Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να αποφύγουν τη νοοτροπία «το παιδί μου δεν είναι τόσο καλό όσο τα παιδιά των άλλων»;

(Νταν Τρι) - Είναι αρκετά συνηθισμένο για τους γονείς σήμερα να αισθάνονται συχνά ανησυχία, φόβο μήπως μείνουν πίσω από τους άλλους γονείς και φόβο μήπως τα παιδιά τους είναι κατώτερα από τους φίλους τους.

Ακόμα και στον Δυτικό κόσμο, όπου η εκπαίδευση θεωρείται ιδανική και όπου λέγεται ότι οι γονείς είναι πιο χαλαροί σχετικά με τη μάθηση των παιδιών τους, στην πραγματικότητα, οι γονείς στην Αμερική εξακολουθούν να αισθάνονται συχνά άγχος.

Σύμφωνα με έρευνα της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (APA), σχεδόν το 50% των Αμερικανών γονέων που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσαν ότι βιώνουν τακτικά ψυχολογικό στρες λόγω της ανατροφής των παιδιών.

Μεγαλώνοντας παιδιά στη σημερινή εποχή, οι γονείς αισθάνονται εύκολα πίεση και εξάντληση (Εικονογράφηση: Vecteezy).

Στην πραγματικότητα, οι γονείς σήμερα περνούν περισσότερο χρόνο με τα παιδιά τους και νοιάζονται περισσότερο για αυτά, αλλά πολλοί εξακολουθούν να νιώθουν ανησυχία, σκεπτόμενοι ότι δεν έχουν δώσει ακόμη στα παιδιά τους το καλύτερο που μπορούσαν, με αποτέλεσμα τα παιδιά τους να μην είναι «ίσα με τους συνομηλίκους τους».

Η Αμερικανίδα ψυχολόγος Τζένι Γου πιστεύει ότι οι γονείς που ξέρουν πώς να λύνουν τα δικά τους ψυχολογικά προβλήματα είναι αυτοί που ξέρουν πώς να ενθαρρύνουν τον εαυτό τους: «Έχω προσπαθήσει, έχω καταβάλει αρκετή προσπάθεια και έχω κάνει τα πάντα αρκετά καλά».

Το «αρκετά καλό» είναι ένας τρόπος για τους γονείς να υπενθυμίζουν στον εαυτό τους τι είναι πιο σημαντικό για τους ίδιους και τα παιδιά τους, αντί να κυνηγούν μη ρεαλιστικούς στόχους που θέτουν άλλοι.

Μεγαλώνοντας παιδιά στη σημερινή εποχή, οι γονείς μπορούν εύκολα να νιώσουν πίεση και εξάντληση. Παρακάτω παρατίθενται 2 μέτρα για να βοηθήσουν τους γονείς να μειώσουν το άγχος.

Θέστε τα δικά σας πρότυπα και στόχους για εσάς και τα παιδιά σας

Η Δρ. Τζένι Γου είπε ότι πολλοί γονείς ανησυχούν επειδή τα παιδιά τους συχνά ακολουθούν τις τάσεις στα κοινωνικά δίκτυα, τους αρέσει να ανταγωνίζονται τους φίλους τους όταν εμφανίζονται νέες μόδες. Ωστόσο, οι ίδιοι οι γονείς σπάνια μιλάνε στα παιδιά τους για τις πιέσεις των γονέων, όταν και οι ίδιοι πρέπει να ζουν σε σύγκριση με συγγενείς, φίλους και συναδέλφους.

Ο καθένας μας, ανεξαρτήτως ηλικίας, βρισκόμαστε υπό πίεση από τη σύγκριση και την αξιολόγηση. Όλοι θέλουμε να είμαστε αυτοί που «τα έχουν όλα», που δεν είναι κατώτεροι από κανέναν, συμπεριλαμβανομένης της ανατροφής καλών παιδιών.

Οι γονείς που ξέρουν πώς να λύνουν τα ψυχολογικά τους προβλήματα είναι αυτοί που ξέρουν πώς να παρακινούν τον εαυτό τους (Εικονογράφηση: Vecteezy).

