Alivia la tensión: Los músculos del cuero cabelludo y el cuello pueden soportar mucha tensión, especialmente por estrés prolongado o malas posturas. Masajear estas zonas ayuda a relajar los músculos, liberando la tensión acumulada.
Aumenta la serotonina: el masaje del cuero cabelludo estimula la producción de serotonina, un neurotransmisor que juega un papel importante en la regulación del estado de ánimo.
Reducir los niveles de cortisol: El cortisol es la principal hormona del estrés del cuerpo. Un nivel elevado de cortisol puede provocar diversos problemas de salud. El masaje del cuero cabelludo puede reducir significativamente los niveles de cortisol, lo que ayuda a reducir el estrés.
Promueve la relajación: El masaje del cuero cabelludo puede reducir la fatiga mental y aliviar los síntomas de ansiedad. Incorporar aceites esenciales como lavanda o manzanilla puede potenciar este efecto gracias a sus propiedades calmantes naturales.
Mejora la calidad del sueño: el masaje del cuero cabelludo puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al promover la relajación y reducir los efectos fisiológicos del estrés.
Aumenta la claridad mental: el masaje del cuero cabelludo puede mejorar la claridad mental y la concentración, especialmente para personas con dificultades cognitivas relacionadas con el estrés, como dificultad para concentrarse o recordar cosas.
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Fuente: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-viec-massage-da-dau-doi-voi-chung-lo-au-va-cang-thang-1365756.ldo
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