¿Cómo controlar la piel grasa?

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Tengo 17 años y mi cara produce mucha grasa. He usado limpiador facial y algunos cosméticos, pero no he mejorado. Por favor, aconséjenme cómo controlarla. (Tuan Anh, Binh Duong )

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La piel grasa se produce por la producción excesiva de sebo por parte de las glándulas sebáceas. Se caracteriza por una piel a menudo grasa, brillante, poros dilatados, puntos negros y acné. La piel grasa es común en hombres, especialmente adolescentes, y se puede controlar de las siguientes maneras.

Lavarse bien la cara cada mañana, noche y después de hacer ejercicio ayuda a eliminar el exceso de grasa y suciedad de la piel. Elige un limpiador para piel grasa, con tendencia acneica o sensible, y evita frotar con demasiada fuerza, ya que puede causar irritación. Después de lavarte la cara, puedes usar agua de rosas en la zona T para equilibrar el pH y cerrar los poros.

Elige un producto líquido ligero y sin aceite para el cuidado de la piel , que puedas combinar con un limpiador y un desmaquillante para una limpieza profunda. Usa una crema hidratante para piel grasa a diario para equilibrar la hidratación y reducir la secreción de sebo. Usa productos adicionales que contengan BHA, retinoides, azufre, niacinamida, zinc, etc., para evitar también la secreción de grasa.

Las personas con piel grasa son propensas al acné. Foto: Freepik — Las personas con piel grasa son propensas al acné. Foto: *Freepik*

Aplícate protector solar al salir para prevenir los daños del sol. Elige un producto que contenga óxido de zinc y dióxido de titanio, con un FPS de 30 a 50. Evita los protectores solares que contengan aceite o fragancia.

Usa papel secante presionándolo ligeramente sobre el rostro y manteniéndolo presionado durante unos segundos para absorber el exceso de grasa. Deslizarlo demasiado rápido no eliminará todo el exceso de grasa.

Exfolia tu piel 1 o 2 veces por semana para eliminar la suciedad, destapar los poros y prevenir el acné. Evita tocarte la cara, ya que esto puede propagar suciedad y bacterias. Tócate la cara solo con las manos limpias.

Dieta adecuada : limite los alimentos dulces y grasosos, los lácteos, las comidas picantes y las comidas grasosas. Complemente su dieta con verduras como zanahorias, tomates, espinacas, kiwi y manzanas. Beba suficiente agua para hidratarse y evite la deshidratación, que causa piel seca y agrietada.

La producción de grasa por parte de las glándulas sebáceas es una función normal del cuerpo. Sin embargo, si se produce en exceso, puede afectar negativamente a la piel.

La causa puede deberse a cambios hormonales, que suelen ocurrir durante la pubertad, el embarazo, la menstruación y la menopausia. El hábito de comer alimentos picantes y grasosos, así como el estrés, también aumentan la producción de sebo. El cuidado inadecuado de la piel, el uso de cosméticos inadecuados, el impacto ambiental y los efectos secundarios de medicamentos (pastillas anticonceptivas, diuréticos, etc.) también causan piel grasa.

Para mejorar su condición, debe acudir a un centro de confianza. El médico examinará su piel y le recomendará el cuidado y el tratamiento adecuados.

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