Τρονγκ Ναν: Το εξαιρετικό ταξίδι από τα 264 κιλά στα 98 κιλά

Στις αρχές του 2024, ο Τρονγκ Ναν πήγε στο Μπουόν Μα Θουότ, με μια προειδοποίηση που έκανε τους γονείς του λίγο νευρικούς: «Αν δεν χάσω βάρος σε αυτό το ταξίδι, δεν θα επιστρέψω, οπότε μην έρθετε να με επισκεφθείτε».

Ο Τρονγκ Ναν με σώμα 98 κιλών μετά την απώλεια βάρους - Φωτογραφία: NVCC

Χάστε βάρος ή πεθάνετε

Οι παχύσαρκοι άντρες συνδέονται πάντα με την εικόνα του να είναι νωθροί και χωρίς θέληση. Και η δήλωση του Trong Nhan, ενός άντρα που γεννήθηκε το 1996, του οποίου το βάρος κάποτε έφτασε τα 264 κιλά, μπορεί να παρερμηνευτεί ως αστείο.

Αλλά αποδεικνύεται ότι, μετά από 16 μήνες, ο Τρονγκ Ναν έχει γίνει το πιο ελκυστικό όνομα στην κοινότητα της απώλειας βάρους, επειδή λέει ότι μπορεί να τα καταφέρει.

Πριν από τον εορτασμό της 30ής Απριλίου, ο Τρονγκ Ναν μας ενημέρωσε με χαρά ότι είχε χάσει βάρος κάτω από 100 κιλά, ολοκληρώνοντας το ταξίδι που είχαν ξεκινήσει αυτός και η ομάδα του κέντρου αδυνατίσματος στο Μπουόν Μα Θουότ.

Πριν από 16 μήνες, όταν ο Τρονγκ Ναν πήγε στο Μπουόν Μα Θουότ, ζύγιζε πάνω από 230 κιλά. Αυτή ήταν μια κάποια μείωση βάρους σε σύγκριση με τα εκπληκτικά 264 κιλά που είχε φτάσει ο Τρονγκ Ναν λίγο πριν.

Ο Τρονγκ Ναν στις πρώτες μέρες της απώλειας βάρους - Φωτογραφία: NVCC

«Ήμουν παχύσαρκος από παιδί, από περίπου 10 ετών ζύγιζα 100 κιλά. Όταν έφτασα τα 200 κιλά, η οικογένειά μου προσπάθησε να με πάει παντού για θεραπεία για την παχυσαρκία, μη αφήνοντάς με να συνεχίσω. Αλλά πολλές φορές το προσπάθησα αλλά απέτυχα, έχασα λίγο και μετά το ξαναπήρα», μοιράστηκε ο Trong Nhan.

Στις αρχές του 2024, όταν το βάρος του έφτασε τα 230 κιλά, ο Τρονγκ Ναν πήρε μια απόφαση: να χάσει βάρος ή να πεθάνει. Καταλάβαινε ξεκάθαρα ότι με τέτοιο βάρος, η ζωή του δεν θα ήταν ομαλή.

Ο Trong Nhan ήρθε στην Bye Beo - μια διάσημη νεοσύστατη επιχείρηση που ασχολείται με την απώλεια βάρους και τη διατροφή και βρίσκεται στο Buon Ma Thuot. Εδώ, ο Trong Nhan προσέγγισε μια ζωή που δεν είχε ξαναζήσει σε ολόκληρη τη ζωή του.

Είναι άσκηση, αθλητισμός , υγιεινή διατροφή, υγιεινή ζωή και μέγιστη πειθαρχία.

Εμπνευσμένο ταξίδι

Γύρω στον Μάιο του 2024, το Tuoi Tre Online επικοινώνησε για πρώτη φορά με τον Trong Nhan. Εκείνη την εποχή, ο άνδρας από τη Σαϊγκόν είχε μειώσει το βάρος του στα 180 κιλά μετά από περισσότερους από 3 μήνες σκληρής δουλειάς. Αλλά η εμφάνιση του Trong Nhan ήταν ακόμα πολύ ασυνήθιστη. Είχε ύψος 1,67 μ., αλλά πλάτος περίπου 1 μ., με πολύ παχιές κηλίδες δέρματος να προεξέχουν από το σώμα του.

