El camino hacia la meditación de Osho ayuda a dar vida a la meditación

«El Camino a la Meditación» es una colección de las enseñanzas de Osho de un curso de meditación de tres días que impartió en las colinas de Mahabaleshwar. Al pasar las páginas, sentirás como si Osho estuviera sentado frente a ti, guiándote paso a paso hacia la meditación.

Autor Osho

En el mundo actual, estresante y ansioso, las personas parecen sentirse cada vez más desconectadas de sí mismas. Disponemos de innumerables medios de comunicación, pero nos sentimos cada vez más solos.

En medio de este torbellino, lo que probablemente necesitas no es una respuesta del mundo exterior, sino volver a ti mismo. Al leer El Camino al Zen , vemos que el Zen es el camino de regreso, un viaje a la quietud, donde podemos conectar con nuestro yo más profundo.

El elemento más importante de la meditación es la determinación.

El libro dedica capítulos a tres pasos preparatorios para formar la base de la meditación: purificación física, purificación mental y purificación emocional.

La desintoxicación es la liberación de energías bloqueadas en el cuerpo, permitiéndoles expresarse creativamente en lugar de destructivamente. Para desintoxicar el cuerpo, es necesario encontrar la manera de transformar la energía negativa.

A continuación, debemos purificar nuestra mente. Si los pensamientos son puros, verás un gran cambio incluso en las acciones más pequeñas.

Porque la vida se compone de pequeñas acciones y no de grandes cosas, si tus pensamientos están siempre dirigidos hacia la verdad, la bondad y la belleza, la vida automáticamente se volverá positiva.

Al mismo tiempo, para lograr la pureza de pensamiento, necesitamos observar los pensamientos que ocurren dentro de nosotros y eliminar todo lo que sea inútil.

Finalmente, y lo más fundamental, está la purificación emocional. Para purificar las emociones, necesitamos cultivar cuatro aspectos: amabilidad, compasión , alegría y gratitud. Cuando poseemos estos cuatro aspectos, las demás cualidades aparecerán automáticamente y las emociones se purificarán.

Pero Osho también dice que incluso sin purificar ninguno de los tres factores mencionados, puedes meditar si tienes plena determinación. La purificación de estos tres factores solo te ayudará a alcanzar un mayor nivel de determinación. Por lo tanto, el factor más importante en la meditación es la determinación.

El libro de Osho, El Camino a la Meditación, nos ayuda a comprender mejor el fundamento, la naturaleza y los métodos de la meditación - Foto: HO LAM

¿Por qué debemos meditar?

Para responder a esta pregunta, Osho relaciona la decodificación de dos tipos de amor. En el primer tipo, el amor es una relación y en el segundo, un estado.

Según Osho, sólo aquellos que aman sin necesitar a nadie más están verdaderamente enamorados.

¿Qué hará con los demás quien ama solo a una persona en particular? Estará lleno de odio hacia los demás. ¿Qué hará con los demás quien medita solo en una persona en particular? Estará completamente inconsciente de los demás.

La meditación de la que hablo no es meditación sobre nada, sino un estado de meditación. Meditar no significa recordar a alguien.

“Meditación significa renunciar a todo lo que hay en tu memoria y alcanzar un estado donde sólo queda la consciencia, sólo queda la atención” – analizó Osho.

No sólo explica las diferentes etapas del camino hacia la meditación, Osho también ofrece métodos y prácticas específicas para que los lectores puedan dar vida a la meditación como: cómo regular la respiración, abrir los chakras para las meditaciones de la mañana y de la tarde...

Osho hizo contribuciones revolucionarias en el campo de la transformación interior a través de la meditación.

El Sunday Times de Londres describió a Osho como uno de los 1.000 forjadores del siglo XX. El Sunday Midday de India lo eligió como una de las 10 personas, junto con Gandhi, Nehru y Buda, que cambiaron el destino de la India. Sus libros se han traducido a más de 60 idiomas en todo el mundo.

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LAGO LAM

Fuente: https://tuoitre.vn/duong-vao-thien-cua-osho-giup-dua-thien-vao-cuoc-song-20250317120405301.htm