Οικολογικό Καταφύγιο: Ένας χώρος θεραπείας, ανάρρωσης και αναγέννησης για τους κατοίκους

(Dan Tri) - Στο Eco Retreat, οι κάτοικοι, από παιδιά, εφήβους μέχρι ενήλικες και ηλικιωμένους, λαμβάνουν θεραπεία, αποκαθιστούν και αναζωογονούνται καθημερινά, δημιουργώντας μαζί μια κοινότητα κατοίκων πλούσια σε υγεία, ηρεμία και θετικά συναισθήματα.

Το Eco Retreat προσφέρει έναν θεραπευτικό, αναζωογονητικό και αναζωογονητικό χώρο για όλες τις γενιές.

Θεραπεία, ανάρρωση, αναγέννηση για παιδιά και εφήβους

Το Eco Retreat είναι η αστική περιοχή του ιδρυτή του Ecopark, πλάτους 220 εκταρίων, που βρίσκεται στα δυτικά της πόλης Χο Τσι Μινχ, περίπου 30 λεπτά από την προβλήτα Bach Dang (Περιοχή 1) κατά μήκος της λεωφόρου Vo Van Kiet - πόλης Χο Τσι Μινχ - αυτοκινητόδρομου Trung Luong.

Το Eco Retreat απέχει περίπου 30 λεπτά από την Περιοχή 1 μέσω της Λεωφόρου Vo Van Kiet - Πόλη Χο Τσι Μινχ - Αυτοκινητόδρομου Trung Luong.

Το Eco Retreat είναι χτισμένο σύμφωνα με το μοντέλο retreat θεραπείας, απεξάρτησης και ολοκληρωμένης αναγέννησης, με μια κεντρική έκταση 50 εκταρίων χώρου κατανεμημένου σε έναν κύκλο retreat που περιλαμβάνει θεματικούς κήπους διατεταγμένους με συνεχή τρόπο, έτσι ώστε ο καθένας να μπορεί εύκολα να βρει ένα κατάλληλο πρόγραμμα retreat για τον εαυτό του.

Κήπος δραστηριοτήτων για παιδιά.

Στο Eco Retreat, τα παιδιά μπορούν να τρέχουν ελεύθερα ξυπόλητα για να εξερευνήσουν τον φυσικό κόσμο , να μάθουν παίζοντας, να παίξουν μαθαίνοντας στους κήπους: κήπο με φρούτα, κήπο με βιταμίνη D, κήπο με διάβασμα, κήπο με άσκηση... περιορίζοντας έτσι τον χρόνο που περνούν κολλημένα στα τηλέφωνά τους, τα iPad τους...

Αυτοί οι βοηθητικοί κήποι προωθούν τα παιδιά να αυξήσουν την ικανότητά τους να παρατηρούν, να αναπτύσσονται σωματικά και νοητικά. Μέσω της εξερεύνησης του πραγματικού κόσμου γύρω τους, τα παιδιά μαθαίνουν επίσης πώς να προσαρμόζονται στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, να κάνουν εύκολα φίλους, να αυξάνουν την ικανότητά τους να εκφράζονται γλωσσικά, να προάγουν τον ολοκληρωμένο δείκτη ανάπτυξης των ανθρώπων, όχι μόνο το IQ, το EQ αλλά και το PQ (φυσικός δείκτης), το SQ (κοινωνικός δείκτης), το CQ (δείκτης δημιουργικότητας) και το AQ (δείκτης θέλησης).

Κήπος κατασκήνωσης - ένα αγαπημένο μέρος για εφήβους κατοίκους.

Για εφήβους, την ηλικιακή ομάδα που είναι επιρρεπής σε ψυχολογικές κρίσεις, δεν έχει δεξιότητες αντιμετώπισης της πίεσης και είναι περίεργος να εξερευνήσει τον εαυτό του, το Eco Retreat σχεδιάζει αθλητικούς κήπους, κήπους κατασκήνωσης, κήπους ανάγνωσης και δημιουργικές πλατείες. Αυτοί οι ιδιωτικοί χώροι αναψυχής βοηθούν τους εφήβους να διευρύνουν τους ορίζοντές τους, να διαμορφώσουν υγιείς συνήθειες, να ανακαλύψουν τα δυνατά τους σημεία και τα ταλέντα τους, να εκπαιδεύσουν τη θέλησή τους, να βελτιώσουν τις αναλυτικές και συλλογιστικές τους δεξιότητες, να χειρίζονται καταστάσεις και να αναπτύσσουν νέες δεξιότητες, συμπεριλαμβανομένης της καλλιτεχνικής δημιουργικότητας.

Το Creative Square ενθαρρύνει τα παιδιά και τους εφήβους να μάθουν και να ανακαλύψουν τον εαυτό τους στο Eco Retreat.

Η αποτελεσματικότητα της παραμονής στη φύση για παιδιά και εφήβους έχει αποδειχθεί μέσω πολλών μελετών. Ο Δρ. Nooshin Razani του UCSF Benioff Children's Hospital Oakland της Καλιφόρνια είναι ένας από τους γιατρούς στον κόσμο που προσπαθεί να επανασυνδέσει τους ανθρώπους με τη φύση ως τρόπο αντιμετώπισης του άγχους και της κατάθλιψης.

Στο αρχικό της έργο, εκπαίδευσε τους εξωτερικούς παιδιάτρους ώστε να ενθαρρύνουν τους ασθενείς τους και τις οικογένειές τους να προσπαθούν να περνούν χρόνο σε πάρκα τακτικά, με τα έξοδα ταξιδιού να καλύπτονται από την Περιφερειακή Περιφέρεια Πάρκων East Bay. Για να εκπαιδεύσει τους γιατρούς και τους ασθενείς σχετικά με τη θεραπεία, τόνισε τη χρήση των πάρκων ως μορφή θεραπείας. Παρείχε στα μέλη της οικογένειας χάρτες των πάρκων, ώστε να μπορούν να πηγαίνουν τους ασθενείς τους εκεί για να παίξουν, να απολαύσουν το τοπίο και να βρίσκονται στη φύση.

Οι ενήλικες και οι ηλικιωμένοι έχουν τον δικό τους χώρο χαλάρωσης

Ήρεμος κήπος στο Eco Retreat.

Για τους ενήλικες, ο κύκλος retreat σχεδιάζει θεραπείες που απαιτούν αλληλεπίδραση και κατανόηση των τεχνικών retreat, όπως ο κήπος με ήχους που χρησιμοποιεί κατάλληλη θεραπεία ηχητικής συχνότητας για να επιφέρει μια θετική ενεργειακή κατάσταση. Ο κήπος με βιταμίνη D είναι μια τοποθεσία με θέα στο νερό που καλωσορίζει το πρωινό φως και έχει σχεδιαστεί με πολλούς χώρους για διαλογισμό και γιόγκα πάνω στα βράχια.

Ο κήπος με τα αιθέρια έλαια είναι ένας χώρος όπου οι ενήλικες μπορούν να περάσουν χρόνο απορροφώντας φυσικά συστατικά όπως αρνητικά ιόντα και φυτοντοκτόνα από φυτά αιθέριων ελαίων, ενώ παράλληλα μπορούν να έχουν κατάλληλες δραστηριότητες χαλάρωσης ανάλογα με τον χρόνο χρήσης. Το πιο σημαντικό είναι το δασικό μονοπάτι κολύμβησης μήκους 8 χιλιομέτρων κατά μήκος της επιφάνειας του νερού.

Μονοπάτι κολύμβησης σε δάσος μήκους 8 χιλιομέτρων κατά μήκος της επιφάνειας του νερού στο Eco Retreat.

Το δασικό μπάνιο είναι μια θεραπεία που βασίζεται στην επιστήμη της ιαπωνικής δασικής ιατρικής, εφαρμόζεται εδώ και χιλιάδες χρόνια και περιλαμβάνεται επίσημα στο εθνικό πρόγραμμα υγείας από το 1982. Συνεπώς, δασικό μπάνιο (shinrin-yoku) σημαίνει «βύθιση στην ατμόσφαιρα του δάσους». Το δασικό μπάνιο έχει γίνει μια υγιεινή, ασφαλής και βιώσιμη μέθοδος απομόνωσης που μπορεί να εφαρμόσει ο καθένας, αρκεί να υπάρχει ποικίλη βλάστηση, καθαρός αέρας, υψηλή περιεκτικότητα σε αρνητικά ιόντα και φυτοντοκτόνα.

Ο Γιοσιφούμι Μιγιαζάκι, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Τσίμπα στην Ιαπωνία, μελέτησε τα οφέλη του μπάνιου στο δάσος και διαπίστωσε ότι οι αποδράσεις στο δάσος μείωσαν τις ορμόνες του στρες κατά 12,4%, σε σύγκριση με τους περιπάτους στην πόλη.

Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία κάτοικοι μπορούν να ψαρέψουν στον κήπο της υπομονής.

Επιπλέον, ο κύκλος καταφυγίου δίνει επίσης προσοχή στην ανάγκη για κοινωνική σύνδεση μέσω μιας κοινότητας ανθρώπων με παρόμοια ενδιαφέροντα και στη φροντίδα των ηλικιωμένων κατοίκων. Αντί να περιορίζονται σε ένα σπίτι, οι ηλικιωμένοι στο Eco Retreat μπορούν να συναντηθούν στον βοτανικό κήπο, να έχουν γυμναστήρια στους κήπους και τις πλατείες ή να έχουν υγιεινή ψυχαγωγία για να διατηρούν το μυαλό τους καθαρό, όπως ο κήπος με το σκάκι ή η πλατφόρμα ψαρέματος στον κήπο της υπομονής.

Οι κήποι με σκάκι βοηθούν τους ηλικιωμένους να παραμένουν σε εγρήγορση.

Η απόσταση σύνδεσης κάθε κατοικίας στο Eco Retreat με αυτούς τους κήπους είναι μόλις 200 μέτρα, σε άμεση οπτική επαφή, υπενθυμίζοντας στους κατοίκους να χρησιμοποιούν ολοκληρωμένη θεραπεία retreat κάθε μέρα.

«Όλοι μπορούν εύκολα να βρουν το δικό τους καταφύγιο στο δάσος στο Eco Retreat, επειδή δεν αναπτύξαμε το Eco Retreat ως αστική περιοχή, αλλά φιλοδοξούμε το Eco Retreat να γίνει δάσος. Με 20 θεματικούς κήπους, οι ενήλικες μπορούν να επιλέξουν το σημερινό μενού καταφυγίου (θεματικό) για να περπατήσουν στον κήπο με τα βότανα, στη συνέχεια να αθληθούν και να σταματήσουν για να απολαύσουν τσάι στον βοτανικό κήπο.»

Ή όταν ταξιδεύουν με παιδιά, οι ενήλικες μπορούν να έχουν έναν ευρύτερο κύκλο χαλάρωσης: ξεκινώντας από τον κήπο χαλάρωσης για να πατήσουν στα πέτρινα σκαλιά για μασάζ ποδιών, να λάβουν το άρωμα των αιθέριων ελαίων φυτών και στη συνέχεια να περπατήσουν στον κήπο της σοφίας για να διαβάσουν τα παιδιά βιβλία, λίγα μόνο σκαλιά και οι ενήλικες βρίσκονται στον κήπο με τα βότανα. Εν τω μεταξύ, τα παιδιά τρέχουν με ανυπομονησία στον κήπο άσκησης, έτσι απλά, γενιές στην οικογένεια επεκτείνουν συνεχώς τον κύκλο χαλάρωσης, βιώνοντας μαζί πολλές ώρες στη φύση», δήλωσε ο εκπρόσωπος του ιδρυτή του Ecopark για την πρόθεση σχεδιασμού του κύκλου χαλάρωσης.

20 επίσημοι διανομείς έργων.

Πηγή: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/eco-retreat-noi-tri-lieu-phuc-hoi-tai-tao-cho-cu-dan-20250312222328045.htm