Alergias climáticas: prevención y tratamiento eficaces

La alergia climática es una afección en la que el cuerpo reacciona de forma exagerada a los cambios repentinos de tiempo, que suelen ocurrir con el cambio de estación, cuando el clima se vuelve frío o cuando la humedad y la temperatura aumentan. No es una enfermedad potencialmente mortal, pero causa molestias, reduce la calidad de vida y, si no se trata adecuadamente, puede provocar rinitis alérgica, asma o enfermedades crónicas de la piel.

Los síntomas comunes incluyen:

Picazón en la nariz, estornudos, secreción nasal.

Erupción cutánea, urticaria, sequedad o descamación.

Tos seca, dificultad para respirar, opresión en el pecho (en personas con enfermedad respiratoria subyacente).

Fatiga, insomnio por picor prolongado.

Causas de las alergias climáticas

Las alergias climáticas ocurren cuando el sistema inmunológico reacciona de forma exagerada a factores ambientales como:

• Cambio brusco de temperatura: de calor a frío o viceversa.
• Humedad del aire: la baja humedad provoca el crecimiento de moho y bacterias; el aire seco hace que la piel pierda agua y se irrite fácilmente.
• Polen, polvo fino y humo: a menudo aparecen cuando el clima cambia de estación.
• Factores constitucionales: las personas con alergias, asma, rinitis alérgica, dermatitis atópica son propensas a sufrir recaídas cuando cambia el clima.

Cómo prevenir eficazmente las alergias climáticas

Para limitar las alergias climáticas, puedes aplicar las siguientes medidas:

1. Mantén tu cuerpo caliente cuando hace frío

Use mascarilla, bufanda, guantes y calcetines para evitar la exposición directa al viento frío. Preste especial atención a mantener la nariz, el cuello y los pies calientes.

2. Mantener la humedad de la piel y el aire.

Utilice una crema hidratante adecuada para evitar la piel seca y agrietada.

Utilice un humidificador en la habitación durante la estación seca.

Bebe suficiente agua (1,5 – 2 litros/día) para reponer la humedad desde el interior.

3. Limite la exposición a los alérgenos

Limpia la casa, lava las sábanas regularmente para eliminar el polvo y el moho.

Use una mascarilla cuando salga para limitar el polvo y el polen.

4. Fortalecer la resistencia

Coma muchas verduras y frutas verdes ricas en vitaminas C y E.

Mantener 30 minutos de ejercicio al día.

Duerma lo suficiente para ayudar a su cuerpo a combatir los alérgenos.

Tratamiento de las alergias climáticas

El tratamiento depende de la gravedad y los síntomas de la enfermedad. Los pacientes deben consultar a un médico para obtener asesoramiento preciso. Algunos métodos comunes son:

• Antihistamínicos: ayudan a reducir los estornudos, la picazón, la secreción nasal y el sarpullido.
• Aerosol nasal o gotas para los ojos: Alivia la congestión nasal y el picor de ojos.
• Corticosteroides tópicos o humectantes especializados: se utilizan para piel seca, inflamada o propensa a la urticaria.
• Tratar la causa subyacente: si el paciente tiene rinitis alérgica, el asma debe estar bien controlado para evitar la recurrencia.

Nota: No utilice este medicamento durante mucho tiempo sin receta médica porque puede provocar efectos secundarios.

¿Cuándo consultar al médico?

Los pacientes deben consultar a un médico si experimentan las siguientes condiciones:

• Dificultad para respirar, sibilancias, opresión en el pecho.
• La erupción se extiende y pica intensamente.
• Los síntomas duran más de una semana sin mejorar.
• Alergias que se repiten varias veces al año.

Concluir

Las alergias climáticas son una enfermedad común que puede aparecer a cualquier edad, especialmente durante el cambio de estación. La prevención activa, como mantenerse abrigado, cuidar la piel, limitar la exposición a los alérgenos y fortalecer las defensas, ayudará a reducir significativamente el riesgo de contraer la enfermedad. Si los síntomas persisten o son graves, consulte a un médico para obtener un diagnóstico y tratamiento oportunos y evitar complicaciones.

Fuente: https://skr.vn/weather-disease-prevention-and-effective-treatment/