Ένα γνωστό φρούτο που μπορεί να αποτρέψει τις πέτρες στα νεφρά

Ξεκινώντας την ημέρα με νέα για την υγεία , οι αναγνώστες μπορούν επίσης να διαβάσουν περισσότερα άρθρα: Γιατρός μοιράζεται 5 θεραπείες για τη μείωση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας κατά την περίοδο των βροχών. Εκπληκτικές επιδράσεις 1 μπανάνας την ημέρα . Σημάδια που εμφανίζονται όταν κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα προειδοποιούν για ασταθή υγεία...

Οι απροσδόκητες επιδράσεις των αχλαδιών βοηθούν στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά

Οι πέτρες στα νεφρά όχι μόνο προκαλούν έντονο πόνο, αλλά μπορούν επίσης να επανεμφανιστούν στο μέλλον. Αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι ότι τα αχλάδια περιέχουν θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Οι πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται από τη συσσώρευση αλατιού και μεταλλικών κρυστάλλων στα νεφρά. Οι πέτρες ποικίλλουν σε μέγεθος. Μικρές πέτρες όπως η άμμος μπορούν εύκολα να αποβληθούν μέσω του ουροποιητικού συστήματος.

Τα αχλάδια πλούσια σε μηλικό οξύ μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά

Εν τω μεταξύ, οι μεγαλύτερες πέτρες θα προκαλέσουν πόνο στην πλάτη και την κάτω κοιλιακή χώρα όταν κολλήσουν στο ουροποιητικό σύστημα. Οι νεφρικές πέτρες που είναι πολύ μεγάλες για να περάσουν από το ουροποιητικό σύστημα απαιτούν άλλες μεθόδους θεραπείας, όπως λιθοτριψία ή χειρουργική επέμβαση.

Στην πραγματικότητα, οι πέτρες στα νεφρά είναι αρκετά συχνές. Μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 10% του πληθυσμού έχει πέτρες στα νεφρά. Τα άτομα που είχαν πέτρες στα νεφρά έχουν 50% πιθανότητα να τις εμφανίσουν ξανά τα επόμενα 5-7 χρόνια.

Επομένως, η πρόληψη των λίθων στα νεφρά είναι πολύ σημαντική εξαρχής. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι να τρώτε τακτικά τροφές πλούσιες σε μηλικό οξύ, όπως τα αχλάδια. Το μηλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του pH των ούρων, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων στα νεφρά.

Τα αχλάδια είναι γλυκά, ζουμερά φρούτα που περιέχουν πολλά είδη φυτικών οξέων. Μια μελέτη στο Journal of Food Composition and Analysis διαπίστωσε ότι μεταξύ των κοινών οξέων που βρίσκονται στα αχλάδια, το μηλικό οξύ είναι το πιο άφθονο. Οι αναγνώστες μπορούν να διαβάσουν περισσότερα για αυτό το άρθρο στη σελίδα υγείας στις 25 Σεπτεμβρίου.

Γιατρός αποκαλύπτει τις εκπληκτικές επιδράσεις μιας μπανάνας την ημέρα

Η κατανάλωση μπανάνας έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία. Αλλά ξέρατε ότι η κατανάλωση μπανάνας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τη θλίψη;

Η κατανάλωση μπανανών μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι. Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη και βιταμίνη Β6, οι οποίες βοηθούν το σώμα να παράγει σεροτονίνη, την «ορμόνη της ευτυχίας».

Στη συνέχεια, οι γιατροί θα εξηγήσουν περισσότερα σχετικά με αυτό το εκπληκτικό όφελος των μπανανών.

Η κατανάλωση μπανάνας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο χαρούμενοι και πιο ευτυχισμένοι.

Ο Δρ. Sukhvinder Singh Saggu, από το Νοσοκομείο CK Birla στο Δελχί (Ινδία), ανέφερε ότι υπάρχουν πολλά ωφέλιμα βακτήρια στο έντερο, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανοσία, την πέψη, την ψυχική υγεία και την ενδοκρινική λειτουργία. Ορισμένες τροφές προάγουν ενεργά την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων, συμβάλλοντας στη συνολική υγεία. Και οι μπανάνες είναι μεταξύ αυτών.

Η Δρ. Nandini Sarwate (Ινδία) πρόσθεσε: Η συμπερίληψη των μπανανών σε μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να ενισχύσει την ψυχική και συναισθηματική υγεία. Αυτό το φρούτο είναι πλούσιο σε φυσικά σάκχαρα και υδατάνθρακες, επομένως παρέχει γρήγορη ενέργεια, αντιμετωπίζοντας την νωθρότητα.

Ο Δρ. Pratik Tibdewal, που εργάζεται στο Νοσοκομείο Wockhardt Mira Road (Ινδία), δήλωσε ότι οι μπανάνες περιέχουν επίσης πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες είναι καλές για το πεπτικό σύστημα και βελτιώνουν την ψυχική υγεία.

Σύμφωνα με τον Δρ. Sarwate, οι μπανάνες είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως η τρυπτοφάνη, πρόδρομος της σεροτονίνης, η βιταμίνη Β6, η οποία βοηθά στη σύνθεση νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Το επόμενο περιεχόμενο αυτού του άρθρου θα αναρτηθεί στη σελίδα υγείας στις 25 Σεπτεμβρίου .

Τα σημάδια που εμφανίζονται όταν κάθεστε για πολύ καιρό προειδοποιούν για ασταθή υγεία

Εάν έχετε πρησμένα πόδια μετά από πολύωρη καθιστική ζωή, αυτό συχνά σχετίζεται με κάποια υποκείμενη νόσο. Τα πρησμένα πόδια προκαλούνται από την υπερβολική συσσώρευση υγρού στα κύτταρα και τους ιστούς των ποδιών. Ο ασθενής θα αισθάνεται δυσφορία, πόνο και δυσκολία στο περπάτημα.

Το πρήξιμο των ποδιών μετά από πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να οφείλεται σε πολλές διαφορετικές αιτίες. Εάν διαγνωστείτε με αυτή την πάθηση, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Το πρήξιμο στα πόδια μετά από παρατεταμένη καθιστική ζωή μπορεί να αποτελεί ένδειξη θρόμβου αίματος.

Το πρήξιμο των ποδιών μετά από πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να οφείλεται στις ακόλουθες αιτίες:

Κακή κυκλοφορία του αίματος. Το να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ειδικά σε στάσεις που ασκούν μεγάλη πίεση στα πόδια σας, μπορεί να εμποδίσει την επιστροφή του αίματος στην καρδιά σας. Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση αίματος στις φλέβες των ποδιών και των ποδιών σας, αυξάνοντας την πίεση στις φλέβες σας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρήξιμο στα πόδια σας.

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα σας. Το να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα προκαλεί την επίδραση της βαρύτητας στα υγρά του σώματός σας και τη συσσώρευση τους στο κάτω μέρος του σώματός σας, προκαλώντας πρήξιμο στα πόδια και τα πέλματα.

Καρδιακές παθήσεις. Οι καρδιακές παθήσεις, όπως η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα της καρδιάς να κυκλοφορεί το αίμα. Όταν η λειτουργία άντλησης της καρδιάς είναι μειωμένη, μπορεί να συσσωρευτεί υγρό στα πόδια και τα πέλματα, προκαλώντας πρήξιμο. Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα υγείας για να δείτε περισσότερα από αυτό το άρθρο!

Πηγή: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm