¿Cómo seguir adelante dejando atrás el dolor?

‘Herencia Emocional’ trata sobre las experiencias de estar obligado a permanecer en silencio, no sólo de cada persona sino también de sus padres y abuelos.

Hasta cierto punto, todos somos guardianes de lo no expresado. Si bien el camino de sanación de cada persona es diferente, comienza con la decisión de abrir la puerta. Elegimos abrir y desentrañar nuestra herencia emocional para convertirnos en agentes activos en la transformación de nuestro destino.

Explora el viaje para liberar los rincones oscuros de la mente.

Durante décadas, el psicoanálisis contemporáneo ha investigado cómo el trauma se transmite de generación en generación y se almacena en la mente y el cuerpo. Los investigadores sugieren que el trauma ancestral se transmite como herencia emocional, dejando huellas en nuestra mente y en las generaciones futuras.

Siguiendo ese espíritu, Galit Atlas, doctora y psicoanalista, supervisora clínica en Nueva York, ha lanzado Herencia Emocional, una perspectiva vívida y cercana que facilita la exploración de este tema. A través de historias reales sobre el proceso de psicoterapia de muchos pacientes, la autora guía a los lectores en el camino hacia la liberación de los rincones oscuros de la mente, aprisionados por el pasado.

Según el autor, son estos secretos no reconocidos los que impiden que las personas alcancen su máximo potencial. Afectan la salud mental y física, creando una brecha entre lo que deseamos y lo que tenemos. Dolores de cabeza, obsesiones, miedos, insomnio… son señales de alerta notables.

Clasificado como uno de los libros más vendidos en Amazon en 2022, Herencia emocional presenta la relación que conecta el pasado, el presente y el futuro y plantea la pregunta: ¿Cómo superar el trauma emocional y seguir adelante?

Ignorar las emociones difíciles deja el dolor sin tratar.

“Lo que nos atormenta no son los muertos, sino los vacíos que dejan los secretos ajenos”. Esa es la cita y el espíritu que el autor transmite a través de Herencia Emocional. El libro trata sobre las experiencias del silencio, no solo las nuestras, sino también las de nuestros padres, abuelos y generaciones anteriores.

Cuando creemos que el silencio es la mejor manera de borrar las emociones desagradables, mantenemos estos recuerdos alejados de nuestra conciencia. Es el mecanismo de defensa emocional de la represión el que trivializa los recuerdos y les hace perder su significado. En estos casos, el trauma se almacena en la mente como un evento insignificante o sin importancia. La desconexión entre pensamientos y sentimientos nos permite protegernos de sentir algo tan devastador, pero también mantiene el trauma aislado y sin procesar.

El libro aborda secretos intergeneracionales y experiencias no procesadas. A partir de ahí, Galit Atlas retoma la afirmación de Tolstói: «Las familias felices se parecen; cada familia infeliz lo es a su manera». Todos los traumas ocurren dentro de las familias y dejan huella emocional en sus miembros aún no nacidos.

Autor Galit Atlas.

Historias que mapean las múltiples capas de emociones entre médicos y pacientes

El libro nació en un diván, de una conversación íntima entre el autor y el paciente durante la terapia.

El libro se divide en 3 partes:

La Parte I se centra en la tercera generación de sobrevivientes: cómo el trauma de los abuelos se manifiesta en la mente de sus hijos y nietos. También analiza la idea de la profesora Yolanda Gampel sobre la "radiación del trauma", que es la "radiación" emocional del desastre que se extiende a las vidas de las generaciones posteriores.

La segunda parte se centra en los secretos que los padres de los personajes en terapia han ocultado, desvelando verdades inconfesables que surgieron antes del nacimiento o en la infancia. Verdades que, aunque muchas personas desconocen conscientemente, moldean sus vidas.

La tercera parte es una búsqueda de los secretos que nos ocultamos a nosotros mismos, verdades cuyo reconocimiento es demasiado amenazante o imposible de manejar.

A través de Herencia Emocional, la autora narra las historias multifacéticas de sus pacientes. Juntos, desentierran secretos, transportando a los lectores al presente a través del pasado. Y afirmando que cuando las personas están dispuestas a abrir su herencia, pueden confrontar los fantasmas para descubrir el futuro.

Phuong Hoa (Según vietnamnet.vn)

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