Causas de infartos en el baño

Uno de los peligros es que un paciente cardíaco pueda desmayarse en el baño sin que nadie se dé cuenta. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más en este artículo!

Empieza tu día con noticias de salud ; también puedes consultar estos otros artículos: Los médicos señalan los mejores momentos del día para beber agua para la salud renal; Descubriendo más beneficios inesperados de unas cuantas tazas de café al día ; ¿Efectos inesperados de las semillas de chía cuando se comen en el desayuno? ...

¿Por qué debemos tener cuidado con el riesgo de sufrir un ataque cardíaco en el baño?

Los ataques cardíacos pueden ocurrir en el baño. Uno de los peligros es que la persona pueda desmayarse dentro del baño sin que nadie se dé cuenta. Hay muchas razones para esto.

Ciertas actividades en el baño pueden aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

Los ataques cardíacos pueden ocurrir en el baño por las siguientes razones:

Presión al sentarse en el inodoro. De hecho, sentarse en el inodoro y defecar genera cierta presión en el corazón. Esta actividad tensiona el nervio vago, lo que ralentiza la frecuencia cardíaca. En personas con cardiopatías, esta presión contribuye a un mayor riesgo de infarto.

Al ducharse, hacerlo con agua demasiado fría o demasiado caliente puede afectar la frecuencia cardíaca. Los expertos afirman que la temperatura corporal cambia durante la ducha. Si la temperatura del agua difiere demasiado de la temperatura corporal, puede ejercer una presión significativa sobre las arterias y capilares. Esto aumenta el riesgo de infarto.

Sobredosis de medicamentos. En casos raros, una sobredosis puede causar un infarto repentino o un paro cardíaco. Muchas personas tienen el hábito de tomar medicamentos y luego ducharse. Ambas acciones pueden estimular la actividad cardíaca y aumentar el riesgo de infarto. Más detalles estarán disponibles en la página de salud el 21 de diciembre.

¿Cuáles son los sorprendentes beneficios de comer semillas de chía en el desayuno?

Un desayuno nutritivo y rico en fibra no solo te mantiene saciado por más tiempo y equilibra los niveles de energía, sino que también regula el tránsito intestinal. Basta con una pequeña cantidad de semillas de chía en el desayuno para mejorar la salud intestinal.

Para que el sistema digestivo funcione correctamente, un adulto necesita consumir de 25 a 30 gramos de fibra. En el desayuno, unos 10 gramos de fibra son suficientes. Tan solo dos cucharadas de semillas de chía pueden aportar 10 gramos de fibra.

Agregar semillas de chía al desayuno puede ayudar a mejorar la digestión y controlar el azúcar en sangre.

Lo especial de las semillas de chía es que contienen fibra soluble e insoluble. Esta fibra aumenta el volumen de las heces y ayuda a retener agua, previniendo así el estreñimiento. Los nutrientes de las semillas de chía también ayudan a reducir el colesterol, controlar los niveles de azúcar en sangre y reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

Las semillas de chía son una buena fuente de calcio, hierro, magnesio, selenio, tiamina y niacina. En particular, el ácido alfa-linolénico presente en las semillas de chía es un ácido graso omega-3 que favorece la salud cardiovascular. Además, las semillas de chía contienen 17 gramos de proteína vegetal por cada 100 gramos.

Un estudio publicado en la revista Food Science and Nutrition reveló que los omega-3, la fibra y la proteína presentes en las semillas de chía pueden ayudar a reducir los triglicéridos y aumentar el colesterol HDL (bueno). Por otro lado, la fibra, las grasas insaturadas y los compuestos fenólicos presentes en las semillas de chía ralentizan la absorción del almidón en el torrente sanguíneo intestinal, lo que ayuda a controlar el azúcar en sangre. Más detalles de este artículo estarán disponibles en la página de salud el 21 de diciembre.

Descubra más beneficios inesperados de tomar unas cuantas tazas de café al día.

Muchas personas con fibrilación auricular (un trastorno del ritmo cardíaco) suelen evitar el café. Sin embargo, un nuevo estudio podría hacerles cambiar de opinión.

Sin embargo, en un nuevo estudio publicado recientemente en el American Heart Association Journal (AHA Journal) , el autor principal, el profesor Jürg H. Beer, PhD, de la Universidad de Zurich (Suiza), alentó a las personas con fibrilación auricular a "Disfrutar su café; incluso podría ser bueno para usted", según el sitio web de la American Heart Association , Heart.org.

Beber café regularmente es beneficioso para el rendimiento cognitivo.

El Dr. Massimo Barbagallo, coautor y residente de la unidad de cuidados intensivos neurológicos del Hospital Universitario de Zúrich, afirmó: «El consumo regular de café beneficia el rendimiento cognitivo en personas sanas. Sin embargo, la fibrilación auricular aumenta el riesgo de demencia. Por lo tanto, cabe preguntarse si el café puede ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo en personas con fibrilación auricular».

El estudio incluyó a 2.413 participantes suizos, todos pacientes con fibrilación auricular, con una edad promedio de 73 años.

Los participantes informaron sus niveles de consumo de café, categorizados como: menos de 1 taza al día, 1 taza al día, 2-3 tazas al día, 4-5 tazas al día y más de 5 tazas al día.

Los resultados revelaron que las personas con fibrilación auricular que bebían más café experimentaron una mejora en su rendimiento cognitivo en comparación con quienes bebían menos de una taza o no bebían café. En general, beber más café mejoró sus puntuaciones en las pruebas cognitivas. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más sobre este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm