Quàng Thị Thu Nghĩa: símbolo de la voluntad de acero de la aldea de Pencak Silat en Vietnam

Thu Nghia no sólo tiene talento, sino que también deja una fuerte impresión con su fuerte carácter, su fuerte voluntad y su constante competencia con todas sus fuerzas por la bandera y los colores del país.

Quàng Thị Thu Nghĩa siempre hace lo mejor que puede para la bandera y los colores del país. Foto de : NVCC

Con 19 años conquistó con éxito el campeonato mundial.

PV: A los 19 años, recién llegada a la selección nacional, ganaste el campeonato mundial. ¿Fue algo que superaba tu imaginación?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Realmente superó mi imaginación. En ese momento, me acababan de convocar para la selección nacional, todavía muy confundido, sin atreverme a pensar en competir en un torneo importante, y mucho menos en ganar el campeonato mundial. Simplemente sabía que debía esforzarme al máximo cada día, practicar con ahínco y seguir las instrucciones de mis profesores. Cuando subí al podio para recibir la medalla de oro, al oír el himno nacional vietnamita, me llené de alegría.

Fotovoltaica: Al llegar a este torneo, ¿cuál fue el mayor desafío para usted?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Cuando participé por primera vez en ese torneo, me sentía muy inexperto, pues era la primera vez que estaba en el "gran océano". Todo era nuevo y mucho más desafiante que lo que había experimentado antes. No tenía miedo de mis oponentes, sino de mí mismo, miedo de no ser lo suficientemente valiente. Pero gracias al apoyo de mis profesores y compañeros, recuperé el ánimo y me concentré en el único objetivo de competir con todas mis fuerzas por la bandera y los colores de la Patria.

A la edad de 19 años, Quàng Thị Thu Nghĩa ganó la medalla de oro en el Campeonato Mundial de Pencak Silat. Foto de : NVCC

Fotovoltaica: Tras esa primera vez, defendiste con éxito tu título y ganaste tres medallas de oro mundiales más. ¿Cómo te preparas para cada nuevo torneo?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Cada torneo es un nuevo reto, con nuevos oponentes, así que siempre me preparo con esmero, tanto física como mentalmente. Técnicamente, la mayoría de los entrenadores me indican que ataque más porque mi estilo de ataque será más fuerte. En cuanto a la fuerza física, aumento la intensidad del entrenamiento, como y descanso con criterio para mantener la mejor forma. Pero lo más importante es el ánimo, sin ser subjetivo, aunque haya ganado el campeonato, porque una pequeña pérdida de concentración puede hacerme perder la oportunidad.

PV: De los 4 campeonatos mundiales, ¿cuál dejó más impresión y emoción en Thu Nghia?

Quàng Thị Thu Nghĩa : De las cuatro veces que gané el campeonato mundial, la cuarta medalla de oro es el recuerdo que más me emocionó. Antes de la competición, estaba en tratamiento por una lesión, así que el entrenamiento fue difícil. Tuve que practicar y superar la lesión al mismo tiempo, pero esa vez no tenía tanta confianza como las tres veces anteriores porque no había tenido la mejor preparación. Mi oponente en la final no era muy fuerte, pero mi mentalidad no era estable.

En las dos primeras rondas, iba perdiendo en puntos. En ese momento, mi entrenador y mis compañeros me animaron mucho, me ayudaron a recuperar el ánimo, a ajustar mi táctica y mi estilo de juego internacional. En la tercera ronda, fui recuperando la forma y gané. Ese momento fue realmente conmovedor; tanto el entrenador como los alumnos no podían creer lo que había logrado. Lo que me impulsó a luchar hasta el final fue la motivación de portar la bandera nacional. Ese día también era el aniversario del Ejército Popular de Vietnam, así que pensé que tenía que dar lo mejor de mí, que debía contribuir a la gloria del país.

Con la medalla de oro en el Campeonato Mundial de Pencak Silat 2024, Quàng Thị Thu Nghĩa recibió la Medalla Laboral de Primera Clase del Presidente . Foto: NVCC

De una niña apasionada por el salto de longitud a una estrella mundial del Pencak Silat

Fotovoltaica: Cuando estabas en octavo grado en Yen Chau, Son La, te descubrieron en el Festival Deportivo de Phu Dong, pero tu punto de partida era el atletismo. ¿Por qué cambiaste de rumbo?

Quàng Thị Thu Nghĩa : Cuando participé en el Festival Deportivo de Phù Đổng, mis maestros de escuela inicialmente me seleccionaron para competir en atletismo, incluyendo: carrera de 100 m y salto de altura. Después de lograr buenos resultados a nivel de distrito, pude competir a nivel provincial. Aquí, fui descubierto y seleccionado por maestros en el Centro de Entrenamiento y Competición Deportiva de la Provincia de Sơn La. Me dirigieron al Pencak Silat. Cuando escuché al maestro decir que era un arte marcial, me asusté un poco, porque nunca antes había estado expuesto a las artes marciales, y esta era la primera vez que escuchaba el nombre Pencak Silat. Pero luego pensé, debería intentarlo. Y a partir de ahí, comenzó mi viaje con el Pencak Silat.

Fotovoltaica: Cuando descubriste por primera vez el Pencak Silat y practicaste los movimientos y golpes, ¿pensaste que seguirías con este deporte como tu carrera?

Quàng Thị Thu Nghĩa: La primera vez que mi maestro me enseñó las técnicas y tácticas del Pencak Silat, no entendía nada (risas). En mi ciudad natal, casi nadie sabía mucho de artes marciales, y yo nunca las había visto ni había estado expuesto a ellas. En ese momento, no tenía ni idea de cómo sería este deporte. Cuando mi maestro me seleccionó y me guió, seguí practicando. Poco a poco, a medida que comprendí mejor las técnicas, este deporte me pareció muy interesante, y cuanto más practicaba, más me gustaba. Un año después, gané mi primera medalla de bronce. Esa fue la primera vez que sentí alegría, emoción y motivación para esforzarme más y alcanzar mayores logros.

Fotovoltaica: En Pencak Silat, hay muchos factores que definen a un buen luchador. Para ti, ¿cuál es la fortaleza que te da más confianza?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Mi mayor fortaleza es la velocidad y la potencia de mis patadas. Eso es también lo que me da más confianza cada vez que subo al ring, y es también la razón por la que he seguido practicando Pencak Silat hasta ahora. Para lograrlo, tengo que realizar muchos ejercicios de diferentes intensidades, desde ligeros hasta intensos. Me centro especialmente en ejercicios con pesas para desarrollar mis músculos y aumentar la fuerza de mis piernas. Gracias a ello, mis patadas se vuelven más decisivas, potentes y efectivas en la competición.

PV: Hubo una época en la que no pudiste participar en los SEA Games porque tu categoría de peso era de 75 kg, la cual no estaba incluida en la lista de competencias de los SEA Games. ¿Cómo te sentiste en ese momento?

Quàng Thị Thu Nghĩa: En realidad, lo sabía de antemano, pero cuando recibí la información oficial, me sentí decepcionado. Sin embargo, comprendí que era inevitable y que estaba fuera de mi alcance, así que intenté mantener la calma.

PV: Y luego, en los dos siguientes Juegos del Sudeste Asiático, decidiste bajar de peso para poder competir en una categoría inferior. ¿Qué te impulsó a tomar esta decisión?

Quàng Thị Thu Nghĩa: La mayor motivación que me ayuda a hacer eso es el deseo de contribuir al país y devolver los logros a la Patria.

Siempre pienso que mientras tenga fuerzas, debo luchar con todas mis fuerzas. Aunque tenga que perder 5, 7 o incluso 10 kilos, seguiré intentándolo. La sensación de competir y escuchar el himno nacional es una felicidad incomparable.

PV: En el deporte, perder peso no es fácil, sobre todo para las atletas. ¿Cómo superó Thu Nghia esa etapa?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Antes, tenía que subir de peso para poder competir en la categoría de 75 kg. Pero luego, cuando los Juegos del Sudeste Asiático (SEA Games) redujeron la categoría de 75 kg, tuve que obligarme a bajar a 70 kg. Subir de peso significa comer mucho para ganar peso, pero perder peso es lo contrario: tener que limitar la comida y la bebida, hacer mucho ejercicio, por lo que mi cuerpo está muy cansado. Hubo momentos en los que sentí que no me quedaban fuerzas, pero debido al objetivo de competir y contribuir a la Patria, aun así intenté superarlo. Bajé con éxito de 74 kg a unos 67 kg. Fue realmente agotador. Nunca pude acostumbrarme a la sensación de estar muy saludable y luego tener que obligarme a bajar de peso a una categoría como esa. Pero pensé que, para participar en los Juegos del Sudeste Asiático, pasara lo que pasara, tenía que esforzarme para tener el peso suficiente para participar en este torneo.

Fotovoltaica: Thu Nghia ha ganado dos medallas de oro en dos Juegos del Sudeste Asiático. ¿Qué tiene de especial esta trayectoria?

Quang Thi Thu Nghia: gané la medalla de oro Juegos SEA 31 y Juegos SEA 32. Siempre me siento orgulloso y conmovido. Cada medalla de oro es el resultado de días de duro entrenamiento y momentos de superación del dolor de lesiones o presión psicológica. Pero quizás lo que más aprecio es que cada vez que subo al podio para recibir la medalla, veo ondear la bandera vietnamita y escucho el himno nacional, siento que todo mi esfuerzo vale la pena.

