Πρόληψη της ιγμορίτιδας κατά την περίοδο των βροχών

Η μούχλα είναι ένα αλλεργιογόνο που οδηγεί σε ιγμορίτιδα, επομένως θα πρέπει να καθαρίζετε το σπίτι σας για να αποτρέψετε την υγρασία και να πίνετε ζεστό νερό για να αποτρέψετε ασθένειες κατά την περίοδο των βροχών.

Το υγρό περιβάλλον κατά την περίοδο των βροχών αποτελεί ευνοϊκή συνθήκη για την ανάπτυξη μούχλας. Εν τω μεταξύ, η μούχλα είναι ένα αλλεργιογόνο που οδηγεί σε ιγμορίτιδα και αλλεργική ρινίτιδα, συμπτώματα ρινικής συμφόρησης, καταρροή, βήχα, πυρετό, πονόλαιμο. Άτομα που εισπνέουν σπόρια μούχλας στον αέρα, άτομα με ανοσοανεπάρκεια όπως διαβήτης, HIV, καρκίνος... είναι ευάλωτα στην ιγμορίτιδα.

Για την πρόληψη της νόσου, ο Ιατρός, Ειδικός Ι Pham Thi Phuong, ΩΡΛ Κέντρο, Γενικό Νοσοκομείο Tam Anh, Πόλη Χο Τσι Μινχ, προτείνει τους ακόλουθους τρόπους.

Καθαρίστε και αερίστε το σπίτι: Όταν η υγρασία είναι υψηλή, η μούχλα μπορεί εύκολα να αναπτυχθεί στο σπίτι, ειδικά σε σκονισμένα και υγρά μέρη. Καθαρίζετε το σπίτι κάθε μέρα για να αποτρέψετε την πρόκληση ασθενειών από τη μούχλα.

Ανοίγετε τακτικά την πόρτα για να μπαίνει το ηλιακό φως : Η μούχλα ευδοκιμεί σε σκοτεινά, κλειστά και υγρά περιβάλλοντα. Το άνοιγμα της πόρτας για να μπαίνει το ηλιακό φως βοηθά στην κυκλοφορία του αέρα, διατηρώντας το σπίτι στεγνό. Ενεργοποιήστε τον ανεμιστήρα μετά τον καθαρισμό του σπιτιού για αερισμό. Μην ενεργοποιείτε τον ανεμιστήρα κατά τον καθαρισμό του σπιτιού για να αποφύγετε την εξάπλωση της σκόνης στον αέρα.

Πλένετε τα κλινοσκεπάσματα σας εβδομαδιαίως : Χρειάζεται να πλένετε τα κλινοσκεπάσματά σας μόνο μία φορά την εβδομάδα κατά την περίοδο της ξηρασίας, αλλά δύο φορές την εβδομάδα κατά την περίοδο των βροχών. Το τακτικό πλύσιμο βοηθά στην πρόληψη των μικροβίων.

Κάντε ένα ζεστό μπάνιο αφού επιστρέψετε από τη βροχή : Αυτό μπορεί να ζεστάνει το σώμα σας. Αν σας πιάσει η βροχή, κάντε ένα μπάνιο νωρίς για να αποφύγετε το κρυολόγημα.

Μην περπατάτε ξυπόλυτοι όταν βρέχει : Τα πέλματα των ποδιών σας κρυώνουν επειδή είναι μουσκεμένα στη βροχή, προκαλώντας κρυολογήματα, βήχα και ιγμορίτιδα. Μπορείτε να φοράτε πλαστικά παπούτσια κατά την περίοδο των βροχών για να προστατεύσετε τα πόδια σας και να φοράτε παντόφλες σε εσωτερικούς χώρους εάν το πάτωμα είναι κρύο.

Πίνετε ζεστό νερό: Το ζεστό νερό το πρωί όταν ξυπνάτε, αφού επιστρέψετε από τη βροχή και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο βοηθά στη θέρμανση του σώματος, διευκολύνει τον ύπνο και είναι καλό για τη μύτη και τα ιγμόρεια. Τα φυτικά τσάγια όπως το τσάι με μέλι και λεμόνι, το τσάι με χαμομήλι και το τσάι με τζίντζερ έχουν φυσικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορούν επίσης να προστατεύσουν τα αυτιά, τη μύτη και το λαιμό.

Θα πρέπει να πίνετε τσάι το πρωί, αποφεύγετε τα καφεϊνούχα ποτά μετά τις 2 μ.μ. για να μην επηρεάσετε τον ύπνο σας. Μην πίνετε παγωμένο νερό, επειδή μπορεί εύκολα να ερεθίσει το βλεννογόνο του λαιμού, οδηγώντας σε φαρυγγίτιδα και ιγμορίτιδα.

Θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό για να διατηρήσετε το σώμα σας ζεστό αφού επιστρέψετε από τη βροχή. Φωτογραφία: Freepik

Μην κολυμπάτε νωρίς το πρωί, το απόγευμα ή το βράδυ : Η θερμοκρασία το απόγευμα και το βράδυ είναι συχνά χαμηλή, και το κολύμπι αυτή την ώρα μπορεί εύκολα να προκαλέσει κρυολόγημα που οδηγεί σε ιγμορίτιδα. Θα πρέπει να κάνετε ένα γρήγορο ντους, να αλλάξετε ρούχα και να πιείτε ένα ποτήρι νερό για να ζεσταθείτε μετά το κολύμπι.

Εκτός από τα παραπάνω μέτρα, οι άνθρωποι θα πρέπει να κάνουν το εμβόλιο της γρίπης, να φορούν μάσκα όταν φεύγουν από το σπίτι, να πλένουν τα χέρια τους με αντιβακτηριδιακό σαπούνι και να περιορίζουν τις επισκέψεις σε πολυσύχναστα μέρη κατά τη διάρκεια επιδημιών μολυσματικών ασθενειών. Οι τακτικοί έλεγχοι υγείας και οι ΩΡΛ εξετάσεις δύο φορές το χρόνο βοηθούν επίσης στην έγκαιρη ανίχνευση ανωμαλιών και στην άμεση παρέμβαση.

Νγκουγιέν Φουόνγκ

Οι αναγνώστες στέλνουν εδώ ερωτήσεις σχετικά με παθήσεις των αυτιών, της μύτης και του λαιμού για να τις απαντήσουν οι γιατροί.

Σύνδεσμος πηγής: https://vnexpress.net/phong-viem-mui-xoang-mua-mua-4644906.html