Aférrate a la vida

El suicidio es una muerte que se puede prevenir si cada persona presta atención y cuida continuamente de su propia salud mental, así como de la salud mental de sus familiares y amigos.

Se puede prevenir.

Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un promedio de 3000 personas mueren por suicidio cada día. Por cada intento de suicidio, aproximadamente 20 personas fracasan. Si bien la tasa mundial de suicidios ha mostrado una ligera tendencia a la baja en los últimos años, el progreso para abordar este problema sigue siendo lento. En 2021, el año más reciente para el que se dispone de datos, se estima que ocurrieron 727 000 suicidios en todo el mundo. El suicidio sigue siendo la principal causa de muerte entre los jóvenes, independientemente de su ubicación geográfica o nivel socioeconómico . Además, la prevalencia de trastornos de salud mental como la ansiedad y la depresión está aumentando. Actualmente, más de mil millones de personas viven con trastornos de salud mental, y aproximadamente el 9 % de las personas con depresión a nivel mundial reciben tratamiento.

Los pacientes realizan ejercicios y practican deportes para mejorar su salud en el centro de rehabilitación del Hospital Psiquiátrico Kien Giang. Foto: MI NI

Anteriormente, el suicidio se consideraba un problema social que recibía poca atención, pero su gravedad era comparable a la de una epidemia, cobrándose muchas vidas. Sin embargo, el suicidio es totalmente prevenible si se detectan a tiempo las señales de ideación suicida para poder brindar asesoramiento, intervención y asistencia oportunas.

La Sra. L.T.L.N., residente del barrio Rach Gia, antes vivaz y alegre, se volvió callada y retraída durante su embarazo. Posteriormente, sufrió insomnio frecuente, depresión e ideas suicidas. «Durante tres meses seguidos, no pude dormir nada. Me sentía débil, ansiosa y oía voces que me decían que acabara con mi vida para escapar del sufrimiento. En aquel entonces, mi familia fue muy cariñosa, me apoyó mucho y me llevó a recibir tratamiento a tiempo para evitar cualquier incidente», declaró la Sra. L. Actualmente, la Sra. L. ya ha dado a luz y su vida y actividades cotidianas casi han vuelto a la normalidad.

Signos comunes

Según el Dr. Lam Tuong Minh, director del Hospital Psiquiátrico Kien Giang , el suicidio es una muerte voluntaria provocada por uno mismo, o dicho de otro modo, un acto de quitarse la vida. Entre las causas del suicidio se incluyen enfermedades mentales como la depresión, la ansiedad, la paranoia, las alucinaciones auditivas, etc., relacionadas con factores sociales como el abuso, la explotación y el trauma psicológico. «Además, el suicidio puede darse en diversas formas de enfermedad mental, como los trastornos depresivos y los trastornos de ansiedad, donde el paciente está completamente lúcido, sin síntomas psicóticos, pero percibe un futuro sombrío o experimenta sentimientos de inquietud, malestar y angustia que conducen a la conducta suicida… La depresión no tratada o tratada de forma ineficaz es una de las principales causas de suicidio», afirmó el Dr. Lam Tuong Minh.

Entre las señales comunes en personas que contemplan el suicidio se incluyen un interés inusual en la muerte, como escribir poesía o entradas en un diario que mencionan la muerte y su propio fallecimiento; expresar desesperanza y pérdida de fe en la vida y el futuro. Sus conversaciones y publicaciones en Facebook, Zalo, etc., suelen revelar sentimientos de desesperanza y desinterés por la vida; sentimientos de culpa, vergüenza, inutilidad o autodesprecio. También pueden reorganizar sus pertenencias, regalar objetos de valor o contactar a familiares y amigos; podrían visitar o llamar inesperadamente a familiares y amigos para despedirse o enviar mensajes que insinúan una separación…

Para prevenir el suicidio, el Dr. Lam Tuong Minh recomienda: “Primero, la detección temprana de casos con intenciones o intentos suicidas, evaluando los factores de riesgo y las situaciones que fácilmente conducen al suicidio. Luego, prevenir el intento de suicidio llevando a la persona con intenciones suicidas al hospital, monitoreándola las 24 horas del día, especialmente por la noche, y asegurándose de que el paciente esté acompañado por un familiar. Finalmente, prevenir el suicidio recurrente comprendiendo y abordando las razones de los pensamientos suicidas, implementando psicoterapia y tratando las recaídas de enfermedades mentales”.

Además, para prevenir el suicidio, es necesario que cada persona haga ejercicio con regularidad para mejorar su salud física y mental, y que mantenga un estilo de vida saludable con muchas actividades recreativas y de ocio para desarrollar una gran fortaleza mental que le permita afrontar diversas circunstancias y situaciones. Asimismo, construir una familia que brinde apoyo emocional, amor y la oportunidad de compartir las dificultades ayuda a sus miembros a afrontar los retos de la vida con fortaleza.

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Fuente: https://baoangiang.com.vn/giu-lay-su-song-a461266.html