La principal causa de la caída del cabello es la genética. Con la edad, la pérdida de cabello puede ser más frecuente. Además, el estrés, el embarazo y los efectos de algunos medicamentos también pueden contribuir a la caída del cabello, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
Aquí te mostramos algunas maneras de prevenir la caída del cabello.
Existen muchas causas de la caída del cabello.
1. Evita tirar del pelo.
El cabello es muy flexible. Los estudios demuestran que alisarlo con demasiada fuerza puede causar daños permanentes.
2. Evite utilizar herramientas de peinado que generen altas temperaturas.
El uso de calor para peinar el cabello puede deshidratar los folículos pilosos, haciéndolos más propensos a dañarse. Tanto los secadores como las planchas pueden resecar el cabello, dañándolo con el tiempo.
3. No trates ni decolores tu cabello con productos químicos.
Los tratamientos químicos para el cabello, como la decoloración, pueden provocar la degradación de las moléculas de queratina, dañando así el cabello. Por lo tanto, para prevenir la caída del cabello, conviene limitar el uso de tintes y permanentes.
4. Utiliza un champú suave adecuado para tu tipo de cabello.
El objetivo del champú es eliminar la suciedad y el exceso de grasa del cabello. Sin embargo, lavarlo con demasiada frecuencia puede dañarlo. Los sulfatos y otros ingredientes presentes en los champús pueden provocar encrespamiento, sequedad en el cuero cabelludo y rotura del cabello si se usan con frecuencia.
Aunque no hay pruebas de que los ingredientes de los champús causen directamente la caída del cabello, sí pueden afectar negativamente a su salud. Si notas que tu cabello está excesivamente seco o encrespado, prueba a usar un champú con ingredientes naturales.
5. Usa un peine suave para cepillarte el cabello.
La queratina del cabello se encuentra dispuesta como tejas, por lo que cepillarlo suavemente desde la raíz hasta las puntas, sección por sección, ayuda a suavizar y nutrir las cutículas. Cepillarse el cabello a diario también previene los enredos, especialmente después de la ducha.
Además, debes asegurarte de llevar una dieta equilibrada, dejar de fumar y masajearte el cabello con regularidad para mantenerlo fuerte y sano.
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