Κρίση στην ανατροφή των παιδιών, οι γονείς θα πρέπει να χρησιμοποιούν τη μέθοδο «ΒΟΗΘΕΙΑ»

Ωστόσο, όταν προκύπτουν αρνητικά συναισθήματα, οι γονείς πρέπει να είναι πιο σε εγρήγορση και ψύχραιμοι για να χειριστούν σωστά την κατάσταση, βοηθώντας τα παιδιά τους να αναπτυχθούν καλύτερα.

Δύο Αμερικανίδες παιδοψυχολόγοι, η Tammy Schamuhn και η Tania Johnson, ανέπτυξαν από κοινού μια μέθοδο ψυχολογικής και συμπεριφορικής προσαρμογής που μπορεί να βοηθήσει τους γονείς να ξεπεράσουν δύσκολες καταστάσεις στη διαδικασία ανατροφής των παιδιών. Η μέθοδος «HELP» εφαρμόζεται σε 4 βήματα: Σταμάτημα - Ενσυναίσθηση - Όρια - Εγγύτητα.

Διακοπή: Παύση

Όταν το παιδί σας προκαλεί ένα περιστατικό που σας θυμώνει, πριν αντιδράσετε σε αυτό, σταματήστε για μια στιγμή και αναρωτηθείτε: Ποιος είναι ο λόγος για αυτή σας την πράξη; Κανένα παιδί δεν θέλει να θεωρείται κακό παιδί στα μάτια των γονιών του. Γιατί λοιπόν προκάλεσε ένα περιστατικό που ήξερε ότι θα απογοήτευε και θα θύμωνε τους γονείς του;

Κάθε παιδί θέλει να ευχαριστεί τους γονείς του, αλλά έχει όρια που πρέπει να γίνουν κατανοητά. Τα παιδιά δεν είναι ακόμη ώριμα στη σκέψη και συναισθηματικά ασταθή, επομένως συχνά προκαλούν πράγματα που κουράζουν τους γονείς τους.

Επιπλέον, οι ασταθείς στάσεις και συμπεριφορές των παιδιών αποτελούν ένα είδος σήματος που οι γονείς πρέπει να «αποκωδικοποιήσουν». Πίσω από τα προβλήματα που προκαλούν τα παιδιά και τα λάθη που κάνουν, υπάρχουν ανάγκες και επιθυμίες που δεν έχουν ικανοποιηθεί ή δεξιότητες που οι γονείς δεν τους έχουν διδάξει.

Για παράδειγμα, αν βλέπετε το παιδί σας να δημιουργεί συνεχώς προβλήματα, ανάλογα με την ηλικία του, πρέπει να «αποκωδικοποιήσετε» το πραγματικό πρόβλημα που αντιμετωπίζει. Ίσως θέλει να παίζει και να χαλαρώνει περισσότερο, χρειάζεται περισσότερη προσοχή ή είναι αγχωμένο λόγω της πίεσης για μελέτη...

Οι γονείς πρέπει να δουν το πραγματικό πρόβλημα πίσω από την ασταθή συμπεριφορά των παιδιών τους. Όσο μεγαλύτερο γίνεται το παιδί, τόσο πιο πειστικοί πρέπει να είναι οι γονείς που θα το διδάξουν. Αυτό απαιτεί από τους γονείς να σταματούν τις άμεσες αντιδράσεις τους όταν τα παιδιά τους προκαλούν προβλήματα. Οι γονείς πρέπει να ηρεμούν και να σκέφτονται προσεκτικά πριν μιλήσουν και διδάξουν στα παιδιά τους.

Ενσυναίσθηση: Κατανόηση

Στην αρχή της συζήτησης, οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά τους να νιώσουν ότι τα φροντίζουν και ότι τα ακούνε. Η κατανόηση και η ακρόαση από τους γονείς είναι πολύ σημαντικές για τα παιδιά. Οι γονείς θα πρέπει να επικεντρωθούν στο να ακούν τα παιδιά τους και να έχουν οπτική επαφή μαζί τους.

Οι γονείς θα πρέπει επίσης να εκφράζουν την κατανόηση και τη συμπάθειά τους για τις σκέψεις και τα συναισθήματα των παιδιών τους. Αφού το παιδί τελειώσει να μιλάει, οι γονείς θα πρέπει να συνοψίσουν τα πιο σημαντικά σημεία για να διασφαλίσουν ότι και τα δύο μέρη κατανοούν σωστά το ζήτημα.

Οι γονείς δεν πρέπει να βιάζονται να κρίνουν ή να επικρίνουν τα συναισθήματα που εκφράζουν τα παιδιά τους. Οι πράξεις τους μπορεί να είναι προβληματικές, αλλά τα συναισθήματά τους πρέπει να γίνονται σεβαστά. Η άνεση και η εμπιστοσύνη που δείχνουν στο να μοιράζονται τα εσωτερικά τους συναισθήματα με τους γονείς τους είναι πολύ σημαντικές.

