Καθώς ο αθλητισμός γίνεται τρόπος ζωής, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν την αντοχή για να τον συνοδεύουν.

(Νταν Τρι) - Η ψυχική και η σωματική υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες. Η διατήρηση της σωματικής υγείας δεν είναι μια μονοήμερη ή διήμερη εργασία, αλλά απαιτεί επιμονή και ψυχική αντοχή.

Εκπαίδευση ψυχικής υγείας: Νέα τάση μεταξύ των νέων

Σε έρευνα που διεξήγαγε η ASICS σχετικά με τις συνήθειες άσκησης 1.000 Αυστραλών, περισσότερο από το 40% των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι από το 2019 ασκούνται για να βελτιώσουν την ψυχική τους υγεία, το 23% θέλουν να βελτιώσουν τα επίπεδα φυσικής τους κατάστασης και το 18% θέλουν να βελτιώσουν τη σωματική τους υγεία.

Η ψυχική υγεία, όπως ορίζεται από τον ΠΟΥ, αποτελεί το θεμέλιο για την ευημερία και την παραγωγική λειτουργία των ατόμων. Η ψυχική υγεία δεν είναι μόνο η απουσία ψυχικής διαταραχής, αλλά περιλαμβάνει και την ικανότητα να σκέφτεται κανείς, να μαθαίνει και να κατανοεί τα συναισθήματά του και τις αντιδράσεις των άλλων. Η ψυχική υγεία είναι μια κατάσταση ισορροπίας, τόσο μέσα στο σώμα όσο και με το περιβάλλον.

Ασκηθείτε τακτικά για να διατηρείτε το σώμα και το μυαλό σας υγιή (Φωτογραφία: Pinterest).

Σωματικοί, ψυχολογικοί, κοινωνικοί, πολιτισμικοί, πνευματικοί και άλλοι σχετικοί παράγοντες συμμετέχουν όλοι στη δημιουργία ισορροπίας στην ψυχική υγεία. Συγκεκριμένα, η σχέση μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας είναι άρρηκτη.

Συνεπώς, ο αθλητισμός δεν είναι μόνο ένα εργαλείο για την ομορφιά του σώματος, αλλά έχει γίνει και μια επιλογή για βιώσιμη υγεία. Είναι επίσης ένας σύγχρονος τρόπος ζωής - όπου οι νέοι εξασκούνται στην αντοχή, την πειθαρχία, το θάρρος και επιβεβαιώνουν έναν υγιή, θετικό τρόπο ζωής.

Doppelherz από τη Γερμανία - Ανθεκτικές λύσεις από μέσα

Η Doppelherz είναι μια μακροχρόνια μάρκα του ομίλου Queisser Pharma - μιας από τις κορυφαίες φαρμακευτικές εταιρείες στη Γερμανία και την Ευρώπη με ιστορία άνω των 100 ετών ανάπτυξης.

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία της Nielsen στη Γερμανία, η Doppelherz κατέχει το κορυφαίο μερίδιο αγοράς για πολλά συνεχόμενα χρόνια στην ομάδα βιταμινών και μετάλλων. Μεταξύ των 10 προϊόντων με τις καλύτερες πωλήσεις στη Γερμανία, 4 είναι προϊόντα Doppelherz.

Τα προϊόντα Doppelherz επικεντρώνονται σε διαρκείς λύσεις εκ των έσω, αποκαθιστώντας και ενισχύοντας τη βιώσιμη υγεία αντί να παρέχουν απλώς άμεσα και βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα. Κατασκευασμένα με βάση την αρχή της χρήσης φυσικών συστατικών, τα προϊόντα Doppelherz αναπτύσσονται με βάση τις πραγματικές ανάγκες των χρηστών και υποβάλλονται σε διεξοδική κλινική έρευνα πριν από την κυκλοφορία τους στην αγορά.

Σετ 3 προϊόντων AZ Depot, AZ Fizz, Mg Ca D3 της Doppeleherz (Φωτογραφία: Doppelherz).

Το AZ Depot περιέχει 25 απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν τον οργανισμό να ενισχύσει την αντίστασή του (Φωτογραφία: Doppelherz).

Συμπληρώματα διατροφής για την προστασία της υγείας AZ Depot με 25 απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν τον οργανισμό να αυξήσει την αντοχή του. Το AZ Depot εφαρμόζει τεχνολογία βραδείας αποδέσμευσης για να βοηθήσει στην αργή απελευθέρωση βιταμινών και μετάλλων σε διάστημα πολλών ωρών, βοηθώντας τον οργανισμό να τα απορροφήσει πιο αποτελεσματικά.

Χωρίς ζάχαρη, ασφαλή για άτομα που κάνουν δίαιτα ή με διαταραχές σακχάρου στο αίμα, τα αναβράζοντα δισκία AZ Fizz περιέχουν 21 απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα όπως βιταμίνη C, σύμπλεγμα Β, A, D3, E, Zn, Mg, Ca, ιώδιο, σίδηρο, φολικό οξύ, βιοτίνη για να βοηθήσουν στην αύξηση της αντοχής, στη συμπλήρωση της ενέργειας και στην γρήγορη αναπλήρωση των μικροθρεπτικών συστατικών. Το AZ Fizz συμπληρώνει επίσης σελήνιο, χρώμιο, μολυβδαίνιο, ιώδιο για να βοηθήσουν στην αύξηση της μυϊκής αντοχής, στην αποβολή των τοξινών και στη διατήρηση της ενέργειας για όλη την ημέρα.

Για να βοηθήσει στην ενδυνάμωση των οστών, να διατηρήσει τους μύες δυνατούς και να διατηρήσει την καθημερινή ευελιξία, το Mg Ca D3 είναι ένα προϊόν που προτιμάται από πολλούς αθλητές. Με μια ιδανική ισορροπημένη αναλογία ασβεστίου-μαγνησιομετρίας, βοηθά τους χρήστες να απορροφούν καλύτερα το ασβέστιο, να μειώνουν τον κίνδυνο μυϊκών σπασμών, δυσκοιλιότητας, να εξισορροπούν την νευρική αγωγιμότητα και να σταθεροποιούν το καρδιαγγειακό σύστημα.

Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη D3 και ασβέστιο είναι ακριβώς η απαραίτητη, όχι πολύ υψηλή, βοηθώντας στην εύκολη απορρόφηση του ασβεστίου χωρίς σπατάλη, αποφεύγοντας τη συσσώρευση ασβεστίου που προκαλεί πέτρες στα νεφρά. Το προϊόν βοηθά στη χαλάρωση των μυών, στη μείωση της κόπωσης μετά την άσκηση, στην υποστήριξη για τη βελτίωση των συμπτωμάτων του μυϊκού και οστικού πόνου, στο μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια, στη μείωση των κράμπων, στη μείωση της κόπωσης λόγω έλλειψης μικροθρεπτικών συστατικών.

Η ισορροπία είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας (Φωτογραφία: Pinterest).

Ασκηθείτε για να διατηρείτε το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας υγιή. Αλλά για να ασκείστε σωστά, το πιο σημαντικό είναι να διασφαλίσετε επαρκή διατροφή. Όλοι πρέπει να δίνουν προσοχή σε μια ισορροπημένη διατροφή και μπορούν επίσης να συμπληρώσουν τη διατροφή τους με τρόφιμα που προστατεύουν την υγεία από αξιόπιστες μάρκες.

Αριθμός πιστοποιητικού επιβεβαίωσης για τα τρόφιμα που προστατεύουν την υγεία από διαφημίσεις της AZ Depot: 1802/2020/XNQC-ATTP

Το προϊόν προστασίας της υγείας για τρόφιμα Μαγνήσιο + Ασβέστιο + D3 έχει πιστοποιητικό επιβεβαίωσης διαφημιστικού περιεχομένου με αριθμό 4124/2020/XNQC-ATTP

Πιστοποιητικό επιβεβαίωσης περιεχομένου διαφήμισης για τα τρόφιμα AZ Fizz health protection 2891/2020/XNQC-ATTP

Τα παραπάνω τρόφιμα δεν είναι φάρμακα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τα φάρμακα. Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες πριν από τη χρήση.

Πηγή: https://dantri.com.vn/suc-khoe/khi-the-thao-tro-thanh-phong-cach-song-nhieu-nguoi-chon-su-ben-bi-de-dong-hanh-20250924121839097.htm