Η ηλικία από 6 έως 12 ετών είναι η χρυσή περίοδος για τα παιδιά να ψηλώσουν.

Η διατροφή αντιπροσωπεύει το 32% του ύψους ενός παιδιού, ενώ το υπόλοιπο καθορίζεται από τη γενετική, την άσκηση, τον ύπνο και το περιβάλλον. Η περίοδος από 6 έως 12 ετών θεωρείται η χρυσή εποχή για την ανάπτυξη του ύψους των παιδιών.

Στις 12 Μαΐου, στο Ανόι , το Ινστιτούτο Εφαρμοσμένης Ιατρικής του Βιετνάμ, σε συνεργασία με την μάρκα μπισκότων γάλακτος D-Maxx Marri (Mayora Vietnam Group), ξεκίνησε την κοινοτική εκστρατεία «Για μια εποχή ψηλών και υγιών», με στόχο τη βελτίωση του αναστήματος, της σωματικής κατάστασης και της πνευματικής ικανότητας των παιδιών του Βιετνάμ.

Η κοινοτική εκστρατεία «Για μια εποχή ψηλού και υγιούς» στοχεύει στη βελτίωση του αναστήματος και της φυσικής κατάστασης των παιδιών του Βιετνάμ. Φωτογραφία: MINH KHANG

Μιλώντας στην τελετή έναρξης, ο Δρ. Truong Hong Son, Διευθυντής του Ινστιτούτου Εφαρμοσμένης Ιατρικής του Βιετνάμ, δήλωσε ότι το μέσο ύψος των εφήβων του Βιετνάμ είναι αυτή τη στιγμή από τα πιο χαμηλά στον κόσμο . Πολλοί γονείς επίσης δεν αξιολογούν σωστά την ανάπτυξη του ύψους των παιδιών τους.

Σύμφωνα με μελέτες, το ύψος ενός παιδιού επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, με τη γενετική να ευθύνεται για περίπου το 23%, τη διατροφή για έως και 32% και το υπόλοιπο να οφείλεται στην άσκηση, τον ύπνο και το περιβάλλον διαβίωσης.

Η περίοδος από 6 έως 12 ετών θεωρείται η «χρυσή εποχή» για την ανάπτυξη του ύψους. Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν ισορροπημένη διατροφή, αυξημένη σωματική δραστηριότητα και επαρκή ξεκούραση για να επιτύχουν τη βέλτιστη σωματική ανάπτυξη.

Η καμπάνια «Για μια πιο ψηλή, πιο υγιή εποχή» είναι μια πανεθνική κοινοτική πρωτοβουλία.

Μέσω αυτής της καμπάνιας, οι γονείς θα έχουν στη διάθεσή τους διαδικτυακά εργαλεία που θα τους βοηθήσουν να ελέγχουν και να αξιολογούν το ύψος του παιδιού τους, βρίσκοντας έτσι τις κατάλληλες λύσεις. Ταυτόχρονα, το πρόγραμμα θα αναπτύξει ολοκληρωμένες κατευθυντήριες γραμμές για τη διατροφή, την άσκηση και τον ύπνο, με στόχο την υποστήριξη της αποτελεσματικής ανάπτυξης του ύψους των παιδιών.

Τα παιδιά που παίζουν μπάσκετ θα βελτιώσουν το ύψος και τη φυσική τους κατάσταση. Φωτογραφία: MINH KHANG

Επιπλέον, η καμπάνια σχεδιάζει να διανείμει πάνω από 80.000 διατροφικά δώρα, συμπληρωμένα με βιταμίνη D, σε 15 σχολεία, και να διοργανώσει τον διαγωνισμό Maxd Dance σε σχολεία και σε πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, με στόχο τη δημιουργία μιας υγιεινής παιδικής χαράς και την ενθάρρυνση των παιδιών να αναπτύξουν τη συνήθεια της καθημερινής άσκησης.

ΚΑΝ ΝΓΚΟΥΓΙΕΝ

Πηγή: https://www.sggp.org.vn/tu-6-den-12-tuoi-la-thoi-diem-vang-de-tre-phat-trien-chieu-cao-post852224.html