La principal causa de la caída del cabello es la genética. A medida que envejecemos, la caída del cabello puede ser más frecuente. Además, el estrés, el embarazo y los efectos de la medicación también pueden contribuir a la caída del cabello, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
A continuación se muestran algunas formas de prevenir la caída del cabello.
Existen muchas causas de la caída del cabello.
1. Evite tirar del cabello.
El cabello es muy flexible. Los estudios demuestran que alisarlo con demasiada fuerza puede causar daños permanentes.
2. Evite utilizar herramientas de peinado que operen a altas temperaturas.
Usar calor para peinar el cabello puede deshidratar los folículos pilosos, haciéndolos más propensos a dañarse. Tanto los secadores como las planchas pueden deshidratar el cabello y dañarlo con el tiempo.
3. No trates ni decolores tu cabello con productos químicos.
Los tratamientos químicos capilares, como la decoloración, pueden provocar la degradación de las moléculas de queratina, dañándolo. Por lo tanto, para prevenir la caída del cabello, conviene limitar el uso de tintes y permanentes.
4. Utilice un champú suave adecuado para su tipo de cabello.
El propósito del champú es eliminar la suciedad y el exceso de grasa del cabello. Sin embargo, lavarlo con demasiada frecuencia puede dañarlo. Los sulfatos y otros ingredientes de los champús pueden provocar encrespamiento, resequedad en el cuero cabelludo y rotura si se usan con frecuencia.
Aunque no hay evidencia de que los ingredientes de los champús provoquen directamente la caída del cabello, sin duda pueden afectar negativamente su salud. Si notas que tu cabello está excesivamente seco o encrespado, prueba a cambiar a un champú con ingredientes naturales.
5. Utilice un peine suave para cepillar su cabello.
La queratina del cabello está apilada como tejas, así que cepillarlo suavemente desde la raíz hasta las puntas, sección por sección, puede ayudar a suavizar y nutrir las cutículas. Cepillarse el cabello a diario también ayuda a prevenir los enredos, especialmente después de la ducha.
Además, debes asegurarte de tener una dieta equilibrada, dejar de fumar y masajear tu cabello regularmente para mantenerlo fuerte y saludable.
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