La leche de soja contiene una gran cantidad de celulosa, que puede prevenir la absorción excesiva de azúcar y reducir el contenido de azúcar, ayudando así a mejorar el control del azúcar en sangre, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2.
La leche de soja tiene efecto regulador de la presión arterial y diurético. Los esteroles, el potasio y el magnesio que se encuentran en la leche de soja son poderosos agentes antisodio. El sodio es una de las principales causas de la aparición y recurrencia de la hipertensión arterial.
El magnesio y el calcio contenidos en la leche de soja pueden reducir significativamente los lípidos sanguíneos cerebrales, mejorar el flujo sanguíneo cerebral y, por lo tanto, prevenir eficazmente el infarto cerebral y la hemorragia cerebral.
Beber leche de soja regularmente puede mejorar la nutrición del miocardio, reducir el colesterol, promover el flujo sanguíneo y prevenir el espasmo de los vasos sanguíneos.
La leche de soja es rica en caroteno, vitaminas, antocianinas e isoflavonas. Los flavonoides pueden promover la absorción de calcio, mejorando la osteoporosis.
Además, la leche de soja también contiene isoflavonas, que pueden ayudar a reducir el colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar el colesterol HDL (colesterol bueno).
[anuncio_2]
Fuente: https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/loi-ich-cua-sua-dau-nanh-trong-ha-huyet-ap-duong-huyet-1381356.ldo
Kommentar (0)