El momento en que Quang Thi Thu Nghia ganó la medalla de oro de Pencak Silat en los SEA Games 31.

El otro lado de las medallas

Fotovoltaica: Después de 13 años de Pencak Silat, habiendo sufrido lesiones y tenido que permanecer en el hospital durante muchos días, ¿alguna vez has pensado en parar?

Quàng Thị Thu Nghĩa: La verdad es que hubo momentos en los que quise parar. Debido al dolor de las lesiones, a veces tenía que estar hospitalizado durante muchos días, sin poder entrenar. Muchas veces pensé que tal vez debería dejarlo y dedicarme a algo para ganarme la vida. Pero luego, con el apoyo de mi familia, entrenador y compañeros, intenté levantarme de nuevo. Cuando volví a entrenar, no hice ejercicios pesados, sino ejercicios que eran adecuados para mí. Así, perseveré cada día, practicando y recuperándome al mismo tiempo. Muchas veces, cuando pienso en el pasado, fue ese período el que me ayudó a forjar mi valentía y perseverancia.

Fotovoltaica: En su estresante viaje de entrenamiento, ¿qué ayuda a Nghia a "equilibrarse" es el amor?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Por suerte, mi novio también es atleta de Pencak Silat, así que comprende las dificultades y adversidades de esta profesión. Hay momentos en que estoy cansada, lesionada o decaída, él siempre está a mi lado, entrenando conmigo y compartiendo experiencias para superarme. Ambos tenemos el mismo objetivo: contribuir al deporte del país, así que además de amor, somos compañeros de equipo y amigos, y progresamos juntos en nuestras carreras.

Quàng Thị Thu Nghĩa y su novio, el atleta de Pencak Silat, Ong Gia Phong.

Fotovoltaica: Tras muchos campeonatos mundiales, muchos creen que Thu Nghia ha alcanzado su máximo potencial. ¿Qué significa "máximo" para ti?

Quàng Thị Thu Nghĩa: De hecho, ahora soy campeón mundial, lo que suena como el máximo nivel. Pero para mí, ese no es el final. Todavía quiero participar en eventos deportivos más importantes, como los Juegos Mundiales. Para mí, esa es la cima que quiero alcanzar.

Fotovoltaica: Para las chicas que también son apasionadas por las artes marciales y están persiguiendo su pasión, ¿qué mensaje les darías?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Todo camino tiene sus dificultades, especialmente para las chicas que eligen una carrera en artes marciales. Habrá momentos de cansancio, momentos de dolor, sobre todo las lesiones deportivas son muy peligrosas, pero si eres realmente apasionada, persevera y cree en ti misma. Las artes marciales no solo nos entrenan físicamente, sino que también nos ayudan a ser más fuertes en la vida. Simplemente esfuérzate al máximo y algún día cosecharás las recompensas que mereces.

La sencillez y feminidad en la vida cotidiana del artista marcial Quàng Thị Thu Nghĩa.

PV: En el futuro cercano, ¿qué otros objetivos o planes tiene Thu Nghia para su vida personal?

Quàng Thị Thu Nghĩa: Actualmente, sigo centrado en entrenar para prepararme bien para los próximos torneos. En un futuro lejano, espero ser entrenador para guiar y guiar a las próximas generaciones. En cuanto a mi vida personal, solo espero tener buena salud, poder contribuir al deporte y cuidar de mi pequeña familia en el futuro. Para mí, vestir la camiseta de la selección nacional cada día, entrenar y competir, ya es una gran felicidad.

PV: ¡Gracias Thu Nghia por compartir!

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Quàng Thị Thu Nghĩa, nacida en 1999 en Sơn La, es la luchadora de Pencak Silat número uno del mundo en la categoría de 70-75 kg. Procedente del Centro de Entrenamiento y Competición Deportiva de Sơn La, pronto demostró sus cualidades excepcionales y fue convocada rápidamente a la selección nacional en 2017.
Desde entonces, Thu Nghia ha dejado continuamente su huella con logros impresionantes: 2 medallas de oro en los Juegos del Sudeste Asiático, 5 medallas de oro asiáticas y, especialmente, 4 campeonatos mundiales en 2018, 2019, 2022 y 2024.
Al elegir Pencak Silat, un arte marcial que requiere fuerza, flexibilidad y una determinación férrea, Thu Nghia aceptó el arduo camino del entrenamiento. Detrás de cada medalla se esconden miles de horas de entrenamiento constante, superando lesiones y limitaciones personales.

Fuente: https://baonghean.vn/quang-thi-thu-nghia-bieu-tuong-y-chi-thep-cua-lang-pencak-silat-viet-nam-10309797.html