Pérdida de confianza, depresión después del divorcio.

Después de divorciarnos, realmente me sentí como la mujer que mi marido decía que era, inútil, como un pedazo de basura.

Tengo 42 años y me divorcié de mi esposo hace dos meses. Antes del divorcio, viví una vida terrible con él. Mi esposo siempre me criticaba por ser la mujer menos atractiva, aburrida, sin vida y sin sentido del humor. Que se casó conmigo con los ojos vendados...

Me atormentó lo que dijo mi esposo. Después de nuestro divorcio, me sentí como la mujer que él decía que era: inútil, como una basura.

En particular, la ruptura me hizo sentir un fracaso. Cada vez que veía a mis amigos presumiendo de sus familias felices y en paz en redes sociales, me dolía el corazón. Me sentía fatal por no poder conservar el hogar que mis hijos querían.

Caí en una tristeza constante, a menudo lloraba en silencio, ya no quería reunirme ni socializar con mis amigos. Sentía que mi condición empeoraba cada día. No sabía cómo salir.

Nguyen Luu Ly ( Hanói )

Después del divorcio, me sentí un fracaso y un perdedor. Foto ilustrativa.

Liu Ly Than, todos desean una vida matrimonial feliz, poder acompañar a su pareja hasta la muerte. Sin embargo, la vida presenta innumerables cambios, y en algún momento del matrimonio, cuando ya no hay una voz en común, la ruptura es inevitable. Puede haber muchas razones que conduzcan a este resultado, pero ha sucedido, y no debes pensar que es solo tu culpa, que eres un fracaso.

La evaluación que tu esposo tiene de ti puede ser su propia percepción. Pero eso no significa que sea todo lo que vales. Piensa si tus familiares, amigos y colegas te han elogiado alguna vez. ¿Qué aspectos positivos de ti les hacen admirarte? Sobre todo tus hijos; para ellos, ¿qué clase de madre eres?

Y aunque aún no puedas recordar las cosas positivas que otros recuerdan de ti, escribe en un papel lo que te hizo feliz. Un logro académico, una mente abierta, un corazón amoroso, cuando estabas feliz contigo mismo...

El divorcio es un cambio importante en la vida y puede tener un gran impacto psicológico. Es importante que dejes de culparte y de encerrarte en ti mismo. Esto solo te sumirá en la tristeza.

Piensa positivamente, socializa y haz amigos. Cuando sonríes, todo es más fácil. ¡Deseo que pronto recuperes el equilibrio y la alegría!

Fuente: https://khoahocdoisong.vn/mat-tu-tin-suy-sup-sau-khi-ly-hon-post1156078.html