Επιστροφή στην αρχική αναπνοή για μια υγιή ζωή

Στις 4 Οκτωβρίου, στην οδό Book Street της πόλης Χο Τσι Μινχ, το An Thu Book διοργάνωσε ένα πρόγραμμα ανταλλαγής για την κυκλοφορία της έκδοσης «Primordial Breath: A premious gift from heaven» (Εκδοτικός Οίκος Dan Tri) του Δασκάλου - Δόκτωρ Ντόαν Νατ Τρουνγκ.

Ο MSc.-BS Doan Nhat Trung ενδιαφέρεται βαθιά για τη σχέση μεταξύ ιατρικής και ψυχικής υγείας. Αυτή τη στιγμή εργάζεται στο Γενικό Νοσοκομείο Xuyen A, παράρτημα Vinh Long , ως επικεφαλής του Τμήματος Εξετάσεων.

Εκτός από την εργασία του στο νοσοκομείο, είναι γνωστός σε πολλούς μέσω του καναλιού του στο YouTube "Dr Companion", όπου μεταδίδει πολλές ζωντανές μεταδόσεις για να συμβουλεύει, να μοιράζεται και να συνοδεύει ασθενείς.

Η έκδοση Primal Breath είναι αποτέλεσμα περισσότερων από 20 ετών εργασίας, δεκάδων χιλιάδων ωρών συνομιλίας και ζωντανής διαβούλευσης με ασθενείς.

Ο συγγραφέας, γιατρός Ντόαν Νχατ Τρανγκ, μοιράζεται πληροφορίες στην εκπομπή

Είναι μια κοινή πρακτική εδώ και πολλά χρόνια: Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν άγχος ή ασθένεια, συχνά αναζητούν ανακούφιση και θεραπεία. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι η θεραπεία μερικές φορές έγκειται στην ίδια την αναπνοή και ακόμη λιγότεροι άνθρωποι θέτουν το ερώτημα: αναπνέουμε σωστά;

Αν και η αναπνοή είναι μια ενστικτώδης πράξη, στενά συνδεδεμένη με τη ζωή, πολλές φορές εξακολουθούμε να αναπνέουμε λανθασμένα, ρηχά, βιαστικά και εκτός ρυθμού, με αποτέλεσμα το σώμα και το μυαλό να περιέρχονται εύκολα σε κατάσταση ανισορροπίας.

Σε περισσότερα από 20 χρόνια εργασίας στο επάγγελμα, αφιερώνοντας δεκάδες χιλιάδες ώρες ακούγοντας και θεραπεύοντας ασθενείς, ο συγγραφέας συνειδητοποίησε μια βασική αλήθεια: η θεραπεία δεν αφορά μόνο την ιατρική, αλλά ξεκινά με την αναπνοή.

Ο Αρχι-Δόκτωρ Ντόαν Νατ Τρανγκ επιβεβαίωσε: «Η θεραπεία ασθενειών δεν αφορά μόνο τη συνταγογράφηση, αλλά και την επαναφορά των ανθρώπων στον εαυτό τους». Το Primal Breath γεννήθηκε για να αναζωπυρώσει την αρχική σύνδεση μεταξύ αναπνοής και υγείας.

Εκτός από την καθοδήγηση της σωστής μεθόδου αναπνοής, η αρχική αναπνοή αποτελεί επίσης μια υπενθύμιση για το ιατρικό προσωπικό να δίνει προσοχή στην αναπνοή του ασθενούς. Διότι εάν η αναπνοή του ασθενούς δεν είναι ισορροπημένη, θα οδηγήσει σε διαταραχές και στη συνέχεια θα είναι πολύ δύσκολο να προσαρμοστεί με φαρμακευτική αγωγή.

«Η αναπνοή είναι όταν εισπνέουμε - προσλαμβάνουμε οξυγόνο, εκπνέουμε - απελευθερώνουμε διοξείδιο του άνθρακα, αλλά στην πραγματικότητα είναι μια διαδικασία εξισορρόπησης του αναπνευστικού θαύματος. Όλοι βλέπουμε ότι όταν ένας ασθενής πανικοβάλλεται, απλώς αφήνοντάς τον να αναπνεύσει 3-5 φορές θα τον ηρεμήσει. Επομένως, η σωστή αναπνοή είναι πολύ σημαντική», πρόσθεσε ο Δάσκαλος Ντόαν Νατ Τρανγκ.

Το βιβλίο των 320 σελίδων, The Primal Breath (Η Πρωταρχική Αναπνοή) , περιλαμβάνει 8 κεφάλαια, στα οποία εξηγούνται οι λόγοι για τους οποίους μαθαίνουμε να αναπνέουμε και παρουσιάζονται διάσημες σχολές αναπνοής, δίνοντας έμφαση στη μέθοδο Baby's Breath (Αναπνοή του Μωρού) - μια μέθοδο αναπνοής που είναι επιστημονική , ενστικτώδης και θεραπευτική.

Το βιβλίο ολοκληρώνεται με την εξέταση 90 συνηθισμένων προβλημάτων υγείας, από πεπτικές διαταραχές, αϋπνία, άγχος έως υψηλή αρτηριακή πίεση - όλα σχετικά με την αναπνοή. Για αυτόν τον λόγο, το βιβλίο είναι πραγματικά απαραίτητο και χρήσιμο για κάθε οικογένεια.

ΚΟΥΙΝ ΓΕΝ

Πηγή: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html