Hola Doctor: ¿Qué nos advierte el dolor de cuello y hombros al despertar?

Tengo 55 años y últimamente siento dolor frecuente en el cuello y los hombros, sobre todo al despertarme por la mañana. ¿Es esto un signo de espondilosis cervical? ¿Qué debo hacer para que me la examinen y me la traten? (M.Loc, en Ciudad Ho Chi Minh).

El médico especialista 2 Le Trong Nghia, subdirector del Departamento de Neurocirugía de Columna del Hospital General Internacional Nam Sai Gon, respondió : Hola Sr. Loc, el síntoma de dolor de cuello y hombros, especialmente por la mañana después de despertarse, es una manifestación común de problemas relacionados con la columna cervical, el más común de los cuales es la espondilosis cervical, una afección común en personas de mediana edad y mayores.

¿Por qué tengo dolor de cuello y hombros cuando me despierto?

Al dormir, el cuello y los hombros necesitan un soporte adecuado. Si nos acostamos en una posición incorrecta, con una almohada demasiado alta o demasiado dura, los músculos del cuello y los hombros se estiran durante mucho tiempo, lo que puede provocar dolor por la mañana.

El dolor matutino de cuello y hombros no solo puede estar relacionado con la posición al dormir, sino también con cambios en la estructura de la columna vertebral, especialmente en personas mayores de 50 años.

Uno de los cambios más tempranos y comunes es la deshidratación discal. En pocas palabras, los discos, las suaves almohadillas entre las vértebras, se secan y encogen con la edad. A medida que los discos se adelgazan, las vértebras se acercan, aumentando la fricción entre los huesos, lo que puede causar dolor al moverse.

Además, el proceso degenerativo también puede provocar:

Formación de espolones óseos : el cuerpo crea hueso adicional para "compensar", pero accidentalmente comprime las raíces nerviosas o la médula espinal.

Hernia de disco cervical : la capa externa del disco se rompe, lo que provoca que el núcleo pulposo del interior empuje hacia el canal espinal.

Rigidez de ligamentos: hace que el cuello sea menos flexible, rígido y doloroso al moverlo.

Los factores de riesgo mencionados anteriormente pueden provocar dolor de cuello, rigidez que se extiende a los hombros y los brazos, especialmente por la mañana después de despertarse.

El dolor en el cuello y los hombros, especialmente por la mañana después de despertarse, es un síntoma común de problemas relacionados con la columna cervical.

FOTO: TH

¿Cómo reconocer la espondilosis cervical?

Para un diagnóstico preciso, el paciente debe acudir a un centro médico con departamento de Neurocirugía de Columna. El médico realizará un examen clínico y podría solicitar una radiografía o una resonancia magnética de la columna cervical para evaluar el estado de degeneración, el daño nervioso o el grado de estenosis espinal.

Si la afección es leve, podrían recetarle antiinflamatorios, relajantes musculares, junto con fisioterapia y ajustes posturales adecuados. En casos más graves, cuando se presentan signos de compresión nerviosa que causan entumecimiento y debilidad en las extremidades, podría necesitar una inyección epidural o cirugía.

Consejos del médico

Debes consultar a un médico pronto para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados para evitar complicaciones como dolor que se extiende al brazo, debilidad muscular o trastornos del movimiento.

Mientras esperas para ver al médico, puedes probar algunos remedios caseros como:

Elige una almohada baja y suave y mantén el cuello recto al dormir. Evita estar sentado demasiado tiempo, especialmente al usar el teléfono o la computadora. Practica estiramientos suaves o masajea el cuello y los hombros con regularidad. Aplica una compresa tibia en el cuello y los hombros durante unos 20 minutos todas las noches antes de acostarte para relajar los músculos, reducir la rigidez y mejorar la circulación sanguínea.

Fuente: https://thanhnien.vn/alo-bac-si-nghe-dau-moi-vai-gay-khi-ngu-day-canh-bao-dieu-gi-185250601073437478.htm