En el norte hace 40 grados, médicos advierten que errores al bañarse pueden provocar accidentes cerebrovasculares

(Dan Tri) - Cuando hace mucho calor, bañarse con agua fría al llegar a casa desde el exterior puede tener efectos negativos para la salud, llegando incluso a provocar accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

Según el Centro Nacional de Pronóstico Hidrometeorológico, las provincias del norte están sufriendo olas de calor generalizadas, con temperaturas que alcanzan los 38, o incluso más de 39, grados centígrados.

Durante la temporada de calor, muchas personas tienen la costumbre de bañarse en agua fría inmediatamente después de exponerse al sol para refrescarse. Sin embargo, según la Dra. Nguyen Thi Diem Huong, del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, Sección 3, este hábito conlleva numerosos riesgos potenciales, puede afectar directamente la salud e incluso poner en peligro la vida.

La población de las provincias del norte sufre una prolongada ola de calor, con temperaturas que alcanzan los 40 grados Celsius en algunos lugares. (Foto: Manh Quan).

En primer lugar, tomar una ducha fría después de estar al sol puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral debido a los siguientes factores.

Cuando el cuerpo se expone a temperaturas frías repentinas, los vasos sanguíneos se contraen, reduciendo el calor. Esto puede aumentar la presión arterial, incrementando el riesgo de rotura de vasos sanguíneos, lo que puede provocar un accidente cerebrovascular o un aumento de la presión arterial que puede provocar un infarto de miocardio, especialmente en personas con enfermedades cardiovasculares.

Además, cuando el cuerpo se expone al agua fría, la frecuencia cardíaca aumenta para intentar mantener una temperatura normal, lo que aumenta la necesidad de oxígeno del corazón. Sin embargo, cuando los vasos sanguíneos se contraen, el corazón no puede recibir suficiente oxígeno, lo que aumenta el riesgo de infarto de miocardio.

Otro factor que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular debido a las duchas frías tras el calor es que, al exponerse al agua fría, el cuerpo activa el sistema nervioso simpático, lo que provoca la liberación de adrenalina. Esta sustancia puede causar la constricción de los vasos sanguíneos del corazón, aumentando el riesgo de infarto de miocardio. Este problema suele presentarse en personas mayores, con un sistema cardiovascular debilitado que se ve fácilmente afectado por los cambios bruscos de temperatura.

Estos riesgos también aumentan en personas con otras enfermedades subyacentes como diabetes, sobrepeso, obesidad y falta de ejercicio...

Además de aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, tomar una ducha fría después de la exposición al sol puede causar un golpe de calor cuando la temperatura corporal baja repentinamente. Este fenómeno suele ocurrir en personas mayores cuando disminuye la capacidad de adaptación a los cambios de temperatura.

Los signos leves de hipotermia incluyen escalofríos, mareos y aturdimiento, fatiga, náuseas y taquicardia. En casos graves, la respiración puede volverse lenta y superficial, y la frecuencia cardíaca puede disminuir y debilitarse.

Además, cuando el cuerpo suda y libera calor, tomar una ducha fría en ese momento obstruye los poros, impide que el sudor salga y puede causar fácilmente un resfriado. Cuando el cuerpo se calienta y suda mucho, pierde electrolitos como potasio y sodio. En ese momento, si se toma una ducha fría repentinamente, el cuerpo pierde el equilibrio electrolítico, lo que afecta negativamente la actividad cardíaca.

El espacio de baño también juega un papel importante en la salud. Al ducharse con agua fría en un espacio abierto, se puede inhalar aire frío accidentalmente. Esto puede desencadenar espasmos bronquiales en personas con asma, causando dificultad para respirar y opresión en el pecho.

Por último, tomar una ducha fría justo después de estar al sol puede provocar contracciones musculares repentinas, causando calambres.

El Dr. Huong recomienda esperar al menos 20-30 minutos para que el sudor se seque antes de bañarse. Durante este tiempo, es importante hidratarse continuamente, beber a sorbos y dividir el tiempo de bebida equitativamente, y evitar que el ventilador o el aire acondicionado incidan directamente sobre el cuerpo para evitar cambios bruscos de temperatura.

A la hora de bañarse, no utilice agua demasiado fría, no vierta el agua por encima de la cabeza, moje primero los pies y las manos para dejar que el cuerpo se adapte gradualmente al cambio de temperatura, evitando complicaciones posteriores.

Fuente: https://dantri.com.vn/suc-khoe/mien-bac-nang-nong-40-do-bac-si-chi-ra-sai-lam-khi-tam-co-the-gay-dot-quy-20250804153624428.htm