δεν ανιχνευθεί και αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνιστούν σε όλους να ελαχιστοποιήσουν τη συνήθεια να αγγίζουν το πρόσωπό τους και να πλένουν αυστηρά τα χέρια τους τακτικά με σαπούνι ή αντισηπτικό διάλυμα.

Οι γονείς πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στα παιδιά που διατρέχουν κίνδυνο σοβαρής ασθένειας, στα επικίνδυνα σημάδια που απαιτούν άμεση μεταφορά του παιδιού στο νοσοκομείο και να γνωρίζουν πώς να φροντίζουν το παιδί στο σπίτι σε ήπιες περιπτώσεις.

Συνεπώς, η ομάδα παιδιών που είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν σοβαρά όταν μολυνθούν με εποχική γρίπη είναι τα παιδιά κάτω των 5 ετών, ειδικά τα παιδιά κάτω των δύο ετών, τα παιδιά με άλλες χρόνιες ασθένειες, τα παιδιά με ανοσοανεπάρκεια, τα παιδιά που αρρωσταίνουν δύο φορές μέσα σε ένα μήνα ή των οποίων η ασθένεια έχει υποχωρήσει αλλά ο πυρετός επιστρέφει.

Όταν δείτε το παιδί σας να έχει υψηλό πυρετό άνω των 39 βαθμών Κελσίου που δεν ανταποκρίνεται στα αντιπυρετικά ή έχει σπασμούς, δυσκολία στην αναπνοή, γρήγορη αναπνοή ή ανώμαλη αναπνοή, έντονο πόνο στο στήθος ή μυϊκούς πόνους, μωβ χείλη και άκρα, κρύα χέρια και πόδια, λήθαργο, κούραση, κακή όρεξη και πολύ εμετό, πρέπει να το μεταφέρετε αμέσως στο νοσοκομείο.

Στους ηλικιωμένους, η πνευμονία είναι μερικές φορές πολύ «σιωπηλή». Τα συμπτώματα μπορεί να μην είναι υψηλός πυρετός ή έντονος βήχας, αλλά μόνο σύγχυση (ξαφνική μη αναγνώριση συγγενών), ασυνήθιστη κόπωση ή μειωμένη όρεξη. Αυτά είναι επικίνδυνα σημάδια που απαιτούν ιατρική φροντίδα.

Ο εμβολιασμός αποτελεί επιστημονική «ασπίδα». Οι οικογένειες θα πρέπει να δίνουν προσοχή στον ετήσιο εμβολιασμό κατά της γρίπης (για όλα τα άτομα άνω των 6 μηνών) και στο πνευμονιοκοκκικό εμβόλιο (όπως έχει συνταγογραφηθεί για ομάδες κινδύνου: άτομα άνω των 65 ετών, άτομα με χρόνιες παθήσεις) για να μειωθεί σημαντικά το ποσοστό νοσηλείας και οι σοβαρές επιπλοκές.

ΜΑΝ ΤΡΑΝ

Πηγή: https://nhandan.vn/bao-ve-gia-dinh-khi-thoi-tiet-giao-mua-post920622.html