Πώς να αδυνατίσετε το πρόσωπό σας σε σύντομο χρονικό διάστημα

Ένα λεπτό πρόσωπο σε σχήμα V είναι η επιθυμία πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, αν δεν έχετε το επιθυμητό πρόσωπο, ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς να αδυνατίσετε αποτελεσματικά το πρόσωπό σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Καταρχάς, για να αδυνατίσετε το πρόσωπό σας σε σύντομο χρονικό διάστημα, δοκιμάστε ασκήσεις που περιλαμβάνουν τους μύες του προσώπου. Κινήσεις όπως το να αγγίζετε τη γλώσσα σας στη μύτη σας, να γυμνάζετε τους μύες της γνάθου σας, να φουσκώνετε τα μάγουλά σας ή απλώς να χαμογελάτε έντονα με τους μύες των μάγουλων σας να εργάζονται στο έπακρο, θα σας βοηθήσουν επίσης να αδυνατίσετε το πρόσωπό σας.

Επειδή κατά την εκτέλεση των παραπάνω κινήσεων, οι μύες του προσώπου μας θα τεντωθούν, βοηθώντας στην απομάκρυνση του λίπους από το πρόσωπο, καθιστώντας το πρόσωπο πιο αδύνατο.

Η κίνηση που αγγίζει τη γλώσσα και τη μύτη βοηθά το πρόσωπο να γίνει πιο λεπτό.

Ένας άλλος τρόπος για να «γυμνάσετε» τους μύες του προσώπου για να αδυνατίσετε αποτελεσματικά το πρόσωπο σε σύντομο χρονικό διάστημα είναι το μασάζ. Οι κινήσεις χαϊδεύματος και τεντώματος των μυών του προσώπου κατά τη διάρκεια του μασάζ έχουν επίσης ως αποτέλεσμα την ενεργοποίηση των μυών του προσώπου, βοηθώντας στην απομάκρυνση της περίσσειας λίπους κάτω από το δέρμα του προσώπου και κάνοντας το πρόσωπο πιο αδύνατο.

Μπορούμε να κάνουμε πλήρες μασάζ στον εαυτό μας στο σπίτι με το χέρι, με μηχάνημα ή να πάμε σε ένα σπα για να μας βοηθήσουν οι τεχνικοί να «ασκήσουν» τους μύες του προσώπου μας.

Το μασάζ είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αδυνατίσετε το πρόσωπό σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Επιπλέον, ένας υγιεινός και αποτελεσματικός τρόπος για να αποκτήσετε ένα πιο λεπτό πρόσωπο είναι η άσκηση και η προσαρμογή των διατροφικών σας συνηθειών.

Αν η άσκηση βοηθά ολόκληρο το σώμα να γίνει πιο σφριγηλό, κάνοντας έτσι το πρόσωπο πιο λεπτό, η προσαρμογή των διατροφικών συνηθειών για να είμαστε πιο υγιεινοί θα συμβάλει επίσης στο να έχουμε ένα πρόσωπο σε γραμμή V χάρη στη σημαντική μείωση του σωματικού λίπους.

Αν Νγκουγιέν

Πηγή: https://vtc.vn/cach-lam-mat-thon-gon-trong-thoi-gian-ngan-ar825862.html