Αλλά αυτή ήταν επίσης η στιγμή που ο Τρονγκ Ναν δημιούργησε την εμπιστοσύνη σε όλους γύρω του ότι μπορούσε να τα καταφέρει.

Trong Nhan πριν και μετά την απώλεια βάρους - Φωτογραφία: NVCC

Ο Τρονγκ Ναν χαμογελάει πάντα και μιλάει χαρούμενα με όλους, διατηρεί πάντα μια θετική και αισιόδοξη στάση, δεν παραπονιέται, δεν τα παρατάει και ακολουθεί επίμονα τη διατροφική φόρμουλα που έχει ορίσει το κέντρο και ο γιατρός.

«Ήμουν επίσης πιο τυχερός από όλους τους άλλους, καθώς δεν τραυματίστηκα. Ίσως επειδή ήρθα στο κέντρο όταν όλα είχαν ήδη ολοκληρωθεί, οι φυσικοθεραπευτές και οι ειδικοί στο κέντρο ήταν πολύ έμπειροι και μου έδωσαν πολύ κατάλληλες μεθόδους αρχικής εκπαίδευσης», μοιράστηκε ο Τρονγκ Ναν.

Μόνο οι παχύσαρκοι άνθρωποι μπορούν να καταλάβουν τα βάσανα των παχύσαρκων ανθρώπων. Για να χάσεις βάρος, πρέπει να γυμνάζεσαι, αλλά αν γυμνάζεσαι υπερβολικά, θα τραυματιστείς αμέσως.

Η άσκηση στο νερό είναι μια από τις ειδικές μεθόδους για τη μείωση αυτής της πάθησης. Στην περίπτωση του Trong Nhan, μπορεί να αναπνέει καλύτερα όταν ασκείται κάτω από το νερό.

Μαζί με αυτό υπάρχει ένα εξαιρετικά πολύπλοκο πρόγραμμα εκπαίδευσης, συνεχής παρακολούθηση από φυσικοθεραπευτές και μηνιαίες συμβουλευτικές υπηρεσίες από γιατρούς.

Όχι μόνο αυτό, αλλά ο Trong Nhan εμπνεύστηκε και από έναν ξεχωριστό χαρακτήρα - τον πρώην νούμερο 1 πυγμάχο του Βιετνάμ, Truong Dinh Hoang.

Ο Trong Nhan σε μια συνάντηση με τον Truong Dinh Hoang - Φωτογραφία: ΝΤΟΚΙΜΑΝΤΑΡ

Μετά τη συνταξιοδότησή του, ο πρώην «βασιλιάς της πυγμαχίας» της βιετναμέζικης σκηνής πολεμικών τεχνών επέστρεψε στην πατρίδα του, το Μπουόν Μα Θουότ, για να ζήσει. Άνοιξε ένα γυμναστήριο και συνέχισε την επιχείρησή του. Περιστασιακά, η σχολή πολεμικών τεχνών του καλωσόριζε και μερικούς νέους για να τους επισκεφθούν και να μάθουν, ένας εκ των οποίων ήταν ο Τρονγκ Ναν.

«Ως πυγμάχοι, καταλαβαίνουμε την πίεση της απώλειας βάρους και τα βάσανα που συνεπάγεται. Φυσικά, άνθρωποι σαν τον Τρονγκ Ναν είναι πολύ διαφορετικοί.»

«Είναι αλήθεια ότι εμπνέω τον Τρονγκ Ναν, αλλά από την άλλη πλευρά, ο Τρονγκ Ναν εμπνέει και εμένα. Το ταξίδι σας στην απώλεια βάρους είναι πραγματικά εξαιρετικό», μοιράστηκε ο Τρουόνγκ Ντιν Χοάνγκ.

Εξαιρετικά αποτελέσματα

Έτσι απλά, σιγά σιγά, κατά μέσο όρο κάθε μήνα ο Τρονγκ Ναν έχανε περίπου 8-9 κιλά. Και μέχρι τώρα, έχει μειώσει το βάρος του κάτω από τα 100 κιλά.

