Πίνοντας 5 ποτήρια δυνατό αλκοόλ, πόσο χρόνο χρειάζεται για να φτάσει η συγκέντρωση αλκοόλ στο 0;

Παρακάτω παρατίθενται οι συμβουλές του Δρ. Nguyen Huy Hoang, υπεύθυνου του Κέντρου Υπερβαρικού Οξυγόνου Βιετνάμ - Ρωσίας, Τροπικό Κέντρο Βιετνάμ - Ρωσίας, Υπουργείο Εθνικής Άμυνας .

Μονάδες αλκοόλ και μηχανισμοί αποβολής

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εισήγαγε την έννοια της μονάδας αλκοόλ για να βοηθήσει στην αξιολόγηση του επιπέδου κατανάλωσης αλκοόλ. Συγκεκριμένα, 1 μονάδα αλκοόλ ισοδυναμεί με 10 γραμμάρια καθαρής αιθανόλης. Μετατρέπεται ανάλογα με κάθε τύπο ποτού σε 200 ml μπύρας (σχεδόν 1 ποτήρι), 75 ml κρασιού (σχεδόν 1 ποτήρι) και 25 ml οινοπνευματωδών ποτών (σχεδόν 1 μικρό φλιτζάνι).

Μόλις εισέλθει στον οργανισμό, το αλκοόλ αποβάλλεται μέσω τριών κύριων οδών: 10-15% μέσω της αναπνευστικής οδού, του δέρματος, του ιδρώτα, και 85-90% μέσω του ήπατος.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αποβληθεί πλήρως το αλκοόλ;

Σύμφωνα με τον Δρ. Χόανγκ, σε υγιείς ενήλικες, το συκώτι μπορεί να επεξεργαστεί περίπου 1 μονάδα αλκοόλ ανά ώρα. Ωστόσο, αυτός ο χρόνος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το άτομο, ειδικά σε άτομα με κακή ηπατική λειτουργία ή μεγάλο βάρος.

Σε περίπτωση που καταναλώσετε 5 ποτήρια δυνατό αλκοόλ (περίπου 40 βαθμοί), που ισοδυναμούν με 5 μονάδες αλκοόλ, το συκώτι θα χρειαστεί περίπου 5 ώρες για να επεξεργαστεί όλο αυτό το αλκοόλ. Αφού το συκώτι το αποβάλει, ο οργανισμός χρειάζεται ακόμη 3 ώρες για να επιστρέψει η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα στο 0. Ο συνολικός χρόνος για να μην επηρεάζεται πλέον η συγκέντρωση αλκοόλ όταν μετριέται με αλκοτέστ είναι περίπου 8 ώρες.

Παράγοντες που επηρεάζουν τον ρυθμό απέκκρισης αλκοόλ

Ο Δρ. Χόανγκ τόνισε ότι δεν υπάρχει απολύτως σωστή απάντηση για τον χρόνο αποβολής αλκοόλ, επειδή πολλοί παράγοντες μπορούν να τον επηρεάσουν, όπως:

Ποσότητα κατανάλωσης αλκοόλ: Όταν πίνετε πολύ, το συκώτι τείνει να αποβάλλει το αλκοόλ πιο γρήγορα, αλλά όταν η συγκέντρωση αλκοόλ είναι χαμηλή, ο ρυθμός αποβολής είναι πιο αργός.

Κατάσταση υγείας: Άτομα με καλή ηπατική λειτουργία θα αποβάλλουν γρηγορότερα.

Διατροφή: Εάν πίνετε αλκοόλ μετά από ένα πλήρες γεύμα, το αλκοόλ θα απορροφηθεί πιο αργά, επιβραδύνοντας έτσι τη διαδικασία αποβολής.

Ο υπολογισμός του χρόνου που χρειάζεται για να μειωθεί το επίπεδο αλκοόλ στο αίμα σας στο μηδέν είναι μόνο μια εκτίμηση. Για να είστε ασφαλείς, είναι καλύτερο να μην οδηγείτε αφού έχετε πιει και να δώσετε στον οργανισμό σας αρκετό χρόνο για να αποβάλει πλήρως το αλκοόλ.

Πηγή: https://kinhtedothi.vn/uong-5-chen-ruou-manh-mat-bao-lau-nong-do-con-moi-ve-0.html