¿Los ronquidos son hereditarios?

Mis padres y mi hermano roncan. ¿Es esta enfermedad hereditaria y cómo se puede prevenir? (Phuoc Nguyen, Ciudad Ho Chi Minh)

Responder:

Muchos estudios han demostrado que los ronquidos y la apnea obstructiva del sueño son hereditarios. Sin embargo, no se ha encontrado genéticamente el gen que los causa directamente. La razón por la que muchas personas de una familia roncan puede deberse a que sus miembros tienen hábitos de vida y alimentación similares. Esto conlleva el riesgo de desarrollar la misma enfermedad.

Por ejemplo, una familia con una dieta alta en calorías pero poco ejercicio conlleva obesidad e hipoventilación. Un entorno vital constantemente perturbado provoca que los miembros de la familia tengan demasiado sueño REM (sueño de movimientos oculares rápidos). Estos son factores de alto riesgo para la apnea obstructiva del sueño.

Para prevenir los ronquidos relacionados con la apnea obstructiva del sueño, es importante controlar bien el peso. Cuanto mayor sea la circunferencia de la cintura, mayor será la resistencia al movimiento del diafragma durante el sueño, lo que provoca apnea del sueño.

También debe limitar el consumo de alcohol, refrescos y cigarrillos. Coma al menos dos horas antes de acostarse y siga una rutina adecuada de ejercicio y deportes . Mantenga el hábito de acostarse a tiempo, creando las condiciones para ciclos de sueño adecuados y ayudando al cuerpo a recuperarse mejor.

Si hay muchas personas en su familia que roncan, debería hacerse una revisión médica y una polisomnografía o poligrafía del sueño. Con esta, el médico diagnosticará la causa de los ronquidos y enfermedades relacionadas, como la apnea del sueño, la obesidad, la hipoventilación, etc., y los tratará eficazmente.

Dra. Dang Thi Mai Khue
Subdirector del Departamento de Medicina Interna, Hospital General Tam Anh, Ciudad Ho Chi Minh

Los lectores hacen preguntas sobre enfermedades respiratorias aquí para que los médicos las respondan.

Enlace de origen: https://vnexpress.net/ngu-ngay-co-di-truyen-khong-4674957.html