El doctor Hoang Quoc Lan advierte que las personas que se quedan despiertas hasta tarde viendo dramas pueden sufrir falta de sueño, estrés y depresión. - Foto: BSCC
Recientemente, incidentes ruidosos en redes sociales han obligado a los internautas a dedicar tiempo y esfuerzo a ver las noticias. Si bien ver dramas no es nuevo, está en auge, inundando internet y causando numerosas consecuencias negativas para la salud y la psicología.
"Esperando el drama" a través de las fronteras, toda la noche
Recientemente se han producido varios escándalos en las redes sociales. No solo las historias sobre la comunidad son controvertidas, sino que también las historias personales de las celebridades han dado que hablar.
Tras la historia de la publicidad engañosa de dulces vegetales por parte de Chi Em Rot, Quang Linh Vlogs, Hang Du Muc y Miss Thuy Tien, surgió la historia dramática del actor Kim Soo Hyun y la fallecida actriz Kim Sae Ron en la tierra del kimchi, que generó un acalorado debate en la comunidad vietnamita en línea. Después, surgió el escandaloso caso de la "declaración de caridad" de Pham Thoai y Me Bap, que causó furor.
El último clímax es el ruidoso romance entre el streamer Dang Tien Hoang (ViruSs) y el tiktoker Ngoc Kem, que dejó a los internautas sin descanso. Durante la transmisión en vivo, el enfrentamiento en línea de ViruSs con el rapero Phao atrajo a un total de 4.8 millones de espectadores, con 1.6 millones de personas en su punto álgido. A los espectadores en vivo no les importó la noche.
Aunque se trata de una historia de amor personal, ha generado un gran debate y análisis sobre la situación en las redes sociales. Mucha gente incluso paga para poder preguntar directamente a las personas involucradas en su historia.
El chisme, el drama... surgieron de la curiosidad y ahora se han convertido en un "alimento espiritual" para los usuarios de las redes sociales. Estos hábitos aparentemente inofensivos en realidad representan riesgos que afectan gravemente la salud física y mental.
A muchas personas les gusta "ver drama".
Según el Maestro Hoang Quoc Lan, psicólogo clínico del Hospital General Phuong Dong: «Hay muchas razones por las que las personas se sienten atraídas por los escándalos en las redes sociales. Podría deberse a la curiosidad o a la necesidad de entretenimiento.
Las historias con elementos dramáticos y controvertidos a menudo estimulan fácilmente la curiosidad y generan entusiasmo en todos.
La gente tiende a buscar información nueva, especialmente historias sensacionalistas con muchos detalles inesperados. Esto crea una sensación atractiva, como ver una película real, y además, con un personaje famoso.
Además, la psicología de masas y la presión social también influyen considerablemente. Cuando ocurre un evento controvertido, muchas personas lo comentan y lo comparten, lo que hace que otros sientan que, si no lo siguen, se perderán. Los jóvenes incluso usan la expresión "miedo a quedar obsoletos" en sus conversaciones, analizó el Dr. Lan.
El Dr. Nguyen Huy Hoang, del Centro de Oxígeno Hiperbárico Vietnam-Rusia, cree que a los vietnamitas les gusta ver dramas por muchas razones. En primer lugar, tienen la tradición de vivir juntos y les gusta compartir y hablar de la vida privada de los demás. En segundo lugar, es un aburrimiento en la vida real.
La presión del trabajo y los estudios lleva a muchas personas a recurrir al drama como forma de desahogar sus emociones. Las historias dramáticas y los escándalos "privados" despiertan sentimientos fuertes y satisfacen la curiosidad.
Al comprender esta psicología, las plataformas de redes sociales como Facebook y TikTok priorizan la visualización de contenido controvertido para aumentar la interacción, creando un efecto de "espiral dramática" que dificulta que los usuarios escapen.
En última instancia, se debe a la falta de canales de entretenimiento saludables. La falta de actividades culturales y deportivas comunitarias facilita que los jóvenes se pierdan en el mundo virtual", afirmó el Dr. Hoang.
"Esperar el drama" causa daños impredecibles
El doctor Lan dijo: "Ver drama continuamente, especialmente de día y de noche, puede afectar enormemente tu psicología y tu salud.
En primer lugar, cuando estamos constantemente expuestos a información negativa, el cerebro está siempre en un estado de tensión, lo que fácilmente conduce a problemas psicológicos como la ansiedad y el estrés.
En particular, ver demasiado drama también puede volver a las personas más negativas. Acostumbradas a seguir y comentar historias sensacionalistas, muchas personas tienden a juzgar, analizar e incluso ver la vida con pesimismo.
