Para cuidar eficazmente su piel, los hombres deben identificar su tipo de piel, leer atentamente las etiquetas de los productos, lavarse la cara a diario, prestar atención al afeitarse, hidratarla y usar cuidadosamente el protector solar.
Según el Dr. Phan Ngoc Huy, del Departamento de Dermatología del Hospital de Dermatología de Ciudad Ho Chi Minh, la demanda de cuidado de la piel entre los hombres está en aumento. Sin embargo, los hombres suelen cuidar su piel con medidas más sencillas y prestan menos atención a las diferentes características fisiológicas.
A continuación se presentan algunos consejos sugeridos por el Dr. Huy para ayudar a los hombres a cuidar su piel de manera más efectiva.
Determinar el tipo de piel
Primero, determina tu tipo de piel:
- Piel sensible: sensación de escozor y ardor después de utilizar productos para el cuidado de la piel.
- Piel normal: es el tipo de piel más equilibrado y es el tipo de piel ideal, más fácil de cuidar.
- Piel seca: áspera, con picazón y escamosa.
- Piel grasa: se siente brillante y pegajosa.
- Piel mixta: la piel seca y grasa aparecen a la vez en diferentes zonas.
Determinar correctamente tu tipo de piel será la base fundamental para ayudarte a cuidar tu piel de manera efectiva y elegir los productos de cuidado adecuados.
Leer las etiquetas de los productos
Lee las etiquetas y los ingredientes de los productos. Si tienes piel propensa al acné, busca productos etiquetados como "sin aceite" o "no comedogénicos" para evitar la obstrucción de los poros. Si tienes piel sensible, busca productos etiquetados como "sin fragancia", ya que no contienen fragancias ni otros ingredientes que puedan irritar la piel.
Sin embargo, tenga cuidado con los productos etiquetados como "sin perfume", ya que pueden contener fragancias ocultas que podrían irritar su piel.
Lavarse la cara
Lávate la cara a diario y después de hacer ejercicio. Usa un limpiador suave con agua tibia. Evita el jabón y el agua caliente, ya que pueden resecar demasiado la piel.
Presta atención al afeitado
Si con frecuencia le salen pelos encarnados o sufre irritación por el afeitado, utilice una afeitadora de una o dos hojas y no estire la piel al afeitarse.
Antes de afeitarte, moja primero tu piel para suavizar la barba y utiliza crema de afeitar, recordando afeitar en la dirección del crecimiento del vello.
Cambie periódicamente la cuchilla después de 5 a 7 afeitados para evitar la irritación de la piel.
Hidratar la piel
La hidratación ayuda a retener el agua en la piel, reduciendo así las líneas de expresión y arrugas superficiales, y haciendo que la piel luzca más luminosa y saludable. Usa productos hidratantes a diario, justo después de bañarte o lavarte la cara, mientras la piel aún esté ligeramente húmeda.
Revisa tu piel regularmente
Los lunares que pican, sangran o cambian de color son señales tempranas de cáncer de piel. Los hombres mayores de 50 años tienen un alto riesgo de melanoma, por lo que la detección temprana es esencial para un tratamiento eficaz.
Utilice siempre protector solar al salir.
El protector solar es muy eficaz para prevenir el daño solar en la piel, como arrugas, manchas y cáncer de piel. Aplíquelo en el cuero cabelludo, el rostro, las orejas, el cuello y los labios.
Elija un protector solar de amplio espectro y resistente al agua con un FPS de 30 o superior. Vuelva a aplicar el protector solar cada 2 horas o inmediatamente después de nadar.
Sin embargo, la mejor protección es buscar sombra, usar ropa larga, sombrero de ala ancha y gafas de sol cuando sea posible.
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