Las manos y los pies sudorosos pueden ser incómodos, pero si se cuidan y se tratan adecuadamente, pueden mejorar la calidad de vida de quienes los padecen...
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| Use jugo de limón fresco para frotar en las manos y los pies para ayudar a reducir la sudoración. |
1. ¿Por qué sudan tanto las manos y los pies?
La sudoración es un proceso natural que ayuda a regular la temperatura corporal, pero la sudoración excesiva de las manos y los pies puede causar molestias y afectar las actividades diarias.
La sudoración excesiva es una condición llamada hiperhidrosis, que afecta aproximadamente entre el 3 y el 5% de la población mundial .
La hiperhidrosis es una condición médica caracterizada por la sudoración excesiva e innecesaria, que excede las necesidades normales de regulación de la temperatura del cuerpo. Puede aparecer en zonas específicas del cuerpo, como las palmas de las manos, las plantas de los pies, las axilas o incluso la cara y la espalda.
La hiperhidrosis puede no estar causada por ninguna razón específica sino que también puede estar causada por una serie de enfermedades como el hipertiroidismo, la diabetes, el Parkinson, la artritis reumatoide, la gota, el estrés, la ansiedad excesiva... o por medicamentos como los antidepresivos, los medicamentos para la diabetes.
2. ¿Cómo evitar la sudoración en manos y pies?
Aunque no es posible prevenir por completo la sudoración en manos y pies, los siguientes consejos pueden ayudar a controlar la afección y minimizar las molestias:
- Mantenga las manos y los pies limpios: Lávese las manos y los pies regularmente con agua y jabón suave para mantener la higiene y reducir el olor.
- Use antitranspirante: utilice un antitranspirante específicamente diseñado para manos y pies. Estos productos contienen cloruro de aluminio, que ayuda a reducir la sudoración.
- Use calzado transpirable: Elija zapatos fabricados con materiales naturales como cuero o lona, ya que permiten una mejor circulación del aire y reducen la acumulación de humedad.
- Elija calcetines que absorban la humedad: use calcetines hechos de materiales que absorban la humedad, como algodón o bambú, que pueden ayudar a absorber el exceso de sudor y mantener los pies secos.
- Use talco para bebés: Aplique talco para bebés o maicena en sus manos y pies para absorber la humedad y evitar la sudoración excesiva.
3. ¿Cómo tratar las manos y los pies sudorosos?
A continuación se presentan algunos remedios caseros simples pero efectivos que pueden ayudarle a tratar o reducir la sudoración de manos y pies:
3.1. Remojar las manos y los pies en té negro.
Remojar las manos o los pies en té negro durante 20 a 30 minutos todos los días puede ayudar a reducir la sudoración porque el té contiene taninos, que tienen un efecto astringente natural.
3.2. Aplique té de salvia para reducir la sudoración de manos y pies.
Beber té de salvia o aplicar agua con infusión de salvia en las manos y los pies puede ayudar a reducir la sudoración excesiva. Según un estudio de 2011 publicado por PubMed Central, la salvia contiene compuestos que ayudan a regular la actividad de las glándulas sudoríparas.
3.3. vinagre de sidra de manzana
Se ha demostrado desde hace mucho tiempo que el vinagre de sidra de manzana (ACV) es un agente antibacteriano que puede ayudar a mantener el cuerpo limpio y prevenir el sudor o el olor. Remojar las manos o los pies en una mezcla de vinagre de sidra de manzana y agua durante 15 a 20 minutos todos los días puede ayudar a equilibrar el pH de la piel y reducir la sudoración de manos y pies.
3.4. Limonada
El jugo de limón es conocido por sus propiedades astringentes, que pueden ayudar a reducir la sudoración excesiva. Frote jugo de limón fresco en las palmas de las manos y las plantas de los pies o mézclelo con agua y úselo como enjuague bucal. Deje secar naturalmente y repita diariamente para obtener resultados óptimos.
3.5. polvo de sándalo
El polvo de sándalo tiene propiedades refrescantes y astringentes naturales que pueden ayudar a controlar la sudoración. Mezcle polvo de sándalo con agua para formar una pasta y aplíquela en las manos y los pies.
Déjalo en tu piel durante 20 a 30 minutos antes de enjuagarlo. Este tratamiento debe repetirse varias veces a la semana para reducir la sudoración de manos y pies.
3.6. Alcanfor
Según el libro Plantas y hierbas medicinales vietnamitas del profesor. Do Tat Loi, el alcanfor también se conoce como capítulo cerebro, ta huong, may khao khinh, el nombre científico es Cinnamomum camphora L., pertenece a la familia del alcanfor Lauraceae. El alcanfor tiene un efecto refrescante y puede ayudar a reducir la sudoración.
Modo de empleo: Disuelva una pequeña cantidad de polvo de alcanfor en agua tibia y remoje sus manos y pies en él durante unos 15 a 20 minutos. Alternativamente, puedes mezclar polvo de alcanfor con talco para bebés o aceite de coco y aplicarlo en tus manos y pies. Repita este remedio unas cuantas veces a la semana para reducir la sudoración de manos y pies.
Según suckhoedoisong.vn
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