Las personas adictas a las redes sociales y a los dramas son más propensas a sentirse solas. Están atrapadas en el mundo virtual, pero invierten poco en relaciones reales, lo que les genera una sensación de desconexión con quienes las rodean.
El Dr. Hoang cree que la adicción al drama provoca que los usuarios estén constantemente expuestos a información negativa (ciberviolencia, críticas), lo que aumenta la hormona cortisol y provoca estrés prolongado. El drama ajeno afecta el estado de ánimo, lo que puede derivar gradualmente en dependencia emocional.
El siguiente paso es la pérdida de fe en la sociedad. Muchas personas se forman la mentalidad de que "todos son malos" tras presenciar una serie de escándalos, cayendo fácilmente en el pesimismo.
Los jóvenes buscan información sobre dramas populares en línea - Foto: Q.D
Dificultad para concentrarse, insomnio.
Ver dramas hace que muchas personas pierdan la capacidad de concentración. El cerebro está acostumbrado a recibir información de forma rápida y caótica, lo que dificulta que los jóvenes se concentren en el trabajo o el estudio. Se dejan manipular fácilmente por la información, pierden el pensamiento crítico y el independiente, y juzgan fácilmente a los demás basándose en información fragmentada...
En última instancia, las habilidades y relaciones de la vida real se reducen. Quienes ven dramas juzgan y critican fácilmente en redes sociales, pero se sienten confundidos al dialogar o al plantear problemas de la vida. Las relaciones que requieren comunicación directa se reducen, mientras que se pierden en relaciones virtuales y tóxicas en redes sociales", afirmó el Dr. Hoang.
En términos de salud, los médicos dicen que cuando el drama se convierte en un hábito diario, provocará que los usuarios tengan trastornos del sueño.
Trasnochar viendo series altera el ritmo biológico, provocando insomnio y crisis nerviosas. Mirar la pantalla durante horas aumenta el riesgo de miopía, mientras que un estilo de vida sedentario provoca una acumulación excesiva de grasa, lo que aumenta el riesgo de obesidad. La consecuencia es un sistema inmunitario debilitado. El estrés y la falta de sueño reducen la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades, haciéndolo susceptible a enfermedades metabólicas y cardiovasculares.
Manténgase alerta, verifique la información
El profesor asociado Tran Thanh Nam, subdirector de la Universidad de Educación de la Universidad Nacional de Vietnam, Hanói, afirmó que cada vez más jóvenes consideran el mundo virtual como la vida real. Tienden a interesarse, debatir y comentar todo según sus propias ideas subjetivas en el entorno de internet, a través de la pantalla del ordenador.
Incluso hay gente que "ve dramas" y quiere ver la vergüenza ajena para "curarse". Creen que si los famosos todavía lo sufren, siguen teniendo suerte.
Manténgase alerta y verifique la información antes de que se difundan rumores negativos.
Pregúntate: ¿es esto relevante para mí?
Ver dramas es como picar entre horas: puede entretener un rato, pero si se excede, afectará tu ánimo y tus hábitos de vida. Es importante que cada uno sepa controlar y filtrar la información. No todos los dramas merecen atención, sobre todo las historias negativas y las discusiones sin sentido. Es mejor centrarse en contenido positivo y valioso.
Gestionar el tiempo que pasas en redes sociales también es importante. Establece un límite diario para evitar quedar atrapado en el torbellino de noticias, recomienda la Dra. Lan.
Antes de dedicarle demasiado tiempo a un drama, pregúntate: ¿Me está afectando? ¿Me está haciendo sentir mejor? Si no lo sientes necesario, quizás deberías parar. Por último, intentar de vez en cuando una "desintoxicación digital" (es decir, apagar el teléfono y desconectar de las redes sociales) también es una buena manera de relajar la mente.
Cuidado con el síndrome FOMO
El Dr. Lan afirmó que ver dramas está estrechamente relacionado con el síndrome FOMO (miedo a perderse algo). Esto crea un hábito difícil de abandonar: revisar constantemente las redes sociales y buscar constantemente información nueva, incluso sobre temas que no tienen ningún impacto en la vida.
Atrapados en ese vórtice, las personas pierden fácilmente el equilibrio. Cuanto más lo usan, más se atascan y más difícil es liberarse. ¿Y cuáles son las consecuencias? Presión, estrés e incluso depresión si no se controla bien.
La comunidad en línea en general, y los jóvenes en particular, son los más vulnerables al FOMO (miedo a perderse algo), ya que crecieron en la era de las redes sociales, considerándolas una parte indispensable de la vida. Sin cambios en la percepción y el pensamiento, muchos jóvenes pueden quedar atrapados en este círculo vicioso.
Fuente: https://tuoitre.vn/kiet-suc-vi-hong-drama-tren-mang-xa-hoi-20250330233024058.htm
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