Muchas personas que sufren del síndrome de piernas inquietas sólo quieren moverse cuando llega el momento de dormir.

Muchas personas sufren el síndrome de piernas inquietas - Imagen generada por IA

La doctora Nguyen Thi Phuong Hong, del Departamento de Examen y Tratamiento a Pedido del Hospital Popular 115 (HCMC), dijo que los síntomas son manifestaciones del síndrome de piernas inquietas. Se trata de un trastorno crónico del movimiento común que se caracteriza por sensaciones incómodas o anormales en las piernas y una necesidad irresistible de moverlas.

Los síntomas son más pronunciados en reposo, especialmente al atardecer o durante la noche, y mejoran temporalmente con el movimiento, como caminar o estirar las piernas. Esta condición afecta gravemente la calidad del sueño y la vida diaria.

Se desconoce la causa exacta del síndrome de piernas inquietas. Se cree que existen varios mecanismos que involucran alteraciones en la transmisión dopaminérgica en el sistema nervioso central, deficiencia de hierro en regiones específicas del cerebro o factores genéticos autosómicos recesivos.

Este síndrome, si no se trata, puede provocar trastornos del sueño a largo plazo; fatiga y somnolencia diurna, reduciendo la capacidad para trabajar y estudiar; riesgo de depresión y ansiedad; mayor riesgo de accidentes si el paciente conduce con falta de sueño.

Para diagnosticar la enfermedad, los médicos se basan en la historia clínica y la descripción de los síntomas típicos. No existe una prueba específica para este síndrome. Sin embargo, pueden ser necesarias pruebas de detección para descartar causas secundarias como la deficiencia de hierro.

El doctor Hong recomienda que las personas con este síndrome realicen ejercicios ligeros como caminar y yoga; Evite realizar ejercicio extenuante justo antes de acostarse; mantener buenos hábitos de sueño (evitar el uso de dispositivos electrónicos, cafeína, alcohol antes de acostarse); Relaja tu mente, duerme lo suficiente. Toma la medicación según las indicaciones de tu médico.

Actualmente no existen medidas preventivas específicas. Sin embargo, una dieta rica en hierro y vitamina C puede ayudar a mejorar los síntomas, siempre que se evite la cafeína, el alcohol, los alimentos procesados ​​y los alimentos con alto contenido de azúcar o grasa.

CIRUELA DE PRIMAVERA

Fuente: https://tuoitre.vn/mac-hoi-chung-chan-khong-yen-nhieu-nguoi-chi-muon-di-khi-den-gio-ngu-20250515235433454.htm