La Generación Z se enfrenta a la presión de grupo.

Muchos miembros de la Generación Z suelen sentirse inferiores e inadecuados en comparación con sus pares. Esto se traduce en presión, estrés e incapacidad para escapar de las emociones negativas que albergan.

Los jóvenes están ansiosos por cumplir sus sueños y demostrar sus habilidades - Foto: QUANG DINH

Muchas personas están tan preocupadas por perseguir estándares intangibles, mirando constantemente el éxito de los demás como punto de referencia, que inadvertidamente olvidan sus propios objetivos y valores.

No te apresures a compararte con los demás. La presión social es una forma de estrés psicológico que surge cuando tú u otros te comparan con otros en términos de apariencia, habilidades, calificaciones, estatus, etc. Esto genera sentimientos de presión, tristeza y depresión. Esto se vuelve aún más terrible en el mundo digital con el rápido desarrollo de las redes sociales.

Navegar por las redes sociales ha sumido a muchos miembros de la Generación Z en un círculo vicioso de autocomparación, centrándose constantemente en los demás y hablando de ellos mismos mientras se descuidan a sí mismos. Quieren ser exitosos, talentosos y ricos como los demás, pero no se enfocan en desarrollar su propio potencial ni en actuar para alcanzar sus sueños.

Compararse con personas más exitosas antes de siquiera reconocer sus propias fortalezas y debilidades puede fácilmente generar ansiedad y presión. Perseguir constantemente el éxito de los demás puede resultar en insomnio, inquietud y preocupación... y en la sensación de no encajar en el lugar donde vive y trabaja.

Cambiar de comportamiento inconscientemente, haciendo cosas que uno no quiere hacer. En particular, ponerse constantemente a la altura, compararse con los demás y luego devaluarse.

Sé la mejor versión de ti mismo. Para superar la presión social, es hora de mirarte a ti mismo, aceptarte y afrontar tu situación actual. Si sigues aferrándote a la presión social, perderás muchas cosas, incluso lo que ya tienes.

Todo éxito y felicidad llegan a través de un proceso de trabajo duro, superación personal y confianza en uno mismo.

Confía y respeta tu propio proceso. Ignora temporalmente lo que dicen los demás y crea un espacio para ti. Escucha lo que quieres, lo que puedes hacer y lo que necesitas para alcanzar tus deseos.

Fuente: https://tuoitre.vn/gen-z-truc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm