Αυτό το είδος φύλλου θεωρείται θαυματουργή θεραπεία για κρυολογήματα και δυσπεψία, αλλά ποιες είναι οι βλαβερές συνέπειες εάν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα;

Τα φύλλα μέντας δεν είναι μόνο μπαχαρικό, αλλά και φαρμακευτικό βότανο που μπορεί να θεραπεύσει τη δυσπεψία, να καταπολεμήσει τα κρυολογήματα και να βελτιώσει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου... Ωστόσο, εάν χρησιμοποιηθούν λανθασμένα ή καταχραστούν, μπορεί να προκαλέσουν ορισμένες βλαβερές συνέπειες.

Επιδράσεις της μέντας

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα του Διεθνούς Γενικού Νοσοκομείου Vinmec, η μέντα δεν χρησιμοποιείται μόνο ως ωμό λαχανικό και μπαχαρικό για ορισμένα πιάτα, αλλά είναι επίσης δημοφιλής και χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία επεξεργασίας τροφίμων και καλλυντικών. Επιπλέον, τα φύλλα μέντας είναι επίσης ένα φαρμακευτικό βότανο που μπορεί να θεραπεύσει τη δυσπεψία, να αποτρέψει τα κρυολογήματα και να βελτιώσει τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου... Ωστόσο, εάν χρησιμοποιηθεί λανθασμένα ή γίνει κατάχρηση, μπορεί να προκαλέσει ορισμένες βλαβερές συνέπειες.

Η μέντα είναι επίσης γνωστή με άλλα ονόματα όπως: καπετάνιος μαϊμούς πάγου, δυόσμος, χρήμα ή μέντα και έχει την επιστημονική ονομασία Mentha arvensis Lin, που ανήκει στην οικογένεια Lamiaceae, είναι ένα πολυετές ποώδες φυτό, με τετράγωνους, σπογγώδεις μίσχους και κλαδιά και όρθιο ή μερικές φορές έρπον στο έδαφος. Το ψηλότερο φυτό μπορεί να έχει μήκος 50 - 60 cm.

Τα φύλλα μέντας αναπτύσσονται το ένα απέναντι από το άλλο, έχουν οβάλ σχήμα, μυτερά στην άκρη και οδοντωτές άκρες. Όταν φτάσουν στη μύτη, τα φύλλα μέντας συχνά έχουν μια αρωματική, πικάντικη και ελαφρώς μουδιασμένη γεύση.

Τα φύλλα μέντας μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη μαγειρική ή ως τσάι σε φρέσκια ή αποξηραμένη μορφή. Το αιθέριο έλαιο μέντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τοπική εφαρμογή ή στη βιομηχανία επεξεργασίας τροφίμων, καλλυντικών, οδοντόκρεμων κ.λπ. Η μέντα μπορεί επίσης να παραχθεί με τη μορφή εντερικά επικαλυμμένων καψουλών για χορήγηση από το στόμα.

Τα φύλλα μέντας είναι πολύ καλά για την υγεία, αλλά αν χρησιμοποιηθούν λανθασμένα ή καταχραστούν μπορούν να προκαλέσουν κάποια βλάβη.

Η μέντα είναι ένα βότανο που θεωρείται φυσικό φάρμακο και προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία του χρήστη, όπως:

Αντιμετώπιση της δυσπεψίας: Τα ενεργά συστατικά της μέντας έχουν την ικανότητα να καταπραΰνουν τους κοιλιακούς μύες και να αυξάνουν τη ροή της χολής. Αυτό βοηθά την τροφή να χωνεύεται πιο γρήγορα, βελτιώνοντας τα συμπτώματα της δυσπεψίας. Τρόπος χρήσης: Πάρτε 10 γρ. φύλλα μέντας, πλύνετε, θρυμματίστε και μουλιάστε σε 500 ml βραστό νερό, στη συνέχεια μοιράστε τα σε αρκετές μερίδες για να τα πιείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Καταπραΰνει τον ερεθισμό και μειώνει τα δερματικά εξανθήματα: Το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από τα φύλλα μέντας χρησιμοποιείται για την καταπράυνση του ερεθισμού του δέρματος και την ανακούφιση από τα κνησμώδη εξανθήματα στο δέρμα. Ωστόσο, θα πρέπει να το αραιώσετε με κάποια άλλα αιθέρια έλαια πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα. Πριν το εφαρμόσετε σε μεγάλη περιοχή, εφαρμόστε λίγο αιθέριο έλαιο στον καρπό σας για να ελέγξετε εάν είστε αλλεργικοί στο αιθέριο έλαιο μέντας πριν το χρησιμοποιήσετε σε μεγάλη περιοχή.