Οι γονείς θα πρέπει να προσέχουν να μιλάνε λιγότερο από τα παιδιά τους, επειδή η υπερβολική ομιλία θα κάνει τα παιδιά να φοβούνται. Οι γονείς πρέπει να ελέγχουν τα συναισθήματά τους όταν μιλάνε στα παιδιά τους. Αν δυσκολεύεστε να παραμείνετε ήρεμοι, πάρτε μια βαθιά ανάσα, απαντήστε αργά και κάντε ακόμη και παύση για μερικές αναπνοές για να ηρεμήσετε.

Οι γονείς πρέπει να δουν το πραγματικό πρόβλημα πίσω από την ασταθή συμπεριφορά των παιδιών τους (Εικονογράφηση: PNG Tree).

Όρια: Όρια

Η ψυχίατρος Τάνια Τζόνσον δίνει ένα παράδειγμα ενός περιστατικού που συνέβη σε μια οικογενειακή συγκέντρωση. Είχε περίπου 20 συγγενείς για δείπνο. Όλοι είχαν συμφωνήσει να παραγγείλουν φαγητό από ένα κινέζικο εστιατόριο. Όταν έφτασε το φαγητό, ο γιος της Τάνιας έκανε μια νευρική κρίση, πέταξε ένα κουτάλι και ούρλιαξε επειδή δεν του άρεσε το φαγητό.

Ο γρήγορος καθορισμός ορίων είναι απαραίτητος για τη σταθεροποίηση της κατάστασης και την καθοδήγηση του παιδιού σας σε πιο κατάλληλες ενέργειες. Η Δρ. Τάνια χρησιμοποίησε τις πιο σύντομες και απλές προτάσεις για να αναγνωρίσει τα συναισθήματα του παιδιού της, κάνοντάς το να καταλάβει ότι έκανε λάθος και ότι έπρεπε να συμπεριφερθεί διαφορετικά.

Η Δρ. Τάνια είπε: «Βλέπω ότι είσαι πολύ αναστατωμένη, δεν σου αρέσουν αυτά τα πιάτα, σωστά; Ωστόσο, δεν επιτρέπεται να φέρεσαι έτσι: να πετάς κουτάλια, να ουρλιάζεις. Μπορείς να μου πεις ότι δεν θέλεις να φας και να ζητήσεις άδεια να φύγεις νωρίς από το τραπέζι ή μπορείς να μου ζητήσεις να σου ετοιμάσω γρήγορα ένα άλλο πιάτο».

Όταν η Τάνια τελείωσε να μιλάει, ο γιος της ξέσπασε σε κλάματα. Η Τάνια ήξερε ότι θα χρειαζόταν λίγο χρόνο για να ηρεμήσει. Τον πήγε στο δωμάτιό του και κάθισε μαζί του για λίγο για να τον ηρεμήσει.

Επιπλέον, αγκάλιασε το παιδί της, δείχνοντάς του ότι μετά το δυσάρεστο περιστατικό, η μητέρα της εξακολουθούσε να τη συμπάσχει και να την αγαπά, έτσι ώστε όταν ηρεμήσει και επιστρέψει σε όλους, να μπορέσει να ενσωματωθεί πιο εύκολα. Ήταν ο τρόπος που η Τάνια χειρίστηκε την οικογενειακή συνάντηση που την έσωσε από το να γίνει τεταμένη και αμήχανη.

Εγγύτητα: Κοντά

Αφού οι γονείς έχουν θέσει πειθαρχικά όρια για τα παιδιά τους, μπορεί να τους παρακαλέσουν να αλλάξουν την απόφασή τους και να χαλαρώσουν τα όρια. Εάν οι γονείς είναι ανένδοτοι στην μη αλλαγή, τα παιδιά τους μπορεί να γίνουν δυστυχισμένα, απογοητευμένα και να έχουν αρνητικές αντιδράσεις. Ωστόσο, οι γονείς δεν πρέπει να ενδώσουν στις επιθυμίες των παιδιών τους αυτή τη στιγμή.

Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν τους γονείς να είναι σταθεροί στις αποφάσεις τους σχετικά με τα πειθαρχικά όρια που θέτουν για τα παιδιά τους. Η τήρηση αυτών των συμβάσεων θα βοηθήσει τα παιδιά να μάθουν σταδιακά να ελέγχουν τις δικές τους στάσεις και συμπεριφορές. Ο αυτοέλεγχος είναι μια πολύ σημαντική δεξιότητα για τα παιδιά καθώς μεγαλώνουν.

Για να βοηθήσουν τα παιδιά να ηρεμήσουν και να ξαναγίνουν γρήγορα χαρούμενα, οι γονείς πρέπει να δημιουργήσουν ένα αίσθημα οικειότητας με τα παιδιά τους, αφού θέσουν πειθαρχικά όρια που πρέπει να ακολουθήσουν. Η οικειότητα και η στοργή των γονέων μετά από ένα αγχωτικό γεγονός θα βοηθήσει στην άμβλυνση της κατάστασης, στην καταπράυνση των συναισθημάτων του παιδιού και θα διευκολύνει την αποδοχή και τη συμμόρφωση με τα πειθαρχικά μέτρα.

Σύμφωνα με το CNBC

Πηγή: https://dantri.com.vn/giao-duc/khung-hoang-khi-nuoi-day-con-cha-me-hay-dung-bien-phap-help-20241101091838610.htm