La soledad nos hace propensos a las pesadillas.

Una nueva investigación descubre que las pesadillas pueden aumentar tanto en frecuencia como en intensidad cuando las personas se sienten solas - Ilustración: Shutterstock

Según ScienceAlert , el equipo estadounidense analizó datos de un estudio previo sobre los efectos de la privación emocional. Los datos de 827 adultos que participaron en el estudio mostraron que cuanto más solitarias se sentían las personas, más propensas eran a tener pesadillas, siendo el estrés un factor desencadenante.

Posteriormente, el equipo encuestó a 782 adultos en Estados Unidos sobre sentimientos de soledad, estrés y pesadillas. Los nuevos datos mostraron que la soledad influía en la intensidad y frecuencia de las pesadillas.

Aunque los datos no muestran una relación causal directa entre la soledad y las pesadillas, los investigadores sugieren que está relacionada con la teoría evolutiva de la soledad que se ha presentado en estudios anteriores: es una señal de advertencia de que al cuerpo le falta un recurso esencial: el apoyo social.

Las relaciones interpersonales son una necesidad humana fundamental. Cuando no se satisface la necesidad de relaciones sociales, las personas sufren física y mentalmente.

Así como sentir hambre o cansancio significa que uno no ha comido suficientes calorías o no ha dormido lo suficiente, la soledad ha evolucionado para alertar a las personas cuando su necesidad de relaciones sociales no está siendo satisfecha", dijo Colin Hessem, científico de la comunicación de la Universidad de Oregon.

En cierto modo, nuestra evolución hacia un mayor estrés, una mayor vigilancia y una mayor melancolía cuando estamos solos nos motiva a buscar compañía. Pero también nos cansa más y nos hace más propensos a las pesadillas.

La soledad está definitivamente vinculada a la falta de sueño, y la falta de buenas relaciones sociales también permanecerá en algún lugar de nuestro sueño.

Un sueño reparador desempeña un papel importante en la función cognitiva, la regulación del estado de ánimo, el metabolismo y muchos otros aspectos de la salud. Por eso es fundamental comprender las afecciones psicológicas que interrumpen el sueño, siendo la soledad un factor clave, afirmó Hessem.

El estudio fue publicado en el Journal of Psychology .

Fuente: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm