Katy Perry es una apasionada del pickleball - Foto: Insta
Con más de dos décadas de trayectoria artística, Katy Perry sigue ocupando un lugar destacado en el mundo de la música pop. Desde éxitos como "Firework", "Teenage Dream" y "Dark Horse", la cantante estadounidense conquista al público con su estilo único y su versatilidad. Además de cantar, también dejó huella como jueza en el programa American Idol.
El 25 de octubre, la cantante de "Roar" apareció en el teatro Crazy Horse de París junto al ex primer ministro canadiense Justin Trudeau con motivo de su 41 cumpleaños. La imagen de Katy Perry con un ajustado vestido rojo, luciendo sus curvas y radiante presencia, causó furor en las redes sociales.
Mantente en forma disfrutando
Katy Perry admite ser una apasionada de la gastronomía y nunca se propone seguir una dieta extrema. En cambio, opta por un estilo de vida de alimentación saludable que prioriza el equilibrio y la calidad de los alimentos.
Katy Perry suele empezar sus mañanas con una taza de agua caliente o té con vinagre de manzana. Cree que este hábito la ayuda a mantenerse alerta, facilita la digestión y le da energía para empezar el día. Su desayuno suele ser ligero, con fruta fresca, huevos cocidos o avena.
En las comidas principales, Katy Perry suele limitar el azúcar y los alimentos procesados. Prioriza los alimentos frescos y orgánicos como verduras de hoja verde, carne magra, salmón, arroz integral, quinoa, etc. Siempre elige métodos de cocción sencillos para preservar los nutrientes naturales de los alimentos.
La cantante aplica la famosa regla del 80/20, en la que el 80% de la porción es saludable y el 20% restante se destina a sus platos favoritos. En una entrevista con EatingWell, Katy Perry compartió: «Para mí, la regla del 80/20 es un proceso largo. Antes solo conseguía una proporción de 50/50, pero ahora todo son verduras frescas o alimentos orgánicos. Lo más importante sigue siendo usar los alimentos para nutrir el cuerpo».
En medio de rumores sobre el uso de las pastillas para adelgazar Ozempic —un método popular en Hollywood—, Katy Perry afirmó que su figura tonificada es el resultado de un estilo de vida saludable y ejercicio constante. «No quiero cambiar demasiado rápido. Busco equilibrio, sostenibilidad y que se adapte a mi estilo de vida», compartió.
Katy Perry mantuvo una relación pública con el ex primer ministro canadiense Justin Trudeau - Foto: TMZ
Me encanta el pickleball
Katy Perry, a menudo elogiada por su figura atlética, admitió en una ocasión que "no le gusta hacer ejercicio". Sin embargo, para cumplir con las exigencias físicas de sus actuaciones, la cantante mantiene una rutina regular de entrenamiento de 3 a 5 sesiones semanales con un entrenador personal.
Katy Perry elige el método HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad), una forma de entrenamiento de intervalos de alta intensidad, con sesiones de entre 30 y 45 minutos. Este método le ayuda a aumentar su resistencia, mantener la energía y tonificar su cuerpo a pesar de su apretada agenda laboral.
Además de su rutina en el gimnasio, a la cantante de "Dark House" también le encantan los deportes al aire libre. El pickleball es su deporte favorito, que le aporta emoción y relajación. Además, levanta pesas de 3 a 4 veces por semana, centrándose en los músculos de las piernas y los glúteos. Cuando necesita liberar estrés, opta por salir a andar en bicicleta para recargar energías.
Para Katy Perry, la salud mental es la "clave" de una belleza sostenible. Mantiene el hábito de la meditación, pasa tiempo con su familia y busca un estilo de vida positivo.
Ella compartió: "Antes me preocupaba demasiado mi apariencia, pero ahora aprendo a quererme en cada etapa. Perder peso es solo una pequeña parte; lo importante es sentirse en paz y satisfecha con una misma".
A Katy Perry le encanta el ciclismo - Foto: Insta
Katy Perry (nombre real Katheryn Elizabeth Hudson) nació el 25 de octubre de 1984 en California, Estados Unidos. Es una de las cantantes pop más importantes del mundo, conocida por su estilo de interpretación vibrante y su fuerte personalidad musical.
Se consagró con una serie de éxitos como «Firework», «Roar», «Teenage Dream» y «Dark Horse» , convirtiéndose en un ícono musical mundial en la década de 2010. Además de cantar, también fue jueza en el programa American Idol. Actualmente, se encuentra de gira mundial con su «Lifetime Tour», que se extenderá desde abril hasta noviembre de 2025.
Mantuvo una larga relación con el actor Orlando Bloom, pero ambos confirmaron su ruptura a mediados de 2025 y tienen una hija en común. Recientemente, la cantante atrajo la atención de fans de todo el mundo al iniciar públicamente su relación con el ex primer ministro canadiense Justin Trudeau.
Fuente: https://tuoitre.vn/katy-perry-me-pickleball-an-thuc-pham-huu-co-giu-voc-dang-20251030120454128.htm
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