La principal causa de la caída del cabello es la genética. A medida que envejecemos, la caída del cabello puede ser más frecuente. Además, el estrés, el embarazo y los efectos de la medicación también son causas de la caída del cabello, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
A continuación se muestran algunas formas de prevenir la caída del cabello.
Existen muchas causas de la caída del cabello.
1. Evite tirar del cabello
El cabello es muy flexible. Los estudios demuestran que estirarlo demasiado puede causar daños permanentes.
2. Evite las herramientas de peinado de alta temperatura.
Usar calor para peinar el cabello puede deshidratar los folículos pilosos y dejarlos vulnerables a daños. Los secadores y las planchas pueden deshidratar el cabello y dañarlo con el tiempo.
3. No trates ni decolores químicamente tu cabello.
El tratamiento químico capilar mediante métodos como la decoloración provoca la separación de las moléculas de queratina, lo que daña el cabello. Por lo tanto, para prevenir la caída del cabello, conviene limitar el uso de tintes y permanentes.
4. Utilice un champú suave que sea adecuado para su cabello.
El propósito del champú es eliminar la suciedad y el exceso de grasa del cabello. Sin embargo, lavarlo con demasiada frecuencia puede ser perjudicial. Los sulfatos y otros ingredientes presentes en los champús pueden provocar frizz, resequedad en el cuero cabelludo y rotura si se usan con demasiada frecuencia.
Si bien no hay evidencia de que los ingredientes del champú provoquen directamente la caída del cabello, sin duda pueden afectar su salud. Si notas que tu cabello está demasiado seco o encrespado, prueba a cambiar tu champú por uno con ingredientes naturales.
5. Usa un cepillo suave para cepillar tu cabello.
La queratina del cabello se acumula como las tejas de un tejado, así que cepillarlo suavemente de la raíz a las puntas, sección por sección, puede ayudar a suavizar y acondicionar las cutículas. Cepillarse el cabello a diario también ayuda a prevenir los enredos, especialmente después de la ducha.
Además, debes complementar una nutrición adecuada en tu dieta diaria, dejar de fumar y masajear regularmente tu cabello para tener un cabello saludable.
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