Lesiones que parecen no ser graves pero que en realidad son increíblemente graves

Hay lesiones que son extremadamente comunes en los deportes populares, lo que hace que los jugadores sean subjetivos y las tomen a la ligera, pero luego se vuelven mucho más graves.

Los esguinces de tobillo a menudo se pasan por alto - Foto: CTA

El doctor Vo Chau Duyen, jefe del departamento de traumatología y ortopedia del Hospital Nguyen Tri Phuong (HCMC), compartió que los casos de trauma tienen riesgos potenciales mucho mayores de lo que mucha gente piensa.

1. Esguince de tobillo

A menudo ocurre cuando el pie gira repentinamente, dañando los ligamentos alrededor del tobillo.

Si no se trata adecuadamente, puede provocar articulaciones flojas, fácil recurrencia y degeneración articular temprana.

2. Dolor en la espinilla

Dolor a lo largo de la espinilla, común en corredores o atletas que recién comienzan. Continuar haciendo ejercicio sin descansar puede provocar fracturas.

3. Tendinitis del codo (codo de tenista)

Dolor en la parte exterior del codo debido al uso excesivo de los músculos del antebrazo. Esta es una lesión extremadamente común en los deportes de raqueta.

Este síndrome suele presentarse de forma silenciosa durante los primeros 2 años, lo que hace que los jugadores sean subjetivos. Pero sin un descanso y un tratamiento adecuados, puede provocar una inflamación crónica y, lo que es más grave, la pérdida de la movilidad de la mano.

4. Lesión del ligamento cruzado anterior

Se produce cuando hay un cambio repentino de dirección o una parada rápida, algo que se observa comúnmente en el fútbol y el baloncesto.

Si no se trata adecuadamente, puede provocar inestabilidad en la rodilla y un mayor riesgo de osteoartritis.

5. Desgarro de menisco

Descripción: A menudo ocurre cuando la rodilla gira repentinamente, lo que provoca daño al menisco de la articulación de la rodilla.

Riesgo: Si no se trata, puede provocar dolor crónico y degeneración de las articulaciones.

6. Lesión leve en la cabeza

Las lesiones en la cabeza a menudo ocurren en deportes de alto impacto, como las artes marciales y el fútbol. A veces puede ser simplemente un movimiento del brazo o que la pelota golpee la cabeza varias veces.

Aunque a menudo se pasan por alto, si no se evalúan y tratan adecuadamente, pueden provocar daños nerviosos graves.

Recomendaciones preventivas

No ignore el dolor leve: cualquier dolor que persista o reaparezca debe ser evaluado por un profesional médico .

Realizar un calentamiento y estiramiento adecuados: esto ayuda a mantener los músculos flexibles y reduce el riesgo de lesiones.

Utilice la técnica correcta y el equipo apropiado: asegúrese de utilizar la técnica correcta y el equipo deportivo apropiado para reducir el riesgo de lesiones.

Fortalece tus músculos y descansa lo suficiente: haz ejercicio para fortalecer tus músculos y asegúrate de que tu cuerpo tenga tiempo para recuperarse entre entrenamientos.

HUY DANG

Fuente: https://tuoitre.vn/nhung-chan-thuong-tuong-khong-nang-nhung-lai-nang-khong-tuong-20250526072628525.htm