Οι σοβαρές συνέπειες της λανθασμένης απώλειας βάρους

Για να χάσει βάρος, ο κ. Λ. δοκίμασε πολλές μεθόδους - από τσάι αποτοξίνωσης, μέχρι αυστηρές δίαιτες, ακόμη και πλήρη νηστεία. Ωστόσο, το αποτέλεσμα που είχε ήταν επίμονος πόνος στο στομάχι.

Για να χάσει βάρος, ο κ. Λ. δοκίμασε πολλές μεθόδους - από τσάι αποτοξίνωσης, μέχρι αυστηρές δίαιτες, ακόμη και πλήρη νηστεία. Ωστόσο, το αποτέλεσμα που είχε ήταν επίμονος πόνος στο στομάχι.

Συνέπειες για την υγεία

Για να χάσει βάρος, ο κ. Λ. δοκίμασε πολλές μεθόδους - από τσάι αποτοξίνωσης, μέχρι αυστηρές δίαιτες, ακόμη και πλήρη νηστεία. Ωστόσο, το αποτέλεσμα που είχε δεν ήταν μόνο να μην υπάρχει καμία αλλαγή στο βάρος, αλλά και να αντιμετωπίζει επίμονο πόνο στο στομάχι.

Η απώλεια βάρους είναι μια μακρά διαδικασία και απαιτεί επιμονή. Εικονογράφηση φωτογραφίας

Ο κ. D.D.L. (24 ετών, Χο Τσι Μινχ) ήταν αρχικά ένα παχουλό αγόρι από την παιδική του ηλικία. Καθ' όλη τη διάρκεια των χρόνων του λυκείου, το βάρος του αυξανόταν σταθερά, τουλάχιστον 7-8 κιλά κάθε χρόνο.

Αυτό τον έκανε να νιώθει πάντα αμήχανα όταν οι φίλοι του τον πείραζαν με πράγματα όπως «Γιατί είσαι τόσο χοντρός;», «Χοντρός σαν γουρούνι»... Γι' αυτό άρχισε να ψάχνει μεθόδους απώλειας βάρους από τότε που ήταν στο σχολείο, ειδικά ελκυστικές διαφημίσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αγόραζε κρυφά τσάγια αποτοξίνωσης για να πίνει.

Στην αρχή, ο κ. Λ. έχασε μερικά κιλά, αλλά αυτό ήταν όλο. Κάθε φορά που σταματούσε να πίνει το τσάι αδυνατίσματος, το βάρος του επέστρεφε στο αρχικό του επίπεδο ή ακόμα και αυξανόταν. Ένιωθε αμηχανία και συχνά απέφευγε τους ανθρώπους όταν τον ρωτούσαν για το βάρος του.

Χωρίς να σταματήσει εκεί, ο κ. Λ. συνέχισε να πειραματίζεται με αυστηρές δίαιτες. Κάποιες μέρες νήστευε εντελώς, ελπίζοντας να χάσει βάρος γρήγορα. «Ξέρω ότι είναι επιβλαβές για την υγεία μου, αλλά επειδή θέλω να χάσω βάρος, εξακολουθώ να προσπαθώ να νηστεύω», μου εκμυστηρεύτηκε.

Ωστόσο, οι συνέπειες ήταν αναπόφευκτες. Άρχισε να αισθάνεται πόνο στο στομάχι. Στην αρχή, ήταν απλώς ήπιος πόνος, αλλά ο κ. Λ. υποκειμενικά πίστευε ότι ήταν παρενέργεια της κατανάλωσης τσαγιού αδυνατίσματος και συνέχισε να νηστεύει.

Στη συνέχεια η κατάσταση επιδεινώθηκε, ο έντονος πόνος έκανε το δέρμα του χλωμό, η υγεία του εξαντλήθηκε, δεν μπορούσε να εργαστεί. Όταν νοσηλεύτηκε, ο γιατρός διέγνωσε γαστρικό έλκος, δωδεκαδακτυλικό έλκος, γαστρική αιμορραγία - συνέπεια της σκληρής διατροφής και των άγνωστων φαρμάκων για την απώλεια βάρους.

Σύμφωνα με τους ιατρικούς εμπειρογνώμονες, η υπερβολική απώλεια βάρους και η χρήση φαρμάκων άγνωστης προέλευσης προκάλεσαν στον κ. Λ. σοβαρά προβλήματα με το πεπτικό του σύστημα.

Μια διατροφή που στερείται βασικών θρεπτικών συστατικών όπως βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες μειώνει την ικανότητα του βλεννογόνου του στομάχου να επιδιορθώνεται και να προστατεύεται. Αυτό οδηγεί σε έλκος στομάχου, ακόμη και σε αιμορραγία στομάχου.

Επιπλέον, η χρήση φαρμάκων για την απώλεια βάρους άγνωστης προέλευσης που περιέχουν μη ασφαλή συστατικά μπορεί να ερεθίσει το βλεννογόνο του στομάχου, να αυξήσει την έκκριση οξέος στομάχου ή να προκαλέσει αφυδάτωση, οδηγώντας σε σοβαρά πεπτικά προβλήματα.

Συνειδητοποιώντας τα λάθη στη διαδικασία απώλειας βάρους, ο κ. Λ. αποφάσισε να βρει μια επιστημονική μέθοδο απώλειας βάρους για να τη μελετήσει σε μια ιατρική μονάδα. Όταν ήρθε στην κλινική, ο κ. Λ. ζύγιζε 110 κιλά, είχε ύψος 1μ73, ΔΜΣ 36,8 (kg/m2) και ανήκε στην ομάδα παχυσαρκίας βαθμού 2.

Ταυτόχρονα, υπήρχαν ενδείξεις λιπώδους ήπατος και ήπιας δυσλιπιδαιμίας. «Αυτή είναι η πρώτη φορά που έρχομαι σε ιατρική μονάδα με ιατρικά πρότυπα για μια ολοκληρωμένη εξέταση του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας, νιώθω πολύ ασφαλής», μοιράστηκε.

Αφού αξιολόγησε τους δείκτες υγείας, ο Δρ. Hoang δημιούργησε ένα ασφαλές σχέδιο απώλειας βάρους για τον κ. L., συμπεριλαμβανομένου του συνδυασμού της χρήσης φαρμάκων υποστήριξης απώλειας βάρους, της προσαρμογής μιας λογικής διατροφής και της δημιουργίας ενός κατάλληλου σχεδίου άσκησης.

Ο Δρ. Λαμ Βαν Χόανγκ, ειδικός στη διατροφή και την απώλεια βάρους στο Κέντρο Απώλειας Βάρους Tam Anh, δήλωσε ότι η απώλεια βάρους πρέπει να γίνεται αργά, ώστε το σώμα να έχει χρόνο να προσαρμοστεί. Εάν χάσετε βάρος πολύ γρήγορα, θα είναι εύκολο να ξαναπάρετε βάρος και θα προκληθούν πολλές παρενέργειες στην υγεία σας.

Μετά από μόλις 1 μήνα, ο κ. Λ. έχασε 4 κιλά, ένα αποτέλεσμα που ξεπέρασε τις δικές του προσδοκίες. Μέχρι σήμερα, έχει χάσει συνολικά 6 κιλά.

«Έχασα 6 κιλά, αλλά εξακολουθώ να φαίνομαι φρέσκος και υγιής. Νιώθω πολύ πιο ελαφρύς, οι μύες μου είναι πιο σφριγηλοί και ο σκληρός λιπώδης ιστός που υπήρχε εδώ και χρόνια έχει μαλακώσει. Ελπίζω ότι τους επόμενους μήνες θα συνεχίσω να απαλλάσσομαι από αυτό το περιττό λίπος», μοιράστηκε με χαρά.

Ο Δρ. Χόανγκ προειδοποίησε επίσης ότι η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη διαδικασία. Η επιτυχής απώλεια βάρους απαιτεί όχι μόνο αποφασιστικότητα, αλλά και στενό συντονισμό μεταξύ του ασθενούς και του γιατρού.

«Η απώλεια βάρους είναι μια μακρά διαδικασία και απαιτεί επιμονή. Πολλοί ασθενείς θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα, αλλά αυτό δεν είναι εύκολο και μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες συνέπειες», μοιράστηκε ο Δρ. Χόανγκ.

Αυτό που ανησυχεί ιδιαίτερα τον Δρ. Χόανγκ είναι ότι πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να εφαρμόζουν αντιεπιστημονικές μεθόδους απώλειας βάρους, όπως η κατανάλωση ξιδιού, η χρήση λειτουργικών τροφών άγνωστης προέλευσης ή η αποτοξίνωση, οι οποίες εμποδίζουν τον οργανισμό να λαμβάνει αρκετά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, οδηγώντας σε μεταβολικές διαταραχές και σοβαρά προβλήματα υγείας.

Όπως και στην ιστορία του κ. Λ., η ασφαλής και βιώσιμη απώλεια βάρους πρέπει να γίνεται επιστημονικά, σε συνδυασμό με μια λογική διατροφή και τακτική άσκηση. Επιλέξτε τη σωστή μέθοδο απώλειας βάρους, όχι μόνο για να έχετε μια λεπτή σιλουέτα αλλά και για να προστατεύσετε την υγεία σας μακροπρόθεσμα.

Υλοποίηση σύνθεσης λύσεων

Η παχυσαρκία είναι η αιτία για περισσότερες από 200 διαφορετικές ασθένειες, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, διαβήτη, οστεοαρθρίτιδα, λιπώδες ήπαρ και πολλούς καρκίνους, ιδιαίτερα του γαστρεντερικού.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2018 σχετικά με τις μη μεταδοτικές ασθένειες, τη διατροφή και τη διατροφή στο Βιετνάμ από το 1975 έως το 2015 έδειξε ότι η συχνότητα εμφάνισης υπερβολικού βάρους και παχυσαρκίας στους ενήλικες στο Βιετνάμ ήταν 2,3% το 1993 και αυξήθηκε σημαντικά στο 15% το 2015, ενώ το ποσοστό στις αστικές περιοχές ήταν σχεδόν διπλάσιο από αυτό των αγροτικών περιοχών (22,1% σε σύγκριση με 11,2%). Πολλές από αυτές τις περιπτώσεις προκλήθηκαν από διαβήτη, καρδιαγγειακές παθήσεις, υπέρταση, λιπώδες ήπαρ, οστεοαρθρίτιδα κ.λπ.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι τουλάχιστον 2,8 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω υπερβολικού βάρους ή παχυσαρκίας και περίπου 35,8 εκατομμύρια άνθρωποι (2,3%) ευθύνονται για το παγκόσμιο βάρος των ασθενειών που οφείλονται στο υπερβολικό βάρος ή την παχυσαρκία. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το 90% των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα (ΔΜΣ τουλάχιστον 25 kg/m2).

Το υπερβολικό βάρος είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες μη μεταδοτικών ασθενειών. Παγκοσμίως , 40 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο από μη μεταδοτικές ασθένειες, αντιπροσωπεύοντας το 70%-75% των παγκόσμιων θανάτων.

Μια έκθεση του Υπουργείου Υγείας δείχνει ότι στο Βιετνάμ, οι μη μεταδοτικές ασθένειες έχουν το υψηλότερο ποσοστό θνησιμότητας. Από τους 10 θανάτους, οι 7 άνθρωποι έχουν μη μεταδοτικές ασθένειες όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, διαβήτη, καρκίνο κ.λπ.

Οι αιτίες αυτής της πάθησης είναι το κάπνισμα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, η ακατάλληλη διατροφή και το συνεχές υπερβολικό βάρος.

Συνεπώς, η απώλεια 5%-15% του βάρους σε περίπου 6 μήνες έχει αποδειχθεί ότι προσφέρει οφέλη για την υγεία, αποτρέπει τις επιπλοκές που οφείλονται στο υπερβολικό βάρος, την παχυσαρκία και ταυτόχρονα αποτρέπει τις συννοσηρότητες. Απώλεια βάρους 20% ή περισσότερο μπορεί να ληφθεί υπόψη για άτομα με ΔΜΣ μεγαλύτερο από 35 kg/m2.

Σύμφωνα με τους γιατρούς, η παχυσαρκία είναι μια σύνθετη ασθένεια με πολλές αιτίες και παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων βιολογικών (παθολογικών), ψυχοκοινωνικών, του τρόπου ζωής και διατροφικών παραγόντων.

Επομένως, για την αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας, δεν πρόκειται μόνο για την απώλεια βάρους αλλά και για τη μείωση του κινδύνου επιπλοκών και τη βελτίωση της υγείας. Η καλή αντιμετώπιση του υπερβολικού βάρους και της παχυσαρκίας, με τη μείωση του σπλαχνικού λίπους, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο συννοσηροτήτων, ακόμη και να αντιστρέψει την ασθένεια.

Επιπλέον, οι γιατροί βοηθούν τους ασθενείς να βελτιώσουν τη διατροφική τους κατάσταση, να κάνουν απλές ασκήσεις, να παρέχουν ψυχολογική υποστήριξη, σωστή διατροφή και να χάσουν βάρος με ασφάλεια, αποτελεσματικότητα και ευκολία.

Η απώλεια βάρους υποστηρίζεται από μια ομάδα ιατρικού προσωπικού, με στενό συντονισμό μεταξύ πολλών ειδικοτήτων για την επίτευξη αποτελεσματικής θεραπείας και τη διατήρηση βιώσιμης απώλειας βάρους, ώστε να αποφευχθεί η επαναφορά βάρους. Ο διεπιστημονικός συντονισμός αποτελεί τη βάση του μοντέλου φροντίδας για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Η παχυσαρκία δεν επηρεάζει μόνο την εμφάνιση αλλά και την υγεία του ασθενούς. Η απώλεια βάρους φέρνει μεγάλα οφέλη στην υγεία σας.

Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους, παράλληλα με την πρόληψη και τη θεραπεία συννοσηροτήτων, αποτελεί το κύριο κριτήριο για τη διατήρηση της υγείας. Επιπλέον, οι ασθενείς πρέπει να παρακολουθούνται και να επανεξετάζονται τακτικά για την πρόληψη της αύξησης βάρους και την παρακολούθηση των κινδύνων ασθενειών, καθώς και για τη θεραπεία τυχόν συννοσηροτήτων, όπως ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις, η υπέρταση, η υπνική άπνοια.

Πηγή: https://baodautu.vn/he-luy-lon-khi-giam-can-khong-dung-cach-d240503.html