4 formas de utilizar las hojas de plátano para la salud y la belleza

Las hojas de plátano tienen muchos beneficios. Fuente de la foto: Freepik

A continuación se presentan 4 usos de las hojas de plátano compartidos por la nutricionista Sangeeta Tiwari (India).

1. Máscara

- Haz una mascarilla mezclando hojas de plátano con miel.

- Aplique esta mezcla uniformemente en su rostro y déjela actuar durante 15 a 20 minutos, luego enjuague con agua fría.

La mascarilla de hoja de plátano ayuda a calmar la piel irritada, reducir la inflamación y proporcionar hidratación, dejando la piel luminosa y suave y combatiendo los signos del envejecimiento.

2. Remojar la piel

- Hervir las hojas de plátano en agua y dejar que el agua se enfríe.

- Use esta agua para remojar los pies y las manos o agréguela al baño para disfrutar de una experiencia relajante en todo el cuerpo.

Sumergirse en agua de hoja de plátano ayuda a desintoxicar e hidratar la piel. Sus propiedades antiinflamatorias pueden aliviar irritaciones leves, mientras que los antioxidantes promueven una apariencia saludable y juvenil.

3. Uso en la cocina

Use hojas de plátano para envolver alimentos al vapor o al horno. Por ejemplo, para envolver pescado, arroz o verduras. Cocinar con hojas de plátano aporta un sabor único a los alimentos y también ayuda a retener la humedad, evitando que se sequen. Los compuestos naturales de las hojas de plátano proporcionan una capa adicional de protección contra bacterias dañinas y favorecen la salud en general.

4. Almacenar alimentos cocinados

“Al usar hojas de plátano para servir comida caliente, los antioxidantes se absorben en la comida”, dice Sangeeta Tiwari. Las hojas de plátano también tienen propiedades antibacterianas naturales, que ayudan a proteger los alimentos de bacterias dañinas. Además, no requieren detergentes para limpiarlas, ya que basta con enjuagarlas con agua.

Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/4-cach-su-dung-la-chuoi-tot-cho-suc-khoe-va-lam-dep-1387175.ldo