Αντιμετώπιση κρυολογήματος και γρίπης: Τα φύλλα μέντας βοηθούν στη συρρίκνωση των πρησμένων μεμβρανών στη μύτη, συμβάλλοντας στη βελτίωση των συμπτωμάτων της ρινικής συμφόρησης και της δυσκολίας στην αναπνοή που προκαλούνται από κρυολογήματα ή γρίπη. Επιπλέον, η μενθόλη στα φύλλα μέντας βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των βακτηρίων και στην αποβολή της βλέννας στους πνεύμονες, συμβάλλοντας στη μείωση του βήχα.

Οδηγίες: Πάρτε 20 γρ. ολόκληρη μέντα με 30 γρ. φύλλα λεμονιάς, μπαμπού, γκρέιπφρουτ, λεμονόχορτο, βασιλικό και χρυσάνθεμο το καθένα και 3 λιωμένες σκελίδες σκόρδο. Βάλτε τα σε μια κατσαρόλα να βράσουν νερό για να βράσουν στον ατμό.

Θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS): Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η μέντα παρέχει παρόμοια οφέλη με ένα αντισπασμωδικό φάρμακο που χρησιμοποιείται συνήθως στη θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Η χρήση της μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, όπως: Κοιλιακός πόνος, φούσκωμα, διάρροια...

Πρόληψη έλκους στομάχου: Σύμφωνα με έρευνα, το δραστικό συστατικό μενθόλη που εξάγεται από τα φύλλα μέντας έχει την ικανότητα να βοηθά στην προστασία του βλεννογόνου του στομάχου από τις βλαβερές συνέπειες της ινδομεθακίνης και της αιθανόλης. Επομένως, η μέντα έχει την ικανότητα να προλαμβάνει τα έλκη στομάχου.

Προστασία της στοματικής υγείας: Μία από τις επιδράσεις των φύλλων μέντας είναι η προστασία της στοματικής υγείας. Χάρη στις αντιμυκητιακές και αντιβακτηριακές τους ιδιότητες, τα φύλλα μέντας μπορούν να είναι χρήσιμα για άτομα με τερηδόνα, κακοσμία του στόματος και λοιμώξεις των ούλων... Επομένως, το αιθέριο έλαιο μέντας χρησιμοποιείται επίσης σε πολλές οδοντόκρεμες για να βοηθήσει στην πρόληψη της κακοσμίας του στόματος και της τερηδόνας.

Μειώστε το άγχος και τους πονοκεφάλους: Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα φύλλα μέντας έχουν επίσης ανακουφιστικές ιδιότητες. Το αιθέριο έλαιο μέντας μειώνει τους πονοκεφάλους που προκαλούνται από το άγχος όταν εφαρμόζεται στο μέτωπο και συνδυάζεται με μασάζ.

Προωθεί την επούλωση πληγών: Το αιθέριο έλαιο στα φύλλα μέντας έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό έναντι ορισμένων στελεχών βακτηρίων. Επιπλέον, βοηθά στην τόνωση της ανάπτυξης ινοβλαστών, προωθώντας την ταχεία επούλωση πληγών.
Ενίσχυση της ανοσίας: Με αντιβακτηριακές, αντιμυκητιακές και αντιικές ιδιότητες, η μέντα βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού, αυξάνοντας την αντίσταση στα παθογόνα.

Σημειώσεις κατά τη χρήση μέντας

Αν και οι επιδράσεις των φύλλων μέντας είναι πολύ χρήσιμες, αυτό το φάρμακο δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλες τις περιπτώσεις. Η μέντα δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε παιδιά, διαβητικούς, έγκυες γυναίκες, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, πυρετό λόγω έλλειψης γιν, αδυναμία, δυσκοιλιότητα, υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιαγγειακές παθήσεις.

Η εφαρμογή καθαρού αιθέριου ελαίου μέντας στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, επομένως θα πρέπει να αραιώνεται με ένα λάδι βάσης (λάδι καρύδας, ελαιόλαδο) πριν από τη χρήση, ειδικά όταν εφαρμόζεται στο πρόσωπο.

Μην χρησιμοποιείτε έλαιο μέντας σε πληγωμένο ή γρατσουνισμένο δέρμα και προσέξτε να αποφύγετε την επαφή με τα μάτια. Μην εφαρμόζετε ή εισπνέετε έλαιο μέντας περισσότερες από 3-4 φορές την ημέρα για να αποφύγετε τον κίνδυνο συμφόρησης του δέρματος και ξηρού αναπνευστικού βλεννογόνου. Διακόψτε τη χρήση μέντας και προϊόντων μέντας όταν τα συμπτώματα έχουν βελτιωθεί, μην το χρησιμοποιείτε συνεχώς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η μέντα μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, βιταμίνες ή άλλα βότανα. Επομένως, εάν σκοπεύετε να χρησιμοποιείτε μέντα για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό.

Πηγή: https://danviet.vn/loai-la-duoc-vi-nhu-than-duoc-chua-benh-cam-cum-kho-tieu-nhung-neu-dung-sai-cach-thi-tac-hai-nhu-the-nao-20250203191418912.htm