Ένα κοινό φρούτο που μπορεί να αποτρέψει τις πέτρες στα νεφρά.

Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα υγείας . Μπορείτε επίσης να δείτε αυτά τα άρθρα: Οι γιατροί μοιράζονται 5 θεραπείες για τη μείωση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας κατά την περίοδο των βροχών. Τα εκπληκτικά οφέλη μιας μπανάνας την ημέρα . Σημάδια που εμφανίζονται όταν κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα και προειδοποιούν για προβλήματα υγείας...

Η εκπληκτική επίδραση των αχλαδιών βοηθά στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά.

Οι πέτρες στα νεφρά όχι μόνο προκαλούν έντονο πόνο, αλλά μπορούν επίσης να επανεμφανιστούν στο μέλλον. Αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι ότι τα αχλάδια περιέχουν θρεπτικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά.

Οι πέτρες στα νεφρά σχηματίζονται από τη συσσώρευση αλατιού και μεταλλικών κρυστάλλων στα νεφρά. Αυτές οι πέτρες ποικίλλουν σε μέγεθος. Μικρές πέτρες, όπως η άμμος, μπορούν εύκολα να περάσουν μέσω του ουροποιητικού συστήματος.

Τα αχλάδια είναι πλούσια σε μηλικό οξύ, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των λίθων στα νεφρά.

Εν τω μεταξύ, οι μεγαλύτερες πέτρες μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη και την κάτω κοιλιακή χώρα όταν σφηνωθούν στο ουροποιητικό σύστημα. Οι νεφρικές πέτρες που είναι πολύ μεγάλες για να περάσουν από το ουροποιητικό σύστημα απαιτούν άλλες θεραπείες, όπως λιθοτριψία ή χειρουργική επέμβαση.

Στην πραγματικότητα, οι πέτρες στα νεφρά είναι αρκετά συχνές. Μελέτες δείχνουν ότι περίπου το 10% του πληθυσμού έχει πέτρες στα νεφρά. Όσοι είχαν πέτρες στα νεφρά έχουν 50% υψηλότερο κίνδυνο υποτροπής μέσα στα επόμενα 5-7 χρόνια.

Επομένως, η πρόληψη των λίθων στα νεφρά από την αρχή είναι ζωτικής σημασίας. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να το κάνετε αυτό είναι να τρώτε τακτικά τροφές πλούσιες σε μηλικό οξύ, όπως τα αχλάδια. Το μηλικό οξύ μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του pH των ούρων, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων στα νεφρά.

Τα αχλάδια είναι ένα γλυκό, ζουμερό φρούτο πλούσιο σε διάφορα φυτικά οξέα. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Food Composition and Analysis διαπίστωσε ότι μεταξύ των κοινών οξέων στα αχλάδια, το μηλικό οξύ είναι το πιο άφθονο. Οι αναγνώστες μπορούν να βρουν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα στην ενότητα για την υγεία αυτού του άρθρου με ημερομηνία 25 Σεπτεμβρίου.

Οι γιατροί αποκαλύπτουν τα εκπληκτικά οφέλη της κατανάλωσης μίας μπανάνας την ημέρα.

Η κατανάλωση μπανάνας προσφέρει αμέτρητα οφέλη για την υγεία. Αλλά ξέρατε ότι η κατανάλωση μπανάνας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τη θλίψη;

Η κατανάλωση μπανάνας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο χαρούμενοι και πιο χαρούμενοι. Οι μπανάνες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη και βιταμίνη Β6, οι οποίες βοηθούν το σώμα να παράγει σεροτονίνη, την «ορμόνη της ευτυχίας».

Παρακάτω, οι γιατροί θα εξηγήσουν περισσότερα για αυτό το εκπληκτικό όφελος των μπανανών.

Η κατανάλωση μπανάνας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο χαρούμενοι και πιο ευτυχισμένοι.

