¿Por qué los hombres después de los 30 años suelen tener la testosterona reducida?

La evidencia médica demuestra que, después de los 30 años, los niveles de testosterona en los hombres suelen disminuir aproximadamente un 1 % anual. Esta disminución puede verse acelerada por otros factores, como el aumento de peso, una enfermedad o un estilo de vida poco saludable.

Los niveles de testosterona en los hombres suelen alcanzar su punto máximo entre los 20 y los 30 años. Después de esta etapa, los niveles de la hormona comienzan a disminuir. Este descenso es lento pero continuo, según el sitio web de salud del Reino Unido Medical News Today .

La testosterona reducida hará que los hombres se sientan cansados ​​a menudo.

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Después de los 30-35 años, muchos hombres se cansan con mayor facilidad, su libido disminuye y sus músculos pierden fuerza gradualmente. Las razones se deben a los siguientes mecanismos:

Envejecimiento natural

Uno de los factores más básicos que provoca la disminución de la testosterona con la edad es el deterioro de la función de los órganos reproductores masculinos, especialmente los testículos. Las células de Leydig, productoras de testosterona, en los testículos pierden gradualmente cantidad y calidad con el tiempo.

Para algunas personas, a medida que entran en la mediana edad, sus niveles de testosterona pueden descender entre un 20 y un 50 % más que cuando eran más jóvenes, dependiendo de su condición física y otras afecciones.

Cambios hormonales

Además de la función reducida de las células de Leydig, también existen cambios endocrinos que contribuyen a la disminución de testosterona. En concreto, en el cuerpo existen moléculas de proteína llamadas SHBG. Estas se unen firmemente a hormonas sexuales como la testosterona, lo que ayuda a transportarla en la sangre. Cuando la testosterona se une a la SHBG, no puede funcionar, lo que significa que no puede penetrar en los tejidos ni realizar funciones fisiológicas.

A medida que envejecemos, los niveles de SHBG suelen aumentar. Como resultado, la cantidad de testosterona disponible para el cuerpo disminuye significativamente, aunque la testosterona total no haya disminuido mucho.

Esto explica por qué muchos hombres de mediana edad tienen niveles normales de testosterona total, pero presentan síntomas de niveles bajos de testosterona. Estos síntomas incluyen fatiga, pérdida muscular y disminución de la libido.

Estilo de vida, enfermedad

La disminución de testosterona con la edad es un proceso natural, pero muchos otros factores pueden acelerarla. Estos factores incluyen la obesidad, la grasa abdominal y el sobrepeso. Numerosos estudios demuestran que la grasa visceral no solo causa inflamación, sino que también aumenta la SHBG, reduce la testosterona disponible y altera la función endocrina.

Además, el estrés y la falta de sueño aumentan la hormona del estrés cortisol, lo que a su vez contribuye a inhibir la capacidad del cuerpo para secretar testosterona, según Medical News Today .

Fuente: https://thanhnien.vn/vi-sao-nam-gioi-tu-sau-30-tuoi-thuong-bi-giam-testosterone-185251202182410805.htm