¿Cuáles son las consecuencias de no beber suficiente agua para el organismo?

6. La deshidratación hace que la piel envejezca rápidamente.
Cuando está deshidratada, la piel es más vulnerable a sufrir daños. La deshidratación a largo plazo hará que la piel pierda elasticidad y se vuelva susceptible a los impactos ambientales. Especialmente piel envejecida muy rápidamente y con arrugas.
En caso de sudar mucho por hacer ejercicio, trabajar al aire libre con calor... es necesario beber más agua. En particular, cuando tenga diarrea, vómitos... necesitará beber más agua o complementar con soluciones de rehidratación y electrolitos según las indicaciones de su médico.

En resumen: la deshidratación y la pérdida de electrolitos son riesgos importantes que pueden conducir a una serie de problemas de salud, incluso después de solo un día de no beber suficiente agua. Por lo tanto, el importante papel del agua y de los electrolitos (incluidos Na, K y Cl...) para el organismo es innegable.

Fuente: https://nhandan.vn/khong-uong-du-nuoc-co-the-giay-ra-nhung-hau-qua-gi-voi-co-the-post836358.html