Ο Δρ. Sukhvinder Singh Saggu, γιατρός στο Νοσοκομείο Birla, στο Δελχί (Ινδία), μοιράστηκε ότι υπάρχουν πολλά ευεργετικά βακτήρια του εντέρου που παίζουν κρίσιμο ρόλο στην ανοσία, την πέψη, την ψυχική υγεία και την ενδοκρινική λειτουργία. Ορισμένες τροφές προάγουν ενεργά την ανάπτυξη αυτών των ευεργετικών βακτηρίων, συμβάλλοντας στη συνολική υγεία. Και οι μπανάνες είναι μεταξύ αυτών.

Η Δρ. Nandini Sarwate (στην Ινδία) πρόσθεσε: Η ενσωμάτωση της μπανάνας σε μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να ενισχύσει την ψυχική και συναισθηματική υγεία. Αυτό το φρούτο περιέχει άφθονα φυσικά σάκχαρα και υδατάνθρακες, παρέχοντας γρήγορη ενέργεια και καταπολεμώντας τον λήθαργο.

Ο Δρ. Pratik Tibdewal, ο οποίος εργάζεται στο Νοσοκομείο Wockhardt Mira Road (Ινδία), δήλωσε ότι οι μπανάνες περιέχουν επίσης πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες είναι καλές για το πεπτικό σύστημα και βελτιώνουν την ψυχική υγεία.

Σύμφωνα με τον Δρ. Sarwate, οι μπανάνες είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά όπως η τρυπτοφάνη, πρόδρομη ουσία της σεροτονίνης, και η βιταμίνη Β6, η οποία βοηθά στη σύνθεση νευροδιαβιβαστών όπως η σεροτονίνη και η ντοπαμίνη. Περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με αυτό το άρθρο θα είναι διαθέσιμες στη σελίδα υγείας στις 25 Σεπτεμβρίου .

Τα συμπτώματα που εμφανίζονται όταν κάποιος κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να υποδηλώνουν υποκείμενα προβλήματα υγείας.

Εάν τα πόδια σας πρηστούν μετά από παρατεταμένη καθιστική ζωή, αυτό συχνά σχετίζεται με κάποια υποκείμενη πάθηση. Το πρήξιμο στα πόδια εμφανίζεται λόγω της υπερβολικής συσσώρευσης υγρού στα κύτταρα και τους ιστούς των ποδιών. Οι ασθενείς θα αισθάνονται δυσφορία, πόνο και δυσκολία στο περπάτημα.

Το πρήξιμο στα πόδια μετά από παρατεταμένη καθιστική ζωή μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες. Εάν εμφανίσετε αυτή την πάθηση, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό.

Το πρήξιμο στα πόδια μετά από πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να είναι σημάδι θρόμβου αίματος.

Το πρήξιμο των ποδιών μετά από πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:

Κακή κυκλοφορία του αίματος. Όταν κάθεστε συνεχώς για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ειδικά σε στάσεις που ασκούν μεγάλη πίεση στα πόδια σας, εμποδίζεται η επιστροφή του αίματος στην καρδιά. Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση αίματος στις φλέβες των ποδιών και των ποδιών, αυξάνοντας την φλεβική πίεση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το πρήξιμο των ποδιών.

Υπερβολική κατανάλωση αλατιού. Η υπερβολική πρόσληψη αλατιού προκαλεί κατακράτηση υγρών στο σώμα. Το συνεχές κάθισμα για πολλές ώρες προκαλεί συσσώρευση υγρών του σώματος στο κάτω μέρος του σώματος λόγω της βαρύτητας, οδηγώντας σε πρήξιμο στα πόδια και τα πέλματα.

Καρδιακές παθήσεις. Οι καρδιακές παθήσεις, όπως η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα της καρδιάς να κυκλοφορεί το αίμα. Όταν η λειτουργία άντλησης της καρδιάς είναι μειωμένη, το υγρό μπορεί να συσσωρευτεί στα πόδια και τα πέλματα, προκαλώντας πρήξιμο. Ξεκινήστε τη μέρα σας με νέα για την υγεία για να διαβάσετε περισσότερα σε αυτό το άρθρο!

Πηγή: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm