Απροσδόκητα πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου

Ανεξέλεγκτο στρες

Πληροφορίες από το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου των ΗΠΑ αναφέρουν ότι παρόλο που το στρες δεν οδηγεί άμεσα σε καρκίνο, η αντίδραση του σώματός μας στο στρες, όπως η αυξημένη αρτηριακή πίεση, ο ταχυπαλμία και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, σύμφωνα με το περιοδικό Best Life .

Τα τελευταία χρόνια, αρκετές μελέτες έχουν επίσης βρει μια σύνδεση μεταξύ του ψυχολογικού στρες και του καρκίνου. Τα άτομα που υποφέρουν από χρόνιο στρες συχνά έχουν πολλές ανθυγιεινές συνήθειες όπως το κάπνισμα, η υπερκατανάλωση τροφής, η έλλειψη άσκησης και η κατάχρηση αλκοόλ. Αυτοί είναι όλοι άμεσοι παράγοντες κινδύνου για καρκίνο.

Η αντίδραση του σώματός μας στο στρες μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο

Δεν πίνετε αρκετό νερό

Η επαρκής κατανάλωση νερού βοηθά το σώμα μας να λειτουργεί κανονικά. Σύμφωνα με την Κλινική του Κλίβελαντ (με έδρα τις ΗΠΑ), αυτή η συνήθεια βοηθά επίσης στην αραίωση των βλαβερών ουσιών στα ούρα, συμβάλλοντας έτσι στον περιορισμό της πιθανότητας εμφάνισης καρκίνου της ουροδόχου κύστης.

Κακή στοματική υγιεινή

Το τακτικό βούρτσισμα και η χρήση οδοντικού νήματος είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της συνολικής υγείας. Μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύτηκε στο Journal of the National Cancer Institute διαπίστωσε ότι η ουλίτιδα συσχετίστηκε με 24% αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα και του παχέος εντέρου. Επομένως, είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στην στοματική σας υγεία.

Καθισμένος πολύ

Σε μια ανασκόπηση του 2014 που δημοσιεύτηκε από το Journal of the National Cancer Institute, Γερμανοί επιστήμονες ανέλυσαν δεδομένα από 43 μελέτες και διαπίστωσαν ότι για κάθε δύο επιπλέον ώρες καθιστικής ζωής την ημέρα, ο κίνδυνος ενός ατόμου να αναπτύξει καρκίνο του παχέος εντέρου, καρκίνο του ενδομητρίου και καρκίνο του πνεύμονα αυξανόταν κατά 8%, 10% και 6% αντίστοιχα, σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό.

Νυχτερινή βάρδια

Μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal διαπίστωσε ότι η τακτική εργασία στη νυχτερινή βάρδια θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Αυτό οφείλεται στην καταστολή της μελατονίνης.

Συγκεκριμένα, πρόκειται για μια ορμόνη που παράγεται από τον εγκέφαλο, συμβάλλοντας στη ρύθμιση του κύκλου του ύπνου, καθώς και στην αναστολή της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων. Η έλλειψη ύπνου μειώνει σημαντικά την ποσότητα μελατονίνης στο σώμα, κάνοντάς μας κουρασμένους και δημιουργώντας ευκαιρίες για την ανάπτυξη όγκων.

Σύνδεσμος πηγής: https://thanhnien.vn/nhung-dieu-khong-ngo-co-the-lam-tang-nguy-co-mac-ung-thu-185230606180021593.htm