Causas de infartos en el baño

Uno de los peligros es que un paciente cardíaco puede desmayarse en el baño sin que nadie se dé cuenta. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más sobre este artículo!

Comience el día con noticias sobre salud ; los lectores también pueden leer más artículos: Los médicos indican los mejores momentos del día para beber agua para los riñones; Descubre más beneficios inesperados de unas cuantas tazas de café al día ; ¿Efectos inesperados de las semillas de chía al comerlas en el desayuno? ...

¿Por qué debería preocuparte el riesgo de sufrir un ataque al corazón en el baño?

Los infartos pueden ocurrir en el baño. Uno de los peligros es que la persona puede desmayarse allí sin que nadie se dé cuenta. Hay muchas razones para ello.

Ciertas actividades en el baño pueden aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

Los ataques cardíacos pueden ocurrir en el baño por las siguientes razones:

Presión al sentarse en el inodoro. De hecho, sentarse en el inodoro y defecar ejerce cierta presión sobre el corazón. Esta actividad sobrecarga el nervio vago, lo que disminuye la frecuencia cardíaca. En personas con cardiopatías, esta presión aumenta el riesgo de sufrir un infarto.

Al bañarse. Bañarse en agua demasiado fría o demasiado caliente afecta la frecuencia cardíaca. Los expertos afirman que la temperatura corporal cambia al bañarse. Si la temperatura del agua es muy diferente a la corporal, puede ejercer mucha presión sobre las arterias y los capilares, lo que aumenta el riesgo de sufrir un infarto.

Sobredosis. En casos raros, una sobredosis puede provocar un infarto repentino o un paro cardíaco. Muchas personas tienen la costumbre de tomar medicamentos y luego bañarse. Ambos factores pueden estimular el corazón y aumentar el riesgo de sufrir un infarto. El próximo artículo sobre este tema se publicará en la sección de salud el 21 de diciembre.

¿Efectos inesperados de las semillas de chía al consumirlas en el desayuno?

Un desayuno nutritivo y rico en fibra no solo ayuda a sentirte saciado por más tiempo y equilibra la energía de tu cuerpo, sino que también regula el tránsito intestinal. Basta con una pequeña cantidad de semillas de chía en el desayuno para mejorar la salud intestinal.

Para mantener un sistema digestivo saludable, un adulto necesita consumir entre 25 y 30 gramos de fibra. En el desayuno, consumir unos 10 gramos de fibra es suficiente. Tan solo dos cucharadas de semillas de chía aportan 10 gramos de fibra al organismo.

Consumir semillas de chía en el desayuno puede ayudar a mejorar la digestión y a controlar el azúcar en sangre.

Las semillas de chía contienen fibra soluble e insoluble. Esta fibra aumenta el volumen de las heces y ayuda a retener agua, previniendo así el estreñimiento. Los nutrientes de las semillas de chía también ayudan a reducir el colesterol, controlar los niveles de azúcar en sangre y disminuir el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

Las semillas de chía son una buena fuente de calcio, hierro, magnesio, selenio, tiamina y niacina. En particular, el ácido alfa-linolénico que contienen es un ácido graso omega-3 que favorece la salud cardiovascular. Además, las semillas de chía también contienen 17 gramos de proteína vegetal por cada 100 gramos.

Un estudio publicado en la revista Food Science and Nutrition reveló que el omega-3, la fibra y las proteínas presentes en las semillas de chía pueden ayudar a reducir los triglicéridos y aumentar el colesterol HDL ("bueno"). Asimismo, la fibra, las grasas insaturadas y los compuestos fenólicos de las semillas de chía, al llegar al intestino, ralentizan la absorción del almidón en la sangre, lo que contribuye a controlar el azúcar en sangre. El próximo artículo sobre este tema se publicará en la sección de salud el 21 de diciembre.

Descubre más beneficios sorprendentes de tomar unas tazas de café al día.

Muchas personas con fibrilación auricular, un trastorno del ritmo cardíaco, suelen evitar el café. Sin embargo, un nuevo estudio podría cambiarles la opinión.

Sin embargo, en un nuevo estudio recién publicado en la revista de la Asociación Americana del Corazón (AHA) , el autor principal, el profesor Dr. Jürg H. Beer, de la Universidad de Zúrich (Suiza), animó a las personas con fibrilación auricular a "disfrutar de su café, incluso puede ser bueno para ustedes", según el sitio web de noticias de la Asociación Americana del Corazón, Heart.org.

El consumo regular de café beneficia el rendimiento cognitivo.

El Dr. Massimo Barbagallo, coautor del estudio y médico residente del Departamento de Cuidados Neurointensivos del Hospital Universitario de Zúrich, afirmó: “El consumo regular de café es beneficioso para el rendimiento cognitivo en personas sanas. Sin embargo, la fibrilación auricular aumenta el riesgo de demencia. Por lo tanto, la pregunta es si el café puede ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo en personas con fibrilación auricular”.

El estudio incluyó a 2.413 participantes suizos: pacientes con fibrilación auricular, con una edad promedio de 73 años.

Los participantes informaron sobre su consumo de café, en los siguientes niveles: Menos de 1 taza al día, 1 taza al día, 2–3 tazas al día, 4–5 tazas al día y más de 5 tazas al día.

Los resultados mostraron que las personas con fibrilación auricular que bebían más café presentaban un mejor rendimiento cognitivo en comparación con quienes bebían menos de una taza o nada de café. En general, un mayor consumo de café mejoró los resultados de las pruebas cognitivas. ¡Comienza tu día con noticias sobre salud para leer más sobre este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm