Tengo 17 años, mi cara segrega mucha grasa, uso limpiador facial y algunos cosméticos pero no mejora. Pídale consejo a su médico sobre cómo controlarlo. (Tuan Anh, Binh Duong )
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La piel grasa es el resultado de que las glándulas sebáceas producen demasiado sebo. Las características comunes son una piel que a menudo secreta grasa, es brillante, tiene poros grandes y aparecen puntos negros y acné. La piel grasa es común en los hombres, especialmente en los adolescentes, y se puede controlar de las siguientes maneras.
Lavarse la cara adecuadamente cada mañana, cada noche y después de hacer ejercicio ayuda a eliminar el exceso de grasa y suciedad de la piel. Elija un limpiador facial para pieles grasas, con tendencia al acné o sensibles. No frote con demasiada fuerza ya que puede causar irritación. Después de lavarte la cara, puedes usar agua de rosas en la zona T para equilibrar el pH y cerrar los poros.
Elija un producto líquido para el cuidado de la piel ligero y sin aceite y combine un limpiador con un desmaquillador para lograr una limpieza profunda. Utilice un humectante para piel grasa todos los días para ayudar a equilibrar la humedad y reducir la secreción de sebo. El uso de productos adicionales que contengan BHA, retinoides, azufre, niacinamida, zinc... también previene la secreción de grasa.
Las personas con piel grasa son propensas al acné. Foto: Freepik
Aplique protector solar al salir para prevenir los efectos nocivos de la luz solar. Elija uno que contenga óxido de zinc y dióxido de titanio, con un FPS de 30 a 50. Evite los protectores solares que contengan aceites o fragancias.
Utilice papel secante presionándolo suavemente sobre su rostro y sosteniéndolo durante unos segundos para absorber el exceso de grasa. Deslice el papel demasiado rápido para eliminar todo el exceso de aceite.
Exfolia 1 o 2 veces por semana para eliminar la suciedad, destapar los poros y prevenir el acné. No te toques la cara porque puedes esparcir suciedad y bacterias a tu rostro. Tócate la cara únicamente con las manos limpias.
Dieta razonable , limitar los alimentos dulces y grasos, los productos lácteos, las comidas picantes y los alimentos con alto contenido en grasas. Se debe complementar con verduras como zanahorias, tomates, espinacas, kiwis y manzanas. Bebe suficiente agua para hidratarte y evitar la deshidratación que provoca piel seca y agrietada.
La producción de aceite por las glándulas sebáceas es una función normal del cuerpo. Sin embargo, si ocurre con demasiada frecuencia, tendrá un efecto negativo en la piel.
La causa puede deberse a cambios hormonales, que suelen ocurrir durante la pubertad, el embarazo, la menstruación y la menopausia. Hábito de comer comida picante y grasosa; El estrés también aumenta la producción de sebo. Cuidado incorrecto de la piel; uso de cosméticos inadecuados; impacto ambiental; Los efectos secundarios de los medicamentos (píldoras anticonceptivas, diuréticos...) también provocan piel grasa.
Para mejorar la condición, debe acudir a un centro de buena reputación. El médico examinará el estado de su piel y le recomendará el cuidado y tratamiento adecuados.
Dra. CKI Nguyen Thi Kim Dung
Departamento de Dermatología - Estética de la Piel, Hospital General Tam Anh, Ciudad Ho Chi Minh
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