¿Cómo controlar la piel grasa?

Tengo 17 años y mi rostro produce mucha grasa. He usado limpiadores faciales y algunos cosméticos, pero no ha mejorado. ¿Podría aconsejarme sobre cómo controlarlo? (Tuan Anh, Binh Duong)

Responder:

La piel grasa se produce cuando las glándulas sebáceas generan demasiado sebo. Sus características comunes incluyen piel constantemente grasa y brillante, poros dilatados, puntos negros y acné. La piel grasa es más frecuente en hombres, especialmente en adolescentes, y puede controlarse con los métodos que se describen a continuación.

Lavarse bien la cara cada mañana, noche y después de hacer ejercicio ayuda a eliminar el exceso de grasa y suciedad de la piel. Elige un limpiador para piel grasa, con tendencia al acné o sensible, y evita frotar con demasiada fuerza, ya que esto puede causar irritación. Después de lavarte la cara, puedes aplicar tónico en la zona T para equilibrar el pH y cerrar los poros.

Elige productos líquidos ligeros y sin aceite para el cuidado de la piel, y considera combinar un limpiador con un desmaquillante para una limpieza más profunda. Usar una crema hidratante diaria para piel grasa ayuda a equilibrar la hidratación y reducir la producción de sebo. Incorporar productos que contengan BHA, retinoides, azufre, niacinamida, zinc, etc., también puede ayudar a controlar la oleosidad.

Las personas con piel grasa son propensas al acné. Foto: Freepik

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El consumo de estos alimentos puede reducir el acné causado por desequilibrios hormonales.

Aplícate protector solar al salir al aire libre para prevenir daños por el sol. Elige uno que contenga óxido de zinc y dióxido de titanio, con un factor de protección solar (FPS) de 30 a 50. Evita los protectores solares que contengan aceite o fragancia.

Utiliza papel absorbente de grasa presionándolo suavemente sobre tu rostro y manteniéndolo presionado durante unos segundos para absorber el exceso de sebo. Si retiras el papel demasiado rápido, no eliminarás todo el exceso de grasa.

Exfolia tu piel una o dos veces por semana para eliminar la suciedad, desobstruir los poros y prevenir el acné. Evita tocarte la cara, ya que esto puede propagar la suciedad y las bacterias. Tócate la cara solo después de lavarte las manos.

Mantén una dieta equilibrada , limitando los alimentos azucarados, grasos, lácteos, picantes y fritos. Incluye abundantes frutas y verduras como zanahorias, tomates, espinacas, kiwi y manzanas. Bebe suficiente agua para mantenerte hidratado y prevenir la deshidratación, que puede resecar y agrietar la piel.

La producción de sebo por las glándulas sebáceas es una función corporal normal. Sin embargo, una producción excesiva puede afectar negativamente a la piel.

Entre las causas se incluyen los cambios hormonales, comunes durante la pubertad, el embarazo, la menstruación y la menopausia. El consumo de alimentos picantes y grasos, así como el estrés, también aumentan la producción de sebo. Las prácticas incorrectas de cuidado de la piel, el uso de cosméticos inadecuados, los factores ambientales y los efectos secundarios de algunos medicamentos (como las píldoras anticonceptivas y los diuréticos) también pueden contribuir a la piel grasa.

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Para mejorar su estado, debe acudir a un centro médico de buena reputación. El médico examinará su piel y le aconsejará sobre los cuidados y el tratamiento adecuados.

Dra. Nguyen Thi Kim Dung
Departamento de Dermatología y Dermatología Cosmética, Hospital General Tam Anh, Ciudad Ho Chi Minh

Aquí, los lectores pueden formular preguntas sobre dermatología y tratamientos cosméticos para la piel y recibir respuestas de médicos.

Enlace a la fuente: https://vnexpress.net/lam-sao-kiem-soat-da-dau-4634664.html