16 μήνες για να χάσει περισσότερα από 130 κιλά, ο Trong Nhan μάλιστα ξεπέρασε την προθεσμία που του έθεσε το κέντρο (2 χρόνια).

Ο Τρονγκ Ναν μπορεί πλέον να κατακτήσει αγώνες δρόμου - Φωτογραφία: NVCC

Σύμφωνα με τον ΔΜΣ, ο Τρονγκ Νχαν εξακολουθεί να βρίσκεται σε επίπεδο παχυσαρκίας 2. Στην πραγματικότητα, με αυτόν τον ρυθμό απώλειας βάρους, θα του χρειαστούν μόνο 2-3 μήνες ακόμη για να επαναφέρει το σώμα του στο φυσιολογικό. Αλλά προς το παρόν, ο Τρονγκ Νχαν πρέπει να διατηρήσει το βάρος του στα 98 κιλά, ενώ περιμένει χειρουργική επέμβαση στο δέρμα.

«Επειδή ήμουν παχύσαρκη από παιδί, το σώμα μου παρήγαγε ένα πολύ παχύ, φαρδύ στρώμα δέρματος. Τώρα που έχω χάσει βάρος, το στρώμα δέρματος είναι ακόμα εκεί, αναγκάζοντάς με να υποβληθώ σε χειρουργική επέμβαση για να το αφαιρέσω. Αυτή τη στιγμή, εγώ, το κέντρο και το νοσοκομείο συζητάμε για να καταλήξουμε στο πιο λογικό χειρουργικό σχέδιο», είπε ο Τρονγκ Ναν.

Είναι γνωστό ότι ο 29χρονος άνδρας χρειάστηκε να υποβληθεί σε τουλάχιστον 3 χειρουργικές επεμβάσεις για να επιστρέψει στην κανονικότητα . Μετά από αυτό, συνέχισε να χάνει βάρος για να φτάσει στο ιδανικό βάρος των 70 κιλών.

Το ταξίδι του Τρονγκ Ναν δεν έχει ολοκληρωθεί ακόμη, αλλά έχει πραγματικά φτάσει στο τελικό του στάδιο. Ένα αδιανόητο ταξίδι, με εξαιρετική αποφασιστικότητα να ξαναχτίσει τη ζωή του.

Trong Nhan πριν και μετά την απώλεια βάρους - Φωτογραφία: NVCC

«Δεν θυμάμαι πότε ήταν η τελευταία φορά που έκανα ποδήλατο στο δρόμο, επειδή δεν μπορούσα να καθίσω σε ένα ποδήλατο από τότε που ήμουν περίπου 10 ή 11 ετών. Τώρα μπορώ να κάνω ποδήλατο κανονικά για να περπατήσω ή ακόμα και να μεταφέρω άλλους ανθρώπους», είπε ο Τρονγκ Ναν για μια από τις ξεχωριστές εμπειρίες που είχε όταν επέστρεψε στη ζωή ενός κανονικού ανθρώπου.

Τζόκινγκ, κολύμπι και γυμναστήριο... δραστηριότητες που κάποτε ήταν αδύνατες για τα παχύσαρκα άτομα είναι τώρα εύκολες για τον Τρονγκ Ναν. Ασκείται περίπου 3 ώρες την ημέρα και χρησιμοποιεί τον υπόλοιπο χρόνο για χρήσιμους σκοπούς στη ζωή.

Έτσι, ο νεαρός άνδρας που κάποτε ζύγιζε 2,5 τόνους, με ένα ανώμαλο σώμα και αμέτρητες σοβαρές ασθένειες, πραγματικά αναβίωσε τη ζωή του.

Διαβάστε περισσότεραΕπιστροφή στη σελίδα θέματος

ΧΟΥΙ ΝΤΑΝΓΚ

Πηγή: https://tuoitre.vn/trong-nhan-hanh-trinh-phi-thuong-tu-264kg-giam-xuong-con-98kg-20250505001115249.htm