Εν τω μεταξύ, κάθε οικογένεια έχει τη δική της ιστορία, κάθε παιδί αναπτύσσεται με διαφορετικό τρόπο. Το να αγωνίζεσαι και να συγκρίνεις συνεχώς τον εαυτό σου με άλλους γονείς, το να συγκρίνεις το παιδί σου με άλλους ανθρώπους, θα κάνει τους γονείς να αισθάνονται κουρασμένοι, ανασφαλείς, ξεχνώντας τι είναι πραγματικά σημαντικό και ουσιαστικό για τους ίδιους και τα παιδιά τους.

Αντί να ακολουθεί τα πρότυπα των άλλων, κάθε γονέας θα πρέπει να θέσει τα δικά του πρότυπα στη διαδικασία ανατροφής των παιδιών, κατανοώντας ότι ο καθένας έχει όρια. Τα παιδιά πρέπει να συμπάσχουν με τους γονείς τους και αντίστροφα, οι γονείς πρέπει επίσης να κατανοήσουν τα όρια των παιδιών τους.

Φτιάξτε μια λίστα με πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε για το παιδί σας.

Αν κάνετε όλες τις δουλειές του σπιτιού, τα άλλα μέλη δεν θα έχουν την ευκαιρία να συνεισφέρουν τις προσπάθειές τους και να δείξουν υπευθυνότητα. Οι γονείς που μεγαλώνουν καλά τα παιδιά τους θα ξέρουν πώς να μην κάνουν κάποιες δουλειές, να αφήνουν τα παιδιά τους να τις κάνουν μόνα τους και να βοηθούν με τις δουλειές του σπιτιού.

Οι γονείς θα πρέπει να θέτουν συγκεκριμένα όρια. Σε κάθε ηλικία, τα παιδιά θα πρέπει να μάθουν να κάνουν κάποιες νέες εργασίες που είναι κατάλληλες για τις ικανότητές τους. Η δημιουργία μιας λίστας με πράγματα που δεν πρέπει να κάνουν οι γονείς, ώστε τα παιδιά να είναι υπεύθυνα για την εκτέλεσή τους, θα βοηθήσει τους γονείς να μειώσουν το άγχος και την πίεση, απλώς επειδή οι γονείς θα μειώσουν τον αριθμό των εργασιών που πρέπει να κάνουν για τα παιδιά τους.

Για παράδειγμα, σε ποια ηλικία πρέπει να ξέρει το παιδί σας πώς να βάζει ξυπνητήρι για να ξυπνάει για το σχολείο, σε ποια ηλικία πρέπει να ξέρει πώς να πλένει πιάτα, να πλένει ρούχα, να διπλώνει ρούχα, να καθαρίζει την τουαλέτα... Σε μια ορισμένη ηλικία, το παιδί σας θα πρέπει ακόμη και να ξέρει πώς να αναλαμβάνει την ευθύνη για τις σπουδές του και οι γονείς δεν θα πρέπει πλέον να ελέγχουν τις σπουδές του κάθε μέρα. Όσο περισσότερο ξέρετε πώς να εμπιστεύεστε το παιδί σας, τόσο πιο υπεύθυνο θα είναι απέναντι στον εαυτό του και την οικογένειά του.

Οι γονείς θα πρέπει να δημιουργήσουν μια λίστα με εργασίες που δεν θα κάνουν πλέον για τα παιδιά τους, συμπεριλαμβανομένων 3 έως 5 εργασιών. Κάθε 6 μήνες, οι γονείς θα πρέπει να επανεξετάζουν αυτήν τη λίστα και να προσθέτουν νέες εργασίες, καθώς τα παιδιά συνεχίζουν να μεγαλώνουν και να γίνονται πιο ικανά να κάνουν περισσότερες εργασίες μόνα τους.

Αυτή η μέθοδος θα βοηθήσει τους γονείς να προετοιμάσουν τα παιδιά τους για ανεξαρτησία, αυτοδυναμία και δεξιότητες ζωής.

Πηγή: https://dantri.com.vn/giao-duc/phu-huynh-can-lam-gi-de-tranh-tam-ly-con-minh-khong-bang-con-thien-ha-20241207003704718.htm