Λάβετε προληπτικά μέτρα για την πρόληψη του καρκίνου

Ο καρκίνος γίνεται βάρος για την παγκόσμια υγεία. Ο αριθμός των νέων κρουσμάτων αυξάνεται συνεχώς, κυρίως λόγω παραγόντων κινδύνου στην καθημερινή ζωή. Η έγκαιρη αναγνώριση των παραγόντων που προκαλούν καρκίνο και η προληπτική εφαρμογή προληπτικών μέτρων είναι σημαντικά κλειδιά για τη μείωση του κινδύνου ασθένειας και την προστασία της υγείας των ανθρώπων.

Σύμφωνα με το Ογκολογικό Νοσοκομείο Kien Giang , κάθε χρόνο έρχονται πάνω από 12.000 ασθενείς για εξέταση και θεραπεία καρκίνου, εκ των οποίων το 60% ανιχνεύεται σε προχωρημένο στάδιο. Αυτό μειώνει την πιθανότητα επιτυχούς θεραπείας, μειώνει τις πιθανότητες επιβίωσης του ασθενούς και αυξάνει το οικονομικό βάρος για την οικογένεια. Συνήθεις καρκίνοι είναι ο καρκίνος του πνεύμονα, του ήπατος, του παχέος εντέρου - ορθού, του μαστού, του στομάχου και των ωοθηκών.

Ο Δρ. Χο Βαν Ουτ Μουόι - Επικεφαλής του Τμήματος Χειρουργικής Καρκίνου, Ογκολογικό Νοσοκομείο Κιέν Γκιάνγκ, εξετάζει την υγεία ενός ασθενούς. Φωτογραφία: MI NI

Με πολλούς συγγενείς να πάσχουν από καρκίνο, η οικογένεια της κας NTL, που κατοικεί στην κοινότητα Son Kien, έχει χρεοκοπήσει οικονομικά λόγω του υψηλού κόστους θεραπείας. Πριν από περισσότερα από 2 χρόνια, η μητέρα της κας L απεβίωσε από καρκίνο του ήπατος. Αυτή τη στιγμή, ο πατέρας της έχει καρκίνο του πνεύμονα και νοσηλεύεται στο Ογκολογικό Νοσοκομείο Kien Giang, και η αδερφή της έχει καρκίνο του μαστού που εντοπίστηκε έγκαιρα και έχει υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση. «Το κόστος της θεραπείας του καρκίνου είναι πολύ υψηλό, επομένως η οικογένεια αντιμετωπίζει πολλές δυσκολίες. Εκτός από το οικονομικό βάρος, η ασθένεια επηρεάζει επίσης την ποιότητα ζωής, την ψυχολογία, την απώλεια και τον πόνο όταν βλέπει συγγενείς να υποφέρουν από πολύ πόνο που προκαλείται από την ασθένεια», μοιράστηκε η κα L.

Ο Δρ. Ho Van Ut Muoi - Επικεφαλής του Τμήματος Χειρουργικής Καρκίνου, Ογκολογικό Νοσοκομείο Kien Giang, δήλωσε: «Ο καρκίνος είναι μια ομάδα ασθενειών που χαρακτηρίζεται από την ανώμαλη ανάπτυξη της ανεξέλεγκτης κυτταρικής διαίρεσης, ικανή να εισβάλει σε γειτονικούς ιστούς και να κάνει μετάσταση σε άλλα όργανα, καταστρέφοντας τους φυσιολογικούς ιστούς του σώματος. Για την πρόληψη του καρκίνου, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε τους παράγοντες που τον προκαλούν, ώστε να έχουμε αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα».

Σύμφωνα με τον Δρ. Ho Van Ut Muoi, υπάρχουν δύο κύριοι παράγοντες που προκαλούν καρκίνο: Εσωτερικοί παράγοντες και εξωτερικοί παράγοντες. Εσωτερικοί παράγοντες όπως οι γενετικοί παράγοντες που οφείλονται σε γονιδιακές μεταλλάξεις αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου και μπορούν να κληρονομηθούν όπως ο καρκίνος του μαστού, ο καρκίνος του παχέος εντέρου, η οικογενής πολυποδίαση... Οι ενδοκρινικοί παράγοντες που οφείλονται σε ενδοκρινικές διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του μαστού, καρκίνο του τραχήλου της μήτρας, καρκίνο του προστάτη, καρκίνο των ωοθηκών... Για εξωτερικούς παράγοντες, υπάρχουν πολλοί παράγοντες όπως φυσικοί παράγοντες που οφείλονται στις υπεριώδεις ακτίνες του ηλιακού φωτός που προκαλούν καρκίνο του δέρματος· ακτίνες Χ, ακτίνες γάμμα, πυρηνική ακτινοβολία που προκαλούν κίνδυνο λευχαιμίας, καρκίνο του θυρεοειδούς. Χημικοί παράγοντες που οφείλονται στο κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ, την μπύρα, τις τοξίνες αμιάντου, τη μούχλα... προκαλούν καρκίνο του μαστού, του ήπατος, των πνευμόνων, του οισοφάγου, του ρινοφάρυγγα, της ουροδόχου κύστης, του αίματος... Βιολογικοί παράγοντες που οφείλονται στον ιό της ηπατίτιδας B/C, τον ιό HPV, τον HIV, τον ιό EBV που προκαλούν καρκίνο του ρινοφάρυγγα, του ήπατος, του τραχήλου της μήτρας· τα βακτήρια HP που προκαλούν καρκίνο του στομάχου· το παράσιτο Schistosoma προκαλεί καρκίνο της ουροδόχου κύστης... Επιπλέον, οι καρκινογόνοι παράγοντες περιλαμβάνουν μια διατροφή πλούσια σε κόκκινο κρέας, καμένα τηγανητά τρόφιμα, επεξεργασμένα τρόφιμα· έναν καθιστικό τρόπο ζωής με κατάχρηση αλκοόλ και έλλειψη άσκησης...

Ο Δρ. Χο Βαν Ουτ Μουόι συνιστά στους ανθρώπους να λαμβάνουν μέτρα για την πρόληψη του καρκίνου. Πρώτα απ 'όλα, η διακοπή του καπνίσματος. Η αποφυγή του παθητικού καπνίσματος μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο πολλών τύπων καρκίνου που σχετίζονται με την αναπνευστική οδό, όπως ο καρκίνος του στόματος, του λαιμού, του οισοφάγου και της ουροδόχου κύστης... Ταυτόχρονα, περιορίστε το αλκοόλ και την μπύρα. Το Τμήμα Προληπτικής Ιατρικής συνιστά να μην πίνετε περισσότερες από 2 μονάδες αλκοόλ/ημέρα για τους άνδρες και 1 μονάδα αλκοόλ/ημέρα για τις γυναίκες και όχι περισσότερο από 5 ημέρες/εβδομάδα. 1 μονάδα αλκοόλ ισοδυναμεί με 3/4 ενός μπουκαλιού ή κουτιού μπύρας 330 ml (με περιεκτικότητα σε αλκοόλ 5%), 1 ποτήρι κρασιού 100 ml (με περιεκτικότητα σε αλκοόλ 13,5%) ή 1 ποτήρι οινοπνευματωδών ποτών 30 ml (με περιεκτικότητα σε αλκοόλ 40%). Παρακολουθήστε και αξιολογήστε τακτικά το σωματικό βάρος μέσω του δείκτη μάζας σώματος. Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα, ασκηθείτε σε κατάλληλο επίπεδο, τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, 5 ημέρες την εβδομάδα. Απλές ασκήσεις όπως το περπάτημα, η ποδηλασία, η γιόγκα... βοηθούν στη διατήρηση της υγείας του σώματος, της άνεσης του μυαλού και στη μείωση του κινδύνου ασθενειών.

Η τήρηση των διατροφικών οδηγιών μπορεί να αποτρέψει εν μέρει τον κίνδυνο καρκίνου, όπως η κατανάλωση πολλών λαχανικών, κονδύλων, φρούτων, η ιεράρχηση φρέσκων, νέων τροφών, δημητριακών ολικής αλέσεως, η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας νερού κάθε μέρα, από 1,5 - 2 λίτρα· ο περιορισμός του κόκκινου κρέατος, των επεξεργασμένων τροφών· ο περιορισμός των επεξεργασμένων τροφών· η μη χρήση μουχλιασμένων τροφών όπως μουχλιασμένο ρύζι, μουχλιασμένα φασόλια... Για άτομα ηλικίας 40 ετών και άνω, άτομα που καπνίζουν πολύ, άτομα που εισπνέουν παθητικό κάπνισμα, άτομα με συγγενείς με καρκίνο θα πρέπει να υποβάλλονται σε γενικό έλεγχο υγείας 1 - 2 φορές το χρόνο για έλεγχο για καρκίνο και άλλες ασθένειες.

ΜΙΝΙ

Πηγή: https://baoangiang.com.vn/chu-dong-cac-bien-phap-phong-ngua-benh-ung-thu-a467579.html