La Generación Z se enfrenta a la presión de grupo

Muchos miembros de la Generación Z siempre piensan que son inferiores y menos que los demás en comparación con sus compañeros. Esto resulta en presión, estrés y la incapacidad de escapar de las emociones negativas que cargan.

Los jóvenes están ansiosos por cumplir sus deseos y demostrar sus habilidades - Foto: QUANG DINH

Muchas personas están tan ocupadas persiguiendo estándares invisibles, mirando el éxito de otras personas como una medida, que accidentalmente olvidan sus propios objetivos y valores.

No te apresures a compararte con los demás. La presión social es una forma de presión psicológica cuando tú o alguien más te compara con otros en términos de apariencia, habilidades, calificaciones, estatus, etc. Esto genera presión y sentimientos de tristeza y depresión. Esto se vuelve aún más terrible en el mundo digital, donde las redes sociales se desarrollan rápidamente.

Navegar por las redes sociales hace que muchos miembros de la Generación Z caigan en una espiral de comparaciones, siempre mirándolos, hablando de ellos e ignorándose a sí mismos. Quieren ser exitosos, talentosos y ricos como los demás, pero no se enfocan en explotar su potencial ni actúan para lograr lo que desean.

Compararte con otras personas más exitosas antes de ver tus fortalezas y debilidades puede fácilmente generar ansiedad y estrés. Si te empeñas en alcanzar el éxito de los demás, te provocará insomnio, inquietud, ansiedad... y la sensación de no ser adecuado para el lugar donde vives y trabajas.

Cambiar de comportamiento inconscientemente, haciendo cosas que no quieres hacer. Sobre todo, ponerte siempre en la balanza, compararte con los demás y luego disminuir tu autoestima.

Sé la mejor versión de ti mismo. Para superar la presión social, es hora de mirarte a ti mismo, sin importar quién eres ahora, aceptarlo y afrontarlo. Si sigues aferrándote a la presión social, perderás muchas cosas, incluso las que ya tienes.

Todo éxito y felicidad llegan a través del trabajo duro, la práctica y la confianza en uno mismo.

Confía y respeta tu proceso. Deja a un lado las demás voces y date espacio. Escucha lo que quieres, lo que puedes hacer y lo que necesitas para lograrlo.

Fuente: https://tuoitre.vn/gen-z-truoc-ap-luc-dong-trang-lua-20250111112800858.htm