¿A qué edad deben empezar a nadar los niños?

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La natación puede favorecer el desarrollo general de los niños y ayudarles a refrescarse en verano. En el pasado, existía la tendencia de que muchas familias llevaran bebés menores de 6 meses a la piscina con el deseo de ayudar a sus hijos a aprender a nadar lo antes posible. Este método es controvertido debido a la falta de evidencia científica .

Además, los niños no pueden regular su temperatura corporal tan bien como los adultos y pueden contraer infecciones si nadan en piscinas públicas. Entonces, ¿cuál es la edad más adecuada para que los niños empiecen a aprender a nadar?

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La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda que los niños puedan comenzar a tomar clases de natación al año de edad con un instructor profesional. De hecho, no hay evidencia de que las lecciones de natación reduzcan el riesgo de ahogamiento en niños de esta edad. Sin embargo, exponer a los niños a posiciones de natación y más actividades en un entorno acuático más grande crea oportunidades para que padres e hijos jueguen juntos, lo que ayuda a los niños a acostumbrarse a estar en el agua.

Dejar que los niños aprendan a nadar desde pequeños ayudará a que sus sistemas respiratorio y circulatorio se vuelvan más saludables, lo que es bueno para su desarrollo corporal, les ayuda a desarrollar la inteligencia, a comer y dormir mejor y a formar reflejos positivos.

Antes de inscribir a un niño de 1 año en clases de natación, los padres deben tener en cuenta la madurez emocional de su hijo, su desarrollo físico y su comodidad en el agua para determinar si está listo para aprender a nadar.

Lo mejor para las familias es comenzar utilizando una piscina para niños pequeños o llevando a sus hijos a la zona menos profunda de la piscina. Como los niños son susceptibles a la hipotermia, es recomendable que naden en una piscina separada con agua tibia a unos 32 grados centígrados.

Los padres incluso pueden querer inscribir a sus hijos en clases de natación para padres e hijos para inculcarles hábitos de seguridad en el agua y brindarles una experiencia interactiva divertida.

Si el niño está ansioso, la familia debe utilizar un tono suave y tranquilo para tranquilizarlo, ayudándolo a sentirse más seguro y relajado. Con el tiempo, los niños necesitarán practicar técnicas básicas de natación, como mover los brazos y patear las piernas, y a medida que adquieran más confianza y destreza, reducir gradualmente la necesidad de flotadores. Las familias no dejan que los niños aprendan a bucear ni sumergen a los bebés mientras nadan, porque los niños no están preparados para contener la respiración bajo el agua.

Los padres deben dejar que sus hijos practiquen la natación temprano en la mañana en caso de que necesiten utilizar una piscina pública. La razón es que el sonido del agua salpicando y las multitudes pueden asustar a los niños, dificultando que aprendan a nadar. Además, las familias también necesitan centrarse en dedicar tiempo a la enseñanza de sus hijos. La luz del sol a primera hora de la mañana es menos intensa, lo que reduce el daño a la piel. Cuando los niños se sientan incómodos, las familias deben detenerlos inmediatamente y no deben obligarlos a aprender a nadar; Si el niño tiene miedo al agua, la familia debe esperar 1 mes y volver a intentarlo.

Si se inscriben a los niños en clases de natación, las familias deben priorizar la búsqueda de un instructor que no sólo enseñe técnicas de natación, sino que también se centre en habilidades de supervivencia en el agua. Los padres deben evitar que sus hijos naden en piscinas desinfectadas con altos niveles de cloro, ya que esto puede aumentar el riesgo de infecciones de las vías respiratorias inferiores y alergias.

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Cuando los niños son mayores, entre los 3 y los 5 años, la mayoría están listos para aprender a nadar y pueden aprender habilidades esenciales como flotar, mantenerse a flote y encontrar rutas de escape.

Los niños luego pueden perfeccionar estas habilidades y aprender brazadas de natación realistas. Recuerde, sin embargo, que aprender a nadar no hace que los niños sean “a prueba de ahogamiento”; En lugar de eso, enséñele habilidades de “competencia acuática” que ayudarán a su hijo a sentirse cómodo cerca del agua y pueden ayudarlo si se mete en problemas con el agua.

En este momento, los padres deben buscar clases de natación con instructores capacitados y calificados. También deberán poseer certificado de primeros auxilios. Deben enseñar a los niños a no nadar nunca sin la supervisión de un adulto, qué hacer y cómo salir si caen accidentalmente al agua.

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