Είμαι διαβητικός εδώ και 3 χρόνια. Την περασμένη εβδομάδα πήγα για έναν έλεγχο και ανακάλυψα ότι έχω νόσο του θυρεοειδούς.
Επίσης, ακολουθώ μια ισορροπημένη διατροφή και παρακολουθώ την υγεία μου σύμφωνα με τις οδηγίες του τοπικού γιατρού μου. Ο γιατρός με συμβούλεψε να τρώω φρούτα και λαχανικά για να συμπληρώνω τα θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για την υγεία μου. Ωστόσο, ο γιατρός με ρώτησε αν τα άτομα με νόσο του θυρεοειδούς θα πρέπει να περιορίσουν τα φρούτα για να αποφύγουν να επηρεάσουν την υγεία τους; (Ngoc Nu, Soc Trang )
Απάντηση:
Εκτός από τα φρούτα που είναι καλά για τον θυρεοειδή, οι ασθενείς πρέπει επίσης να περιορίζουν ή να τρώνε με μέτρο φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη (ντούριαν, λονγκάν, λίτσι, τζακφρούτ, μάνγκο, μπανάνα...). Επειδή όταν καταναλώνεται υπερβολική ζάχαρη ή γλυκαντικά, το σώμα δεν μπορεί να μετατρέψει όλη τη ζάχαρη σε ενέργεια. Η συνέπεια είναι ότι το υπολειμματικό σάκχαρο στο αίμα παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα, οδηγώντας σε υπεργλυκαιμία, μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη, διαβήτη, αύξηση βάρους και επηρεάζοντας σημαντικά τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
Για παράδειγμα, τα άτομα με νόσο του θυρεοειδούς θα πρέπει να περιορίσουν τα μάνγκο επειδή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. 100 γραμμάρια μάνγκο περιέχουν περίπου 14 γραμμάρια ζάχαρης, επομένως η κατανάλωση πολλών μάνγκο μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Το λίτσι περιέχει επίσης πολλή ζάχαρη, επομένως μπορεί εύκολα να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επηρεάζοντας άτομα με διαβήτη.
Το λίτσι περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και τα άτομα με νόσο του θυρεοειδούς θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωσή του. Φωτογραφία: Freepik
Το ντούριαν περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και άμυλο, επομένως η μεγάλη κατανάλωση αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Σε ασθενείς με καρκίνο, ο θυρεοειδής αδένας έχει μειωμένη λειτουργία, επομένως δεν μπορεί να μετατρέψει τη ζάχαρη σε ενέργεια για τον οργανισμό, προκαλώντας αύξηση βάρους, παχυσαρκία... Επομένως, οι ασθενείς θα πρέπει επίσης να περιορίζουν το ντούριαν για να αποφύγουν επικίνδυνες επιπλοκές στην υγεία.
Δόκτωρ Τραν Θι Τρα Φουόνγκ
Σύστημα Κλινικής Διατροφής Nutrihome
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)