Βραχνάδα, απώλεια φωνής λόγω λαρυγγίτιδας, πώς να αναρρώσετε γρήγορα;

SKĐS - Η βραχνάδα ή η απώλεια της φωνής είναι ένα συνηθισμένο σύμπτωμα σε παθήσεις του λαιμού, ιδιαίτερα στη λαρυγγίτιδα.

Αυτή η πάθηση εμφανίζεται όταν οι φωνητικές χορδές - το μέρος που είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ήχου - φλεγμονώνονται, πρήζονται ή ξηραίνονται, με αποτέλεσμα η φωνή να γίνεται βραχνή, αδύναμη ή ακόμη και να χάνεται. Αν και συνήθως δεν απειλεί τη ζωή, εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, η λαρυγγίτιδα μπορεί να γίνει χρόνια, επηρεάζοντας την επικοινωνία, την εργασία και την ποιότητα ζωής.

Συνήθη συμπτώματα

• Βραχνάδα ή απώλεια φωνής: Αυτό είναι το πιο τυπικό σημάδι, λόγω του πρηξίματος και της απώλειας ελαστικότητας των φωνητικών χορδών.
• Πονόλαιμος ή κάψιμο: Δυσφορία, οξύς πόνος ή αίσθημα καύσου κατά την ομιλία ή την κατάποση.
• Ξηρός βήχας ή βήχας με φλέγματα: Ο βήχας μπορεί να εμφανίζεται συχνά, ειδικά το πρωί ή το βράδυ.
• Δυσκολία στην κατάποση, αίσθηση ότι κάτι έχει κολλήσει στο λαιμό: Ο ασθενής συχνά αισθάνεται σαν κάτι να έχει κολλήσει στο λαιμό.
• Ήπιος πυρετός: Συχνός σε περιπτώσεις οξείας λαρυγγίτιδας που προκαλείται από ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις.

Συνήθεις αιτίες

Η λαρυγγίτιδα μπορεί να προκληθεί από ιογενείς, βακτηριακές, μυκητιασικές λοιμώξεις ή κατάχρηση φωνής (δυνατά λόγια, τραγούδι, φωνές). Επιπλέον, ο καπνός του τσιγάρου, η σκόνη, το αλκοόλ, το κρύο, ο ξηρός αέρας ή η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι επίσης παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο της νόσου.

Η βραχνάδα ή η απώλεια της φωνής είναι το πιο τυπικό σημάδι, λόγω οιδήματος και απώλειας ελαστικότητας των φωνητικών χορδών.

Πώς να χειριστείτε και να θεραπεύσετε

Όταν υποφέρετε από βραχνάδα ή απώλεια φωνής λόγω λαρυγγίτιδας, το πρώτο και πιο σημαντικό πράγμα είναι να επισκεφθείτε έναν ΩΡΛ για ακριβή διάγνωση της αιτίας και ένα κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα. Σε καμία περίπτωση μην αγοράσετε φάρμακα ή χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες χωρίς τη συμβουλή ειδικού, επειδή μπορεί να επιδεινώσει την ασθένεια.

Η θεραπεία περιλαμβάνει:

• Αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό, αποχρεμπτικό (εάν υπάρχει πολύ φλέγμα) ή κατασταλτικό του βήχα (εάν υπάρχει πολύς βήχας), χρησιμοποιήστε σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
• Ξεκούραση και περιορισμός της ομιλίας: Οι φωνητικές χορδές χρειάζονται «ξεκούραση» για να ανακάμψουν, γι' αυτό μιλήστε απαλά, μιλήστε λιγότερο και αποφύγετε τις φωνές.
• Πίνετε άφθονο ζεστό νερό: Βοηθά στην καταπράυνση του λαιμού, στη μείωση της ξηρότητας και των αραιών φλεγμάτων. Αποφύγετε τα αλκοολούχα ή καφεϊνούχα ποτά (όπως καφέ, δυνατό τσάι και ανθρακούχα αναψυκτικά), καθώς μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση.

Θεραπεία στο σπίτι

Εκτός από τη συμμόρφωση με την ιατρική περίθαλψη, οι ασθενείς μπορούν να εφαρμόσουν τα ακόλουθα μέτρα για να βοηθήσουν στην ταχύτερη ανάρρωση:

• Διατηρήστε το στόμα σας καθαρό: Αποτρέψτε την ανάπτυξη βακτηρίων και μειώστε την εξάπλωση της φλεγμονής.
• Εισπνεύστε ζεστό ατμό: Όταν κάνετε ζεστό μπάνιο ή χρησιμοποιείτε συσκευή εισπνοής ατμού, εισπνεύστε βαθιά για λίγα λεπτά για να καταπραΰνετε το βλεννογόνο του λαιμού.
• Συμπληρώματα βιταμινών: Καταναλώστε πολλά πράσινα λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνες C, A και E για να αυξήσετε την αντίσταση, να μειώσετε τη φλεγμονή και να υποστηρίξετε την αποκατάσταση των φωνητικών χορδών.
• Θρεπτική και εύπεπτη διατροφή: Δώστε προτεραιότητα στο χυλό, τη σούπα, τα αυγά, το γάλα σόγιας, το τόφου, τα δημητριακά... για να βοηθήσετε τον οργανισμό να απορροφήσει εύκολα και να ανακάμψει γρήγορα.
• Πίνετε αρκετό νερό: Εξασφαλίζει την υγρασία του σώματος, βοηθά στην πρόληψη της ξήρανσης του λάρυγγα.

Πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε λαρυγγίτιδα

Για να αποφευχθεί η σοβαρή ή παρατεταμένη εξέλιξη της νόσου, είναι απαραίτητο να περιοριστούν:

• Λιπαρές τροφές: Αυξάνουν τη φλεγμονή και τον ερεθισμό του λαιμού.
• Αλμυρό φαγητό: Προκαλεί κατακράτηση υγρών, προκαλώντας οίδημα του λάρυγγα.
• Ραφιναρισμένη ζάχαρη, αναψυκτικά: Αυξάνουν τον κίνδυνο ερεθισμού και παρατεταμένης φλεγμονής.
• Πικάντικα, ξινά φαγητά, αλκοόλ και καπνός: Αυτοί οι παράγοντες ξηραίνουν τους βλεννογόνους, καθιστώντας τις φωνητικές χορδές πιο ευάλωτες.

Πότε πρέπει να δείτε αμέσως έναν γιατρό;

Εάν η βραχνάδα διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες , συνοδευόμενη από δυσκολία στην αναπνοή, δυσκολία στην κατάποση, σοβαρό πονόλαιμο ή βήχα με αίμα, ο ασθενής θα πρέπει να απευθυνθεί αμέσως σε εξειδικευμένο ιατρικό κέντρο για να αποκλειστούν πιο σοβαρές αιτίες, όπως όγκοι του λάρυγγα, πολύποδες των φωνητικών χορδών ή χρόνια γαστρική παλινδρόμηση.

Πρόληψη βραχνάδας και απώλειας φωνής

• Διακόψτε το κάπνισμα, περιορίστε το αλκοόλ και τα καφεϊνούχα ποτά.
• Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα (1,5-2 λίτρα).
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο, ειδικά σε ξηρό καιρό.
• Αποφύγετε τα πικάντικα φαγητά, το παγωμένο νερό ή τα πολύ ζεστά φαγητά.
• Κρατήστε το λαιμό σας ζεστό σε κρύο καιρό.
• Μην μιλάτε δυνατά, μην μιλάτε πολύ ή μην φωνάζετε για πολλή ώρα.

Με λίγα λόγια , η βραχνάδα και η απώλεια φωνής λόγω λαρυγγίτιδας είναι συχνές παθήσεις, αλλά μπορούν να θεραπευτούν πλήρως εάν εντοπιστούν έγκαιρα και αντιμετωπιστούν σωστά. Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, η διατήρηση του λαιμού καθαρού, ο περιορισμός της κατάχρησης της φωνής και η αποφυγή ερεθιστικών παραγόντων θα βοηθήσουν στην προστασία της φωνής - μιας σημαντικής «γέφυρας» στην καθημερινή επικοινωνία κάθε ατόμου.

Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/khan-tieng-mat-tieng-do-viem-thanh-quan-lam-sao-de-nhanh-khoi-169251